Uwagi Fieldinga, takie jak: „Co masz na myśli, mówiąc, że Jack nie dołączy do zespołu?” nie musi wywoływać poczucia winy u rodziców. Chociaż istnieje wiele zajęć szkolnych i społecznych, odzyskanie czasu dla rodziny może wzmocnić rodzinę jako jednostkę i dodać wartości do życia rodzinnego i wszelkie dodatki, jakie mogą wybrać rodzice i dzieci, powiedziała Charlotte Shoup Olsen z Kansas State University Research and Extension family systems specjalista.
„Dokonywanie wyborów jest kluczowe” – powiedziała. „Jeśli rodzice i dzieci są nadmiernie zaangażowani w pozornie niekończącą się linię zajęć, rodzina — i każdy z jej członków — będzie cierpieć z powodu stresu.
„Zmęczenie zwykle nie sprzyja nauce. Podobnie nie jest posiadanie matki lub ojca, którzy są oszołomieni prowadzeniem dzieci tam iz powrotem z jednego zajęcia do innego." Olsen udzielił wskazówek, jak odzyskać czas dla rodziny i zrównoważyć szkołę, rodzinę, pracę i społeczność:
Zadeklaruj (przynajmniej) jedną noc w tygodniu na rodzinny wieczór. Niech to będzie wieczór z pizzą, filmem lub grą albo wspólne gotowanie, projekt, gra w podryw, spacer lub przejażdżka na rowerze. Zrelaksuj się i bądź elastyczny.
Zachęć dzieci, aby przyprowadziły przyjaciół do domu, zostały na kolacji lub przyłączyły się do zajęć rodzinnych. Podczas gdy dziecko może być szczęśliwe, mając przyjaciela, jego rodzina może również lepiej poznać przyjaciół dziecka.
Podziel się obowiązkami rodzinnymi. Zaangażuj dzieci w sortowanie prania, nakrywanie do stołu, gotowanie, sprzątanie lub prace w ogrodzie, aby zwolnić czas dla rodziny. Zaakceptuj fakt, że dziecko może nie wykonać zadania tak, jak Ty. Pamiętaj, że nauka pracy zespołowej i przyjmowania odpowiedzialności jest cenną lekcją życiową i prawdopodobnie ważniejszą niż perfekcyjne składanie ręczników czy T-shirtów.
Zanim wybierzesz zajęcia, weź pod uwagę wiek i zainteresowania dziecka, a nie własne. Poczucie, że przegapiłeś okazję, taką jak lekcje gry na pianinie lub szansę gry w zespole, nie jest powodem do zakładania, że Twoje dziecko to przyjmie.
Jeśli zastanawiasz się nad zajęciami pozalekcyjnymi lub pozalekcyjnymi, rozważ poświęcenie czasu dziecku i innym członkom rodziny.
Czy dostępny jest transport? Ile treningów zaplanowano w każdym tygodniu? Czy będą po szkole? Wieczorem? W weekendy?
Weź pod uwagę całkowity koszt działania. Czy istnieje możliwość wypożyczenia instrumentu do zespołu? Kupić używany, a nie nowy? Ile kosztują buty do koszykówki? Ile będzie kosztować podróż na treningi lub mecze u siebie i na wyjeździe?
Wyznacz kalendarz rodzinny i wywieś go w miejscu, w którym można łatwo dokonywać wpisów i regularnie sprawdzać harmonogramy.
Wprowadź takie plany zajęć szkolnych, jak daty wakacji i rozpoczęcia nauki, gdy tylko staną się dostępne, aby uniknąć podwójnej rezerwacji lub szukania opieki nad dziećmi w ostatniej chwili.
Staraj się nie czuć presji. Pomyśl o przestojach jako o czasie na naładowanie baterii.
Bądź gotów powiedzieć: „To nie działa” i w razie potrzeby wprowadzić zmiany, aby zrównoważyć życie rodzinne, zajęcia szkolne i społeczne oraz zmniejszyć stres.
„Rodziny zazwyczaj mają wzloty i upadki. Ustalenie priorytetów może jednak być pomocne w zmniejszaniu stresu” – powiedział Olsen. Więcej informacji na temat równoważenia pracy, rodziny, szkoły i społeczności można znaleźć w lokalnym K-State Research and Extension oraz na stronie internetowej Extension: www.oznet.ksu.edu (kliknij na „Dom, rodzina i Młodzież").
