Jeśli jesteś rodzicem niemowląt lub małych dzieci (lub *westchnienie* nawet starszym dzieciom, ponieważ wydaje się, że to się nigdy nie kończy), prawdopodobnie czytasz to w środku nocy podczas karmienia lub po tym, jak Twoje dziecko znów się obudziło. Lub czytasz to przy trzeciej filiżance kawy, ponieważ brak snu jest na wyższym poziomie. Jeśli twoje oczy zaczynają opadać, będziesz chciał to usłyszeć.
Nicole Johnson jest założycielką i główną konsultantką ds Witryna dotycząca snu dzieckai od ponad 15 lat pomaga wraz ze swoim zespołem konsultantów ds. snu ponad 50 000 (!!!) rodzin poprawić sen swoich dzieci. Ona — podobnie jak wielu rodziców — miała wiele bezsennych nocy, kiedy jej pierworodny (jest dumną mamą dwóch chłopców!) wciąż się budził. Zaczęła więc badać metody snu i wszystkie czynniki rozwojowe, które wpływają na sen dziecka. W końcu przezwyciężyła problemy ze snem syna w sposób, który jej odpowiadał.
„Pokonałam problemy ze snem mojego syna w sposób, który pasował do mojego stylu rodzicielskiego i ja
wiedział moją misją było pomaganie innym zmęczonym rodzicom” – napisała na swojej stronie. Mówi nam, że jest to styl, który polega na pomaganiu jej synom w stawaniu się najlepszymi wersjami samych siebie, a nie zmienianiu ich w kogoś, kim nie są.„Dawno temu nauczyłam się, że my, rodzice, kierujemy nimi i wpajamy im wartości, ale one rodzą się, kim są” — mówi wyłącznie SheKnows. „Nie powinniśmy i nie możemy ich zmieniać, ale raczej pomagać im wyostrzać ich mocne strony, rozpoznawać ich słabości, uczyć ich miłości i życzliwości oraz pomagać im odnieść sukces jako dorośli”.
I tak, sen odgrywa ogromną rolę w przyszłym sukcesie, czy to jako dziecko, które musi rosnąć, czy jako dorosły, który musi być produktywny w pracy. Kiedy jej syn w końcu zaczął spać — a ona sama przespała całą noc — jej misją stało się pomaganie innym zmęczonym rodzicom z praktycznymi poradami. I nie tylko uczy ich namacalnych strategii snu, ale także ważnej lekcji dla każdego aspektu rodzicielstwa: że żaden rodzic nie jest sam.
„Więcej matek próbuje zrobić to samo, ale boją się powiedzieć, że walczą” – mówi nam. „Rodzicielstwo jest trudne, a miliony rodziców odwiedzają co roku moją stronę, aby pomóc swoim dzieciom zasnąć. Jeśli walczysz, wiedz, że jest wielu innych takich jak ty”.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez The Baby Sleep Site® (@babysleepsite)
Kolejną integralną lekcją, o której nam przypomniała, jest to, że dzieci ciągle ewoluują. I chociaż może to być źródłem frustracji, może być również motywacją do spróbowania czegoś innego jutro.
„Chciałabym, żeby wszyscy rodzice wiedzieli o zwyczajach snu dzieci, że to, co robisz dzisiaj, nie oznacza automatycznie, że tak będzie przez wiele lat” — mówi nam. „Nigdy nie jest za wcześnie ani za późno, aby uczyć nowych nawyków związanych ze snem!”
Kiedy nie skupiamy się na śnie w domu Johnsonów, skupiamy się na serii książek o retrospekcjach, ponownym uruchomieniu telewizora i klasycznych liniach do pielęgnacji skóry. Poniżej Johnson dzieli się podstawowymi informacjami na temat rodzicielstwa, które pomagają jej i jej rodzinie dobrze spędzić dzień, a następnie dobrze się wyspać.
Podcast, którego teraz słucham
Niestety, jako że jestem wzrokowcem, nie radzę sobie zbyt dobrze ze słuchaniem podcastów czy audiobooków! Zwykle zaczynam marzyć i myśleć o wszystkich rzeczach, które muszę zrobić dla mamy! 🙂 Dlatego nie mam stałego podcastu, którego słucham.
Książki, na punkcie których moje dziecko ma obsesję
Uwielbiałem czytać Magiczny domek na drzewie serie książek dla moich dzieci. Każda książka z tej serii jest edukacyjna, ale opowiedziana w bardzo zabawny, kapryśny i magiczny sposób, który sprawia, że dzieci są pochłonięte książką. Moje dzieci chciały przeczytać całą książkę za jednym razem, ale oczywiście musieliśmy ograniczyć bajki na dobranoc do mniej więcej 1-3 rozdziałów. Niektóre historie były trochę zbyt prawdziwe i smutne, jak na przykład rzeź rdzennych Amerykanów, ale większość miała charakter edukacyjny i podnoszący na duchu.
To, co sam aktualnie czytam
Obecnie mam trzy książki, które luźno czytam, a które reprezentują to, co jest obecnie najważniejsze w moim życiu: Kto wchodzi i dlaczego czyli o podanie o przyjęcie na studia proces dla mojego 17-latka, Doprowadzony do szaleństwa o której jest książka ADHD, I Nowe lata menopauzy Droga mądrej kobiety to pomaga mi dowiedzieć się o moim nowym etapie życia, menopauzie. U mojego syna zdiagnozowano ADHD dopiero nieco ponad rok temu, więc uczę się zupełnie nowego sposobu, aby pomóc mu pokierować, jednocześnie pomagając mu dostać się na studia wśród moich uderzeń gorąca! 🙂 To szalona jazda!
Kosmetyk, bez którego nie wychodzę z domu
Jako osoba z kręconymi włosami nie mogę się nigdzie ruszyć bez mojej odżywki do loków! używam Davinesa. Jeśli tego nie zrobię, moje włosy mogą stać się bardzo kędzierzawe, a te rzeczy pomagają zdefiniować moje loki.
Aplikacja, która ułatwia mi życie jako rodzicowi
Jako rodzic i kierownik domu z harmonogramami czterech osób nie mógłbym wykonywać tak dobrej pracy bez mojego Aplikacja kalendarza COZI. Jestem pewien, że inni używają Google lub Apple, ale my użyliśmy COZI lata! Ułatwia nam to wzajemne przeglądanie harmonogramów i upewnianie się, że nie mamy konfliktów. Jest to szczególnie ważne, gdy Twoje dzieci są zaangażowane w zajęcia i nie potrafią jeszcze samodzielnie prowadzić. Nawet dla mojego syna, który potrafi sam prowadzić, pomaga mi zobaczyć, jak wygląda jego harmonogram, dzięki czemu mogę planować imprezy rodzinne i tym podobne. A jeśli chodzi o sport, ułatwia tworzenie powtarzalnych harmonogramów ćwiczeń. Kocham to!
Programy telewizyjne i filmy, które lubię oglądać z moim dzieckiem
Nie tak dawno temu wszyscy się w to wciągnęliśmy Kret uruchom ponownie Netflix i spróbuj dowiedzieć się, kto tak naprawdę był kretem. Moi dwaj synowie lubią różne gatunki programów telewizyjnych, ale fajnie jest spędzać z każdym z nich czas sam na sam. Jeden kocha anime, a drugi lubi takie programy Banki Zewnętrzne.
Konta rodzicielskie, które obserwuję
W mojej pracy śledzę wiele kont związanych z rodzicielstwem, więc mogę nadążyć za wszystkim, co dzieje się z dzieckiem. Niektóre z tych kont obejmują @macierzyński, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @nowoczesnemomprobs, @strasznamama, @zdrowe_dziecko, I @babycenter.
Produkty do pielęgnacji skóry, które uwielbia moja rodzina
Kochamy Aveeno Baby I Produkty do kąpieli Johnson's.
Produkty, bez których moje dziecko nie może żyć
Kiedy moi synowie byli mali, NIE mogli spać bez kocyka Taggies. Mój młodszy syn jest/był bardzo czuły na dotyk i uwielbiał wkładać palce w „zawieszki”. To go uspokoiło i pomogło mu stać się fantastycznym śpiochem! Chociaż kiedyś sprzedawali je spersonalizowane z imieniem Twojego dziecka, nadal możesz je zdobyć ogólne koce na Amazonie.
Marka odzieżowa, która pomaga mi wyglądać jak „mama”.
Uwielbiam ćwiczyć i kocham Legginsy PowerHold z Fabletics. Pozostają na swoim miejscu i mają kieszeń na telefon, dzięki czemu mogę ćwiczyć przy muzyce! Poza tym kocham atleta wszystko dookoła, od słonecznych sukienek, przez ubrania do ćwiczeń, po stroje kąpielowe! Moim absolutnie ulubionym strojem był prezent od mojego męża, The Rajstopy motocyklowe Delancey i czarny top.
Aby uzyskać jeszcze więcej rekomendacji dla rodziców, przeczytaj o innych stylowych mamach przedstawionych w naszym Zakochany seria.
