wyrobić w sobie nawyk wzajemnego zachęcania się? W takim razie umów się na randkę z zachętą! Eksperci ds. małżeństw, Claudia i David Arp, mają kilka pomysłów na temat tego, o czym powinniście rozmawiać na „randce”.
Spróbuj mnie
Przed ślubem łatwo jest szukać pozytywów. Ale kiedy mówimy „tak”, gwiazdy w naszych oczach zaczynają blednąć i dostrzegamy swoje dziwactwa. Rzeczywistość wspólnego życia tworzy napięcie i zanim zorientujemy się, co się dzieje, możemy łatwo skupić się na negatywach zamiast na pozytywach.
Zachęcająca randka da Ci szansę na skupienie się na pozytywach. Na randce porozmawiajcie o tym, co cenicie w sobie nawzajem.
Oto kilka pytań, które zachęcą Cię do mówienia:
- W jaki sposób Twój współmałżonek zachęcał Cię w przeszłości?
- Jak chciałbyś być zachęcany w przyszłości?
- W jakich obszarach czujesz się najbardziej kompetentny?
- Czy jest jakiś obszar, który chcielibyście razem zwiedzić? Być może sport, rękodzieło, pisanie, gotowanie dla smakoszy, hobby lub kurs społecznościowy.
Po rozmowie
Oto kilka wskazówek, jak zachować motywację po randce:
- Szukaj pozytywów — czy wiesz, że potrzeba pięciu pozytywnych stwierdzeń, aby zrównoważyć jedno negatywne? Dlaczego nie śledzić swoich pozytywów i negatywów i zobaczyć, jak sobie radzisz.
- Koncentrujcie się na swoich mocnych stronach
- Szczere pochwały
- Rozwijaj poczucie humoru. Humor jest pierwszym kuzynem zachęty.
Więc zrelaksujcie się, szukajcie pozytywów i zachęcajcie się nawzajem. To jedna randka, której nie chcesz przegapić!
