Złota godzina rozmowy z dziećmi często zdarza się tuż przed snem. Wiem, co myślisz: po długim czasie rutyna przed snem, niekończące się książki, jeszcze tylko jeden łyk wody, po prostu chcesz zamknąć drzwi i mieć godzinę lub dwie ciszy i spokoju wieczorem. Ale Kelly'ego Clarksona wykorzystuje ten czas, aby zadać swoim dzieciom dwa proste pytania, co prowadzi do szczerej dyskusji z jej 8-letnią córką River i jej 6-letnim synem Remingtonem.
W wywiadzie dot Podcast Angie Martinez IRLw poniedziałek Clarkson ujawniła nocną rutynę, która obejmuje dwa podstawowe pytania. „Dosłownie pytam moje dzieci każdej nocy, kiedy się przytulamy:„ Czy jesteś szczęśliwy? A jeśli nie, co może uczynić cię szczęśliwszym?”, powiedziała w podcaście, za MI! Aktualności.
Wydaje się to takie proste, a jednocześnie tak głębokie. Czy jesteś szczęśliwy? Co mogłoby cię uszczęśliwić? Chcę zapytać ja te pytania też każdej nocy! To bardzo ważny sposób, aby się zameldować i poczuć się obecnym w swoim życiu i życiu swoich dzieci, nawet jeśli nie zawsze odpowiadają w sposób, który chcesz usłyszeć.
Nowe szczegóły dotyczące Kelly Clarkson rozwód sprawa wyjaśnia, że piosenkarz musi płacić 2 miliony dolarów rocznie alimentów. https://t.co/nEbLh59h7Z
— OnaKnows (@SheKnows) 28 lipca 2021 r
„Czasami mówią, zwłaszcza w ciągu ostatnich dwóch lat, i to mnie zabija i chcę, żeby byli szczerzy, więc nigdy nie mówię:„ O Boże, nie mów mi tego ”- kontynuuje. „Ale wiele razy byłoby tak:„ Wiesz, jestem po prostu bardzo smutny. Chciałbym, żeby mama i tata byli w tym samym domu”.
Dodała, że jej dzieci są „naprawdę uczciwe”. „Wychowuję taką osobę. Chcę, żebyś był ze mną szczery” – kontynuował Clarkson.
Clarkson i ojca jej dzieci, Brandona Blackstocka załatwili swój rozwód w marcu 2022 roku po prawie dwóch latach rozstania. Od tego czasu mieli wzloty i upadki, m.in Blackstock podobno „zawsze prosi o więcej” od niej. Teraz, Program Kelly Clarkson gospodarz jest stara się być współrodzicem z nim, ale i tak jest ciężko.
„Po prostu siedzę i myślę:„ Rozumiem. Ja też jestem z rozwiedzionej rodziny. Rozumiem. To jest do bani. Ale zamierzamy to rozwiązać. I jesteś tak kochany przez nas oboje” – wyjaśnił Kelly w podcaście, per MI!. „Myślę, że komunikowanie się z nimi i nie traktowanie ich – nie traktowanie ich jak dorosłych, ponieważ nie są – ale nie traktowanie ich jak dzieci. To nie są małe uczucia. To są ogromne uczucia i to są ogromne emocje”.
.@kellyclarkson ma świąteczny nastrój i podobno jest gotowy do tworzenia nowych wspomnień. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— OnaKnows (@SheKnows) 18 grudnia 2021 r
Okazuje się, że istnieje psychologiczny powód, dla którego dzieci mogą częściej otwierać się przed rodzicami przed snem.
dr Carolyn Rubenstein, – mówi licencjonowany psycholog z Boca Raton na Florydzie Ona wie,„Dzieci mogą potrzebować czasu na przetworzenie wydarzeń dnia i zastanowienie się nad swoimi doświadczeniami. Wieczór i pora snu są naturalną okazją do tego rodzaju refleksji, która może prowadzić do bardziej otwartych i szczerych rozmów”.
To jeden z powodów, dla których rutyna przed snem jest tak ważna.
„Dla wielu rodzin pora snu to czas rutynowych czynności, takich jak czytanie bajek, śpiewanie kołysanek lub prowadzenie cichych rozmów” – kontynuuje dr Rubenstein. dodając, że takie rutyny „mogą stworzyć spokojną i przewidywalną atmosferę, która może zachęcić dzieci do dzielenia się swoimi przemyśleniami i uczuciami”. Brzmi wspaniale, Prawidłowy? Ale bądź ostrożny w poruszaniu tematów przed snem, które są zbyt ciężkie.
Dr Rubenstein ostrzega, że wieczorami nie najlepiej jest pytać dzieci, czy wszystko w porządku lub czy czują się „szczęśliwe”. „Ważne jest, aby sprawdzać samopoczucie dziecka i zadawać mu pytania, takie jak „czy wszystko w porządku?”, „czy czujesz się szczęśliwy?’ lub „czy mogę coś dla ciebie zrobić?”, mówi nam, ale „pójście spać to zły czas na poruszanie tak ważnej sprawy temat."
Pomimo dość chaotycznego rozwodu, Kelly Clarkson właśnie dała fanom wgląd w jej związek rodzicielski z byłym mężem. https://t.co/DRev1AT1rL
— OnaKnows (@SheKnows) 23 sierpnia 2022 r
„Celem jest, aby Twoje dziecko było spokojne i zrelaksowane przed snem, więc zadawanie mu tych pytań tuż przed snem nie jest na to odpowiednim momentem” – wyjaśnia dr Rubenstein. „Nie chcesz po prostu wymusić na swoim dziecku odpowiedzi „tak” lub „nie”. Zwłaszcza jeśli odpowiedź brzmi „nie”, oznacza to znacznie głębszą rozmowę, która może być wyzwalająca i trudna dla twojego dziecka.
Jeśli zamierzasz zadawać te głębsze pytania w nocy, zaleca zrobienie tego w weekend lub świąteczną noc, kiedy nie muszą wstawać wcześnie następnego dnia ani wychodzić do szkoły. „Jeśli Twoje dziecko budzi się rano przygnębione z powodu tego, czym się podzieliło, najlepiej będzie, jeśli będziecie mogli spędzić ten czas razem” – mówi.
Mimo to poświęcenie kilku dodatkowych chwil, aby naprawdę porozmawiać ze swoimi dziećmi — o niczym szczególnym lub o tym, co myślą — jest bardzo ważne. Nie ma znaczenia, czy masz małe dzieci, nastolatki, czy osoby w dowolnym wieku – rozmowa z dziećmi o ich dniu może być bardzo potężna.
Ciekawi Cię rutyna przed snem, którą celebryci stosują dla swoich dzieci? Przeczytaj o nich wszystko Tutaj.
