jesteśmy do tego przyzwyczajeni Kelly'ego Clarksonasilnej, pełnej mocy postawy i chęci rzucić trochę figlarnego cienia na jej byłego męża, Brandona Blackstocka, śpiewając piosenkę o zerwaniu podczas części „Kellyoke” jej dziennego talk show, Program Kelly Clarkson. Ale ostatnio Clarkson otworzyła się na bardziej wrażliwy aspekt jej rozwód: jego wpływ na nią zdrowie psychiczne.
W jednym z odcinków podcastu „Las Kulturaliści”, podcast z iHeartMedia i Big Money Players Network Willa Ferrella, prowadzony przez Bowen Yang i Matta Rogersa, nagrany w dniu premiery jej nowego albumu ChemiaClarkson omówiła różne tony muzyki na albumie w oparciu o wzloty i upadki w jej związku z Blackstock. Jej rozwód wszedł na giełdę w 2020 roku, ale ciągnęła się przez około dwa lata zanim Clarkson sfinalizowała wszystko i przeprowadziła się z dziećmi na drugi koniec kraju.
Wszystko to głęboko wpłynęło na Clarkson, zwłaszcza gdy starała się podjąć właściwą decyzję dla dwójki swoich małych dzieci, River Rose i Remy'ego, podzieliła się w podcaście. Podczas jednej sesji terapeutycznej, po niemożności powstrzymania płaczu i odwoływaniu wielu wydarzeń z tego powodu, Clarkson powiedział: „Spojrzałem na terapeutka i ja po prostu nie mogliśmy przestać szlochać i pomyślałem: „Właściwie musiałem odwołać część dnia, ponieważ nie mogłem przestać płacz. Nie mogę tego zrobić.'"
Po przyznaniu, że potrzebowała dodatkowej pomocy poza poradnictwem i „odłożeniem swojej dumy na bok”, Clarkson była szczera co do swojego następnego kroku: przejścia na antydepresanty. Piosenkarka „Red Flag Collector” podzieliła się swoją decyzją, z pomocą swojego terapeuty, aby wypróbować lek przeciwdepresyjny Lexapro przez kilka miesięcy, aby poradzić sobie z objawami depresji. „Chodziło mi o to, że po prostu nie mogę się już więcej uśmiechać do Ameryki. Nie jestem szczęśliwy i potrzebuję pomocy… i to była uczciwa wobec Boga, najlepsza decyzja w historii. Nie dałbym rady [bez tego]”.
Jakie są sygnały ostrzegawcze, że możesz potrzebować leków na zdrowie psychiczne?
Chociaż Clarkson podjęła świadomą decyzję z lekarzem, aby spróbować antydepresantów, może tak nie być właściwe posunięcie dla wszystkich, którzy przeżywają trudny czas psychicznie lub mają objawy smutku lub beznadziejność. Dla innych osób rozpoczęcie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych może mieć sens.
Istnieją różne klasy leków przeciwdepresyjnych, z których niektóre mogą leczyć stany, w tym stany lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i depresję, ale niektóre z nich oznaki że antydepresanty mogą być następnym właściwym krokiem, obejmują zmiany nawyków żywieniowych lub snu wzorców, brak poczucia wypoczęcia, problemy z koncentracją lub poczucie przytłaczającego poczucia winy lub niegodność.
Jeśli zmagasz się z niektórymi z tych objawów i nie rozmawiałeś jeszcze ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, poproś lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie. Terapia rozmową może być dla ciebie właściwym rozwiązaniem lub może warto spróbować leków przez pewien czas, tak jak zrobił to Clarkson.
Przed wyjazdem sprawdź te dodatkowe aplikacje wspierające zdrowie psychiczne:
