Aktorka Katarzyna Heigl robi się o niej szczery zdrowie psychiczne podróż.
W niedawnym wywiadzie z Życie Yahoo, Chirurdzy ałun uznawany za anty-Lęk leki, które całkowicie zmieniły jej życie. Po tym, jak na początku swojej kariery znalazła się w centrum uwagi, Heigl z trudem radziła sobie z publiczną kontrolą, wspominała: „Nie byłam ugruntowana ani stabilna w sobie na tyle, by nie wierzyć [postrzeganie przez opinię publiczną Ja]. Spędziłem dużo czasu po trzydziestce martwiąc się, że może oni mają rację, a ja jestem taką osobą. Ale kiedy się bronię, we własnym umyśle, to jest jak te okropne nerwice i niepokój”.
Z czasem jej niepokój stał się łatwiejszy do opanowania, zwłaszcza gdy była starsza. Mimo to objawy sprawiły, że poczuła się niestabilna i samotna. Dopiero Heigl zwrócił się o profesjonalną pomoc — w tym schemat anty-leki uspokajające – że naprawdę zaczęła się leczyć. „[Leki] zasadniczo uratowały mi życie” — powiedziała.
Teraz 44-letnia aktorka ma nowe życie: „Nie byłabym tym, kim jestem teraz, z życiem, które mam teraz, gdybym nie przeszedł przez wiele z tego: sprawy związane z karierą, problemy ze zdrowiem psychicznym, samotność i izolacja. Nie wpadłabym na to, jak o siebie zadbać, a teraz potrafię”.
Czy życie Heigl potoczyłoby się inaczej, gdyby wcześniej zgłosiła się na leczenie? „Oszczędziłoby mi to wiele bicia się w gówno” – powiedziała Życie Yahoo. Spędziła lata błędnie wierząc, że jej zmagania z lękiem były „słabością moralną lub charakteru”.
Heigl nie jest sam. Według Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH), szacuje się, że 31,1 procent dorosłych Amerykanów doświadczy zaburzeń lękowych w pewnym momencie swojego życia. Symptomy charakterystyczne obejmują nerwowość, poczucie zbliżającej się zagłady, przyspieszony oddech, przyspieszone bicie serca i problemy z koncentracją. Niestety, wiele osób, które doświadczają lęku, zwleka z podjęciem leczenia z powodu zinternalizowanego wstydu i stygmatyzacji, które wyraża Heigl.
To nie pierwszy raz, kiedy Heigl publicznie opowiada o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Robiąc prasę dla swojej roli w Netflix aleja świetlików w styczniu ubiegłego roku aktorka otworzyła się na temat jej osobisty system wsparcia — w tym jej matce i mężowi, którzy zachęcali ją do spróbowania terapii i przyjmowania leków, gdy jej niepokój był najgorszy.
„Nie zdawałam sobie sprawy z tego, z jakim lękiem żyję, dopóki nie poczułam się tak źle, że naprawdę musiałam szukać pomocy” — powiedziała powiedział Washington Post wtedy. „Możesz wykonać wiele pracy nad wewnętrzną duszą, ale jestem wielkim fanem Zoloftu”.
Weź to od Heigla i niezliczonych innych celebrytów, którzy to zrobili opowiadali o swoich zmaganiach z lękiem: Zaburzenia lękowe są powszechne, można je opanować przy odpowiednim leczeniu i absolutnie nie ma się czego wstydzić.
Zanim odejdziesz, sprawdź aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym, które uwielbiamy i za które przysięgamy:
