Nie ma uniwersalnego podejścia do leczenia chorób psychicznych. Weź to od aktorki Krystyna Bell, który nadal jest zagorzałym orędownikiem szczerych rozmów nt zdrowie psychiczne.
W niedawnym wywiadzie z Ludzie, Dobre miejsce ałun otworzyła o swoim wyborze partnera Jej, firma telezdrowia, jako ambasador zdrowia psychicznego. Obecnie Bell nie wstydzi się rozmawiać z nią o swoich zmaganiach Lęk i depresja, ale nie zawsze tak było, wyjaśniła: „Rozpoznałam, że moje zdjęcie publicznie przedstawiało energiczną aktorkę, która prawdopodobnie nie miała żadnych ciemnych dni”.
Teraz 42-letnia aktorka uczyniła mówienie o swojej podróży swoim „najwyższym priorytetem”, ponieważ jest bardziej autentyczne. Jako osoba publiczna jej szczerość może również pomóc w walce ze stygmatami związanymi z chorobami psychicznymi, które wciąż są niezwykle wszechobecne.
Według National Alliance on Mental Illness (NAMI), jeden na 5 dorosłych Amerykanów doświadczyć choroby psychicznej. Niestety, tylko około połowa (46,2 procent) osób dorosłych z chorobami psychicznymi faktycznie otrzymała odpowiednie leczenie w 2020 roku.
„To dlatego, że„ Czuję się smutny ”to coś, co mówisz do kogoś za zamkniętymi drzwiami”, powiedział Bell magazynowi. „I nie sądzę, żeby to było normalne. Ludzie muszą wiedzieć, że otaczają ich wygoda i zasoby we wszystkich kształtach i rozmiarach”.
Niektóre z tych zasobów obejmują terapię rozmową i leki przeciwdepresyjne, z których oba były niezwykle korzystne dla Bell w jej własnej podróży do zdrowia psychicznego. Chociaż o 1 na 6 dorosłych Amerykanów brać leki przeciwdepresyjne lub inne leki psychiatryczne, ta opcja leczenia jest również owiana piętnem.
Bell miał na to idealną odpowiedź: „Moja mama powiedziała mi, gdy miałem 20 lat:„ Nigdy nie wstydź się biorąc lek przeciwdepresyjny, ponieważ kiedykolwiek zawstydziłbyś kogoś, kto ma cukrzycę, biorąc ich insulina? Nie, twoje ciało tego potrzebuje,– wspomina aktorka.
„Podróż zdrowia psychicznego każdego, podróż odnowy biologicznej jest bardzo indywidualna” – kontynuowała. „Są ludzie z lękiem i depresją, którzy nie potrzebują leków, są ludzie, którzy to robią, ale narzędzia są dostępne”.
To nie pierwszy raz, kiedy Bell wypowiada się na temat walki z lękiem i depresją. Powiedziała, że w 2019 r DZISIAJ ona żałował, że nie otworzył wcześniej. W rzeczywistości to jej mąż, Dax Shepard, zainspirował ją do publicznego przemawiania. Kolega aktor wcześniej walczył z uzależnieniem od narkotyków.
„Powiedział:„ Dlaczego nie mówisz o swoim lęku i depresji? ”I nigdy wcześniej o tym nie myślałam” – powiedziała. „I od razu poczułem się niesamowicie nieodpowiedzialny”.
Bell dołącza do rosnącej liczby celebrytów, którzy mają otwarcie opowiadali o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym, w tym Katarzyna Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, I Ruby Barker.
Zanim pójdziesz, przeczytaj o tych aplikacjach związanych ze zdrowiem psychicznym, które przysięgamy:
