Moja wnuczka, Merritt Miles, była inspiracją dla tej płyty, 8 kluczy do trwałej miłości. Kiedy Merritt miała pięć lat, przeczytałem jej bajkę i byłem bardzo zaniepokojony zakończeniem: „I żyli długo i szczęśliwie”. Po." Ponieważ nie umiała jeszcze czytać, pozwoliłem sobie zmienić zakończenie na „Rozpoczęli pracę nad stworzeniem bardzo dobrego małżeństwo."
Nie chciałem, żeby Merritt pomyślała, że małżeństwo jest takie proste albo że po prostu tak się złożyło, że żyje się szczęśliwie, jak wierzyło wielu moich klientów.
Jako terapeuta małżeński i rodzinny od 30 lat widziałem ból, jakiego doświadczają ludzie podczas miesiąca miodowego, kiedy budzą się i zdają sobie sprawę, że poślubili zwykłego śmiertelnika. Tworząc tę płytę, mam nadzieję, że moja wnuczka Merritt, wkraczając w dorosłość, jak również wielu innych ludzi, uniknie pułapek i bólu tych, którzy ulegają temu „długo i szczęśliwie” mit.
Mój mąż, terapeuta rodzinny, dr Robert Miles, i ja napisaliśmy 8 kluczy do trwałej miłości dla naszych dzieci, wnuków i wszystkich tych, którzy szukają nowego paradygmatu satysfakcjonującego życia i kochającego się małżeństwa.
- Przestań obwiniać i zacznij żyć. To twoja odpowiedzialność, a nie twojego partnera, aby poczuć się lepiej i wyzdrowieć. Twój partner będzie odpowiedzialny przed tobą, ale nie za ciebie. Warto więc zadać sobie pytanie: „Dlaczego przyciągnąłem tę osobę do swojego życia i czego powinienem się z tego nauczyć, zamiast obwiniać?” Dobre małżeństwo cię rozwija.
- Unikaj syndromu utrwalacza-górnego. Uważamy, że możemy naprawić naszego partnera i ukształtować go do perfekcji, naszej perfekcji. Tak wielu ludzi żeni się dla potencjału. Nigdy nie żeń się tylko dla potencjału.
- Złożył obietnicę zachowania uczciwości.Nie trzymaj się kaptura ofiary jak nagrody. To nie pozwala się rozwijać. Pracuj nad zachowaniami, które sprawiają, że twój partner chce się zmienić, będąc miłym i kochającym. Daj upust temu, co czujesz, nie tracąc kontroli.
- Wyeliminuj atakujące myśli. Z czasem te myśli są niesamowicie destrukcyjne. Jeśli atakujesz innych ludzi i atakujesz siebie i swoje myśli, to naprawdę koliduje to z twoim szczęściem i spokojem umysłu. Naucz się znajdować radość nawet w trudnych chwilach. Jak powiedziała kiedyś Matka Teresa: „Naszą najlepszą ochroną jest radosne serce”.
- Nie trzymaj się gniewu. Trzymanie się gniewu jest jak picie Drano. Zamień myśli atakujące w coś konstruktywnego. Pomyśl o myślach, które wyrażają wdzięczność dla twojego partnera i często je wyrażaj. Zbuduj emocjonalne konto bankowe, aby mieć walutę pozytywnych emocji, gdy nadejdą złe czasy.
- Obudź się bez makijażu. W operach mydlanych widzę, jak kobiety budzą się rano z całym makijażem i sztucznymi rzęsami, a to nie jest prawdziwe. To, co musimy zrobić w małżeństwie, to nauczyć się być coraz bardziej prawdziwymi i coraz bezpieczniejszymi, aby być tym, kim naprawdę jesteśmy.
- Obudź się i umaluj. Bardzo ważne jest, aby pary nauczyły się naprawiać błędy po kłótni. Próbuj dalej szukać rozwiązań. Nie utknij w roztrząsaniu przeszłości. Żyj teraźniejszością i znajdź sposoby na to, aby twoje małżeństwo było prężne i żywe.
- Jeśli chcesz zmienić swój związek, zmień siebie. Odkryj siebie na nowo, ponieważ nie będziesz w stanie zmienić partnera. Naucz się kochać w dojrzały sposób, nie próbując kontrolować ani manipulować. C.S. Lewis powiedział kiedyś: „Kochać bez kontroli i manipulacji to być zaskoczonym radością”. Będziesz naprawdę zaskoczony radością, kiedy będziesz mógł żyć chwilą z tą drugą osobą.
