Jeśli kupisz niezależnie oceniony produkt lub usługę za pośrednictwem łącza na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Rodzicielska mantra Aurory Culpo to coś, co ludzie słyszeli wiele razy, ale nie pamiętają. To jedna z tych rzeczy, które – poprzez powtarzanie i/lub logikę – powinny się po prostu trzymać. Ale jest to coś, czemu zawsze stawiamy opór. Bo wiesz, wina mamy i tym podobne. Ale to już nie niepokoi Culpo.
„Moją rodzicielską mantrą byłoby założenie maski tlenowej przed pomaganiem innym”, mówi SheKnows wyłącznie podczas współpracy z Thorne'a, firma zajmująca się zdrowiem i zdrowiem, która pomaga ludziom tworzyć spersonalizowane schematy suplementów, które wspierają ich dobre samopoczucie. „Nauczyłem się metodą prób i błędów, że jeśli nie optymalizujesz swojego zdrowia, snu, kondycji, cokolwiek Wiedz, że potrzebujesz, aby funkcjonować jak najlepiej, co wpłynie na twoje dzieci bardziej niż cokolwiek innego w przeciwnym razie."
Gwiazda reality show TLC
Siostry Culpo jest mamą dwóch uroczych ślicznotek, 2-letniej Solei Marie i 4-letniej Remi Berkely, którą dzieli ze swoim byłym Michaelem Bortone. A kiedy urodziła się jej córka, wiele się zmieniło. Nawet pozornie niewielkie zmiany były ogromne.„Przejście z jednego do drugiego było trudne, ponieważ kiedy miałam drugą, moja pierwsza była jeszcze w pieluchach, więc był czas, kiedy miałam pieluchy dla noworodków i pieluchy w rozmiarze 6” – mówi. „A potem w pewnym momencie pomyślałem:„ Rozmiar sześć, wszyscy będziemy tutaj nosić pieluchy tego samego rozmiaru ”. Ponieważ, tak, czasami sposobem na uratowanie własnego zdrowia psychicznego i zaopatrzenie się w tlen jest używanie pieluch tego samego rozmiaru, cholernie!
„Ale drugie dziecko było łatwiejsze, ponieważ w tym momencie zbudowałeś pewność, że jesteś w stanie utrzymać człowieka przy życiu” — kontynuuje. „Patrząc wstecz na moją pierwszą, nieumyślnie życzyłem sobie, aby fazy się skończyły, jak:„ Och, nie mogę się doczekać, aż będzie mógł usiąść ”lub„ Nie mogę się doczekać, aż będzie mógł powiedzieć to” i „Nie mogę się doczekać, aż skończą mu się pieluchy”. A potem oglądasz się za siebie i są to tylko odległe wspomnienia w twoim aparacie, których nigdy nie dostaniesz z powrotem. Przy drugim dziecku mogłem być bardziej obecny, wiedząc, że te czasy są tak ulotne”.
… My nie płaczemy, ty płaczesz!
Pewność siebie, którą zbudował Culpo, polegała na czymś więcej niż tylko „utrzymywaniu człowieka przy życiu”. Chodziło również o trzymanie się swoich instynktów. Chodziło o to, by nie dopuścić do poczucia winy matki związanej z dokonaniem „właściwego” wyboru. Chodziło o to, by oprzeć się na tym, co mówi jej przeczucie.
„Wiedząc, że jestem najlepszą osobą do podjęcia decyzji dla mojego dziecka, potrzebowałam trochę czasu, żeby dojść do siebie” — mówi SheKnows.
„Są to rzeczy, w których wydaje mi się, że z praktyką stajesz się lepszy, ale na początku, kiedy miałem noworodków, jest dużo zgadywania i jest wiele opinii” trwa. „Możesz znaleźć forum na absolutnie wszystko. I myślę, że to po prostu nauczenie się ufania sobie i uświadomienia sobie, że poczucie winy i wstydu z powodu tego, że być może nie zrobiłeś czegoś najlepiej, jak mogłeś to zrobić, po prostu nie jest pomocne. Dlatego po prostu nie pozwalanie sobie rządzić poczuciem winy, ale zaufanie, że jesteś najlepszą osobą do tego zadania, pomogło mi zbudować tę pewność siebie”.
I ona Jest najlepsza osoba do pracy. Jest to coś, czego uczą się wszystkie mamy (mamy nadzieję!). Ale to nie znaczy, że od czasu do czasu wszyscy nie możemy użyć ręki. Oprzyjcie się na tej przysłowiowej wiosce, drogie panie! Możesz zobaczyć na Siostry Culpo że ta mama dwójki dzieci polega na swojej rodzinie. I dzieli się z nami, są też pewne produkty, na których się opiera.
Wraz z jej najlepszymi wyborami z Thorne — Magnez, Teanina, Fosfatydylocholina, Acetylo-L-karnityna, NACi nie tylko — dzieli się podstawowymi informacjami na temat rodzicielstwa, które pomogą jej i jej dzieciom przetrwać kolejny dzień.
Podcast, którego teraz słucham
Moim ulubionym podcastem jest Laboratorium Hubermana podcast. Uwielbiam jego podcast, ponieważ robi cały odcinek tylko na śnie lub tylko na dopaminie, tylko na zimnej terapii, tylko na terapiach IV. Jest po prostu super informacyjny i bardzo lubię się od niego uczyć. A potem mój własny podcast, Ledwo przefiltrowane, porusza wiele różnych i fajnych tematów, a ja i moja współprowadząca (Kristen Gaffney) świetnie się przy tym bawimy.
Książki, na punkcie których moje dziecko ma obsesję
Uwielbiam czytać moim dzieciom. Lubimy czytać krótkie wierszyki. Ostatnio jesteśmy za Shel Silverstein. Pisze dużo głupich wierszyków dla dzieci, a moje dzieci nauczyły się zapamiętywać niektóre z nich, więc było fajnie.
To, co sam aktualnie czytam
Słucham wszystkich moich książek na Audible, a większość książek, które czytam, ma charakter informacyjny, koncentrując się na tym, jak zoptymalizować siebie i żyć zdrowiej na dłużej. Książka, którą aktualnie czytam to Bez granic: ulepsz swój mózg, zoptymalizuj swoje ciało i przeciwstaw się starzeniuautorstwa Bena Greenfielda. Naprawdę mi się to podoba. Słuchałem też książki pt Uzdrawiający ADD przez dr Daniela Amena, którego również śledzę Instagrami doceniam jego podejście do psychiatrii. Zdiagnozowano u mnie ADD lata temu i wyruszyłem w podróż używania różnych używek, które przepisali mi lekarze, a teraz dotarłem do miejsca, w którym mogę radzić sobie z objawami tylko poprzez suplementację i używam moich suplementów Thorne To.
Kosmetyk, bez którego nie wychodzę z domu
To trochę dziwne, ale mam obsesję na punkcie mojego dodatek oleju rybnego. Kontrolowanie stanu zapalnego zmieniło moje życie. Zapalenie mózgu w ogromnym stopniu przyczynia się do uczucia lęku i depresji. To była dla mnie zmiana gry, po prostu czując się psychicznie twardym i silnym. Więc nigdy nie wychodzę bez oleju z ryb, co jest zabawne. I nie są śmierdzące!
Muzyka, której słuchamy jako rodzina
Moje dzieci są naprawdę zainteresowane Playlisty Spotify Disneya i każą mi słuchać wszystkich Moana ścieżka dźwiękowa. Sam, kiedy wysiadają z samochodu, słucham Chrisa Stapletona. Słucham dużo muzyki country.
Konta rodzicielskie, które obserwuję
Dr Becky w Good Inside. Mówi o rodzicielstwie z perspektywy mamy i chodzi jej o pozbycie się wstydu związanego z podejmowaniem trudnych decyzji rodzicielskich, a ja po prostu uwielbiam wszystko, o czym mówi. Responsywne rodzicielstwo jest kolejnym dobrym. Szczerze mówiąc, nie zawsze zgadzam się z rzeczami, które są na tych kontach, ale fajnie jest wysyłać treści do znajomych mojej mamy i rozmawiać.
Abonamenty, które mam dla mojego dziecka
używam Łyżeczka, czyli system dostarczania żywności. Raz w miesiącu dostaję pudełko z różnymi zdrowymi opcjami, które wyglądają bardzo przyjaźnie dla dzieci. Pomyśl o mini naleśnikach i małych nuggetsach z kurczaka, w których ukrywają warzywa. To jak Happy Meal, ale bez tłuszczu. Moje dzieci biorą multiwitaminę Thorne – są wybrednymi konsumentami i mają mało białka. Poczucie winy mamy z powodu wybrednych zjadaczy jest dla mnie tak realne!
Produkty, bez których moje dziecko nie może żyć
Nigdy nie wychodzę z domu bez kremu z filtrem – zwykle to robimy Super Goop Lub Dziecko Bum — a potem coś w rodzaju książeczki do kolorowania, aby zapewnić im rozrywkę.
Marka zdrowia, którą kocham
Istnieje marka o nazwie Wybór Momeez i mają kilka różnych produktów. Ulubionym produktem moich dzieci jest Lolleez. Produkt wygląda jak lizak, ale w rzeczywistości pomaga na ból gardła itp. i ułatwia zdrowie dzieci, gdy źle się czują.
Jedną z rzeczy, o których nie mówią ci, kiedy masz dzieci, jest to, że często chorują, gdy są małe i budują swój układ odpornościowy na różne zarazki. Zwłaszcza, gdy zaczynają chodzić do szkoły, może się wydawać, że co drugi tydzień jest coś innego, co Twoje dzieci przynoszą ze sobą do domu.
Marka odzieżowa, która pomaga mi wyglądać jak „mama”.
O stary. Mam wiele marek, które kocham, ale niektóre są moimi ulubionymi Shona Joy, które właściwie mam teraz na sobie, Kultowa Gaja,Ulla Johnson, I Izabela Marant. Uwielbiam też jeansy dla dziewczynek i jeansy dla matek. Do butów uwielbiam Schutz.
Aby uzyskać jeszcze więcej rekomendacji dla rodziców, przeczytaj o innych stylowych mamach przedstawionych w naszym Zakochany seria.
