Ach te święta. Z pewnością czas radości, ale ramię w ramię z
Duch sezonu nadjeżdża saniami pełnymi stresu. Zakupy, kupowanie,
zawijanie, gotowanie, polewanie, pieczenie, nadziewanie, wysyłanie pocztą i podróżowanie. Po
dotrzymywanie tak wielu zobowiązań wobec rodziny i przyjaciół, dla niektórych nie do pojęcia
powód, Ten to pora roku, której oczekuje się ślubowania
trwale zmienić swoje zachowanie. Albo masa ciała. Lub stan pracy. Pisarz
MaryJanice Davidson wyjaśnia, dlaczego w tym roku powinniśmy po prostu zdmuchnąć całe postanowienie noworoczne!
Zapomnij o tym!
Czas raz na zawsze zapomnieć o postanowieniach noworocznych. Dlaczego warto wybrać styczeń, aby schudnąć? Jeśli o to chodzi, dlaczego miałbyś wybrać styczeń, żeby cokolwiek zrobić? Nadal wracasz do normalnego poziomu stresu po szalonej wesołej atmosferze wakacji. Wciąż płaczesz jak zagubiona dusza, kiedy przychodzą rachunki, zbierasz blichtr z dywanu i patrzysz, jak kot kaszle zimozielonymi igłami. Teraz nie czas na zastanawianie się nad poważnymi zmianami w życiu. Teraz jest czas, aby błagać o zwiększenie limitu kredytowego, odkurzyć dywan i zabrać kota do weterynarza, stat.
Jeśli nie zgadłeś, nie mam pożytku z postanowień noworocznych i nie jestem sam. Wiele osób nie lubi, gdy podczas wakacji mówi im się, że teraz, tak, teraz jest czas, aby się poprawić. Ale i tak to robią, z poczucia obowiązku lub dlatego, że są bombardowane tysiącami kobiecych magazynów, które domagają się, żeby się poprawiły. Tym osobom sugeruję podjęcie decyzji o robieniu rzeczy, które i tak robisz. W zeszłym roku miałam dwa postanowienia: przynajmniej dwa razy w tygodniu wymknąć się wcześniej z pracy i nie dać się zwolnić za ciągłe bycie poza biurem, kiedy szef mnie potrzebuje. To były postanowienia! Jasne, i tak zamierzałem je zrobić, ale nadal czułem poczucie spełnienia.
Naprawdę, jedynym postanowieniem, które warto podjąć, jest postanowienie, a nie postanowienie. Nie jest to jednak łatwy krok. Jesteśmy uwarunkowani do robienia postanowień noworocznych, tak samo jak jesteśmy uwarunkowani do wysyłania kartek świątecznych ludzi, których nie widzieliśmy od 17 lat, i przełknąć budyń figowy, aby dostać się do pysznego twardego sosu. Trudno jest zerwać z nawykiem, ale podobnie jak w przypadku każdego stresującego, ostatecznie szkodliwego nawyku – palenia, przejadania się, bycia złośliwym wobec teściowej – nagrody za rzucenie zimnego indyka są ogromne.
Teraz nie czas na zmiany!
Aby uprościć rezygnację z postanowień, pomyśl o styczniu jako o szpitalnej sali pooperacyjnej miesięcy. To nie czas, aby próbować coś zmienić. Nie oznacza to, że w życiu każdego nie ma obszarów, które chcieliby poprawić. Najpopularniejszym postanowieniem jest zrzucenie kilku kilogramów, a to szlachetny cel (chyba że jesteś Elizabeth Hurley, w takim przypadku powinieneś postanowić, że przytyjesz kilka kilogramów). Ale decyzja o zrzuceniu wagi zaraz po wakacjach jest jak decyzja o przebiegnięciu maratonu cztery godziny po porodzie — to tylko proszenie się o kłopoty.
Postanowienia noworoczne, jak wie każdy powyżej 12 roku życia, to błędne koło rozpaczy. Jesteś zmuszony podsumować swoje życie w czasie, gdy jesteś bardziej zestresowany niż jakakolwiek inna pora roku. To kończy się bardziej przygnębiająco niż twoja choinka, która brązowieje jak piłka nożna 24 godziny po tym, jak wniosłeś ją przez drzwi. Więc postanawiasz wprowadzić ulepszenia w swoim życiu właśnie teraz, właśnie tam. Wspomniane postanowienia są następnie zapominane lub odsuwane na bok do Walentynek. Cholera, czasem w urodziny Martina Luthera Kinga. Co powoduje poczucie winy, co sprawia, że jesteś bardziej przygnębiony. Co zwiększa poziom stresu – który był już tak wysoki, że na samą myśl o tym dostajesz krwawienia z nosa. Jesteś skazany na porażkę — i dlaczego? Zresztą czyj to był pomysł? Weźmy go! (Przy założeniu, że sprawcą jest mężczyzna. Ale podejrzewam też Marthę Stewart.) Więc całkowicie znieść postanowienia noworoczne. Zapomnij o podsumowaniu swojego życia — Twoje osiągnięcia nie są magazynem do inwentaryzacji. Zamiast tego wzmocnij swoją obronę, abyś mógł lepiej odzyskać siły po wakacjach. Zjedz dodatkowy kawałek ciasta po kolacji. Zadzwoń, bo masz dość pracy, nie wspominając już o facecie w sąsiednim boksie, który sprawia, że koledzy Dilberta wyglądają jak wysokowydajni pracownicy z linii montażowej Saturna. Pożycz 20 dolców od swojej siostry, a potem „zapomnij”, żeby jej spłacić (hej, ona już to nadchodzi — nie zapomnij, kto cię zdradził w drodze powrotnej, kiedy zarzuciłeś godzinę policyjną w bal maturalny).
Skieruj swoją chęć podejmowania postanowień na potrzebę spełnienia trzech zasad — odpoczynku, relaksu i regeneracji. Częścią zdrowienia jest podjęcie decyzji, że masz wystarczająco dużo stresu w swoim życiu, dziękuję, i nie musisz niczego zmieniać. Lub, jeśli potrzebujesz zmiany, z pewnością może poczekać do marca. Może nawet sierpień.
