Jeśli kupisz niezależnie oceniony produkt lub usługę za pośrednictwem łącza na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Planowanie terminy zabaw. Odpowiadanie na przyjęcia urodzinowe. Wyszukiwanie i kupowanie WSZYSTKICH prezentów. Planowanie posiłków. Harmonogramy sportowe. Upewnij się, że nigdy nie zabraknie Ci karmy dla psów ani papieru toaletowego. Wiedząc, co twój syn będzie jadł na śniadanie, ale twoja córka zdecydowanie nie. Decyzje, decyzje, decyzje. Zawsze przewidując potrzeby wszystkich. O MÓJ BOŻE. Bycie rodzicem, który radzi sobie z większością obciążeń psychicznych (cześć, mamusie!) jest nie tylko obciążające psychicznie, ale także fizycznie.
Jako mama trójki dzieci – wszystkie poniżej szóstego roku życia – powinnam wiedzieć. Szczerze mówiąc, cały czas jestem zmęczony. Mój mąż prowadzi własną firmę zatrudniającą ponad 70 pracowników, podczas gdy ja pracuję na pół etatu, więc większość obciążenia psychicznego (prowadzenie domu i opieka nad dziećmi) naturalnie spada na moje barki. To jest coś, na co wspólnie się zgodziliśmy, ale wiem, że nie mogę zrobić wszystkiego. I to jest w porządku! To wymaga wioski, prawda?
W przeszłości byłem dość odporny na pomoc, wierząc, że ja mógł robić wszystko sam. A może nie byłam dobrą mamą, skoro nie potrafiłam? Kiedy moje zdrowie psychiczne zaczęło ucierpieć i zacząłem atakować mojego męża i dzieci częściej, niż by mnie to obchodziło przyznać, wiedziałem, że potrzebuję pomocy — nie tylko ze względu na własne zdrowie psychiczne, ale także dla dobra mojego rodzina. Wtedy zacząłem szukać sposobów na dzielenie się obciążeniem psychicznym, jako inwestycję Mój zdrowie psychiczne.
Od płacenia za aplikację osobistego asystenta rodzicielskiego po ustawienie wszystkiego na automatyczną płatność, oto jak zlecam obciążenie psychiczne jako mama trójki dzieci.
Dziel i rządź ze swoją rodziną
Nie bój się delegować! Usiądź ze swoim partnerem i przeprowadź otwartą i szczerą rozmowę. Gdzie się zmagasz? Co realistycznie mogą usunąć z Twojej listy rzeczy do zrobienia? Następnie przekaż część z tych zadań — czy to wynoszenie pełnych śmieci, organizowanie jednej zabawy w tygodniu, czy codzienne pakowanie obiadów dla dzieci. Albo, wiesz, wszystkie powyższe. Napisz listę obowiązków i przyklej ją na lodówce lub skonfiguruj cotygodniowe/dzienne (cokolwiek Ci odpowiada) alerty kalendarza w telefonie, aby nikt nie zapomniał. Jeśli masz członków rodziny, którzy są bardziej niż chętni do włączenia się, pozwól im! Babcia chce opiekować się dzieckiem lub zaprosić dzieci na nocleg dwa razy w miesiącu? Jasne!
Zaangażuj dzieci w sprzątanie i sprzątanie
Zabałaganiony dom jest dla mnie osobiście ogromnym bodźcem. Przed każdym świętem i urodzinami zachęcam dzieci do porządkowania kolekcji zabawek. Moja 5-latka całkiem nieźle sobie z tym poradziła, a mojej 4-letniej córce przydałoby się trochę pracy. Mamy jednak wyznaczone miejsce na wszystko, więc wiedzą dokładnie, co się dzieje, kiedy nadejdzie czas sprzątania. To, co działa dla nas, to ustawienie timera i wystrzelenie playlisty z piosenkami do sprzątania, a następnie wyścig z czasem, aby zobaczyć, jak szybko uda nam się wszystko odłożyć. Mają też odpowiednie do wieku obowiązki, jak karmienie psa czy pomoc w rozładunku zmywarki, żeby mama i tata nie musieli tego wszystkiego robić.
Zarejestruj się w usłudze subskrypcji odzieży dziecięcej (lub kup wyselekcjonowane pakiety!)
Ponieważ kupowanie ubrań dla dzieci to kolejna rzecz, która często ląduje na talerzu mamy i szczerze mówiąc, jest to wyczerpujące. Przeglądanie wszystkich witryn, wyszukiwanie najlepszych ofert, znajdowanie fajnych nowych marek, paniczne zakupy, gdy osiągną zryw wzrostu — rozumiesz, o co chodzi. Istnieje mnóstwo opcji, ale moja rodzina osobiście korzysta Doppler, usługa subskrypcji fajnej odzieży dziecięcej (dla dzieci w wieku 0-14 lat), dostarczająca najlepsze luksusowe i butikowe marki — dostosowane do stylu Twojego dziecka — bezpośrednio na wyciągnięcie ręki w każdym sezonie. Zachowaj to, co chcesz, a resztę odeślij ZA DARMO. Większość z tych usług ma opłatę serwisową w wysokości 10 USD +, ale zazwyczaj jest ona zwracana na ubrania, które zdecydujesz się zatrzymać, więc naprawdę to tak, jakby mieć własnego osobistego stylistę za darmo. Psst, jest też mnóstwo opcji dla dorosłych!
Jeśli subskrypcje nie są dla Ciebie, istnieje tak wiele marek odzieży dziecięcej, które oferują wyselekcjonowane pakiety odzieży, w oparciu o wiek Twojego dziecka i/lub Twój osobisty styl. Uwielbiam etyczne ubrania dla niemowląt i małych dzieci Młode dni, która oferuje szeroki wybór zestawów, od niezbędnych rzeczy po idealne ubrania do zabawy dla chłopców i dziewczynek.
Wypróbuj aplikację osobistego asystenta rodzicielskiego
O wiele bardziej przystępny cenowo niż prawdziwy osobisty asystent, ale równie pomocny. W listopadzie zeszłego roku zapisałam się na Yohana, która jest cyfrową usługą konsjerża dla rodzin do zarządzania ich niekończącymi się listami rzeczy do zrobienia. Płacisz ustaloną opłatę miesięczną (249 USD, ale po rejestracji możesz otrzymać trzy miesiące za 99 USD) i może zlecić Twojemu wirtualnemu asystentowi tyle zadań osobistych ORAZ biznesowych, ile możesz sobie wyobrazić z. Od znalezienia hydraulika po wyszukanie najlepszych miejsc na urodziny i weekendowe zajęcia dla dzieci — oni to robią Do (i mogą nawet zaplanować tego hydraulika lub zarezerwować miejsce, jeśli chcesz!). Właśnie zabezpieczyłam cały dom przed dziećmi i dzięki Yohanie znalazłam idealną firmę AirBNB i sprzątającą kanapy.
Zatrudnij opiekunkę weekendową, nianię lub pomocnika mamusi
Daty w ciągu dnia to nowe noce na randki! W każdą sobotę (lub co drugą) wraz z mężem zatrudniamy opiekunkę, która przychodzi od 15:00 do 21:00, aby pilnować całej trójki naszych dzieci. Wiem, że wielu rodziców czeka na wyjście Po kładąc swoje dzieci do łóżka, ale wiedząc, że mamy jeden dzień w tygodniu, aby pominąć całą wymyśloną kolację (i robienie tego!), mycie zębów, kąpiel, kładzenie naszych dzieci do łóżka to rutyna ogromnego ciężaru wyłączony. Poza tym, kiedy wracamy do domu, wciąż mamy czas na relaks i wspólne oglądanie programu, nie wspominając już o odpoczynku przed nieuchronnym budzikiem o szóstej rano, jakim są nasze dzieci.
Jeśli szukasz bardziej przystępnej cenowo opcji, pomocnik dla nastoletniej matki to świetny pomysł. Nasza rodzina zatrudnia 13-latka (który mieszka kilka domów dalej) na dwie godziny, jeden wieczór w tygodniu, aby po prostu zabawiał nasze małe dzieci, podczas gdy my odpoczywamy lub nadrabiamy zaległości w pracy. Pomocnicy mamy mogą również pomagać przy takich rzeczach, jak składanie prania, odkładanie naczyń lub inne lekkie prace domowe, w których możesz potrzebować pomocy!
Kocham Bambino (to jak Uber dla opiekunek!), aby natychmiast zarezerwować zaufaną opiekę nad dziećmi, którą polecają znajomi i sąsiedzi.
Ustaw automatyczne płatności w rachunkach
W tym miesięczna opłata za przedszkole! To dla mnie ogromna oszczędność czasu, ponieważ nie muszę się stresować comiesięcznym wysyłaniem czeków ani rezerwowaniem czasu na opłacenie rachunków za prąd i wodę — to się po prostu dzieje! Jednak upewniam się, że co miesiąc przeglądam każdy wyciąg i rachunek w mojej skrzynce odbiorczej, a także konto bankowe, aby sprawdzić podejrzane działania lub opłaty, które się nie sumują.
Zautomatyzuj najważniejsze
Kocham Amazon Prime Subskrybuj i oszczędzaj na wszystko, od pieluch po karmę dla psów. Oblicz z grubsza, jak często potrzebujesz pewnych niezbędnych rzeczy (papier toaletowy, ręczniki papierowe, pranie). środki piorące, ziarna kawy, przekąski itp.) i zapisz się na ich automatyczną dostawę na adres odpowiedni czas. Bonus: w ten sposób zaoszczędzisz również pieniądze! Jeśli nie znosisz planowania posiłków, wypróbuj usługę dostarczania posiłków. Nie lubisz zakupów spożywczych? Pobierz Instacarta. Lub po prostu zamów zakupy online i odbierz je, aby zaoszczędzić czas.
