Jeśli kupisz niezależnie oceniony produkt lub usługę za pośrednictwem łącza na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Termin dbanie o zdrowie: samoopieka było powszechnie używane do opisania aktu nadawania priorytetu twojemu dobremu samopoczuciu psychicznemu, fizycznemu i emocjonalnemu (co z perspektywy czasu jest czymś, co wszyscy powinniśmy robić). Korzystają z tego firmy, zmieniając „dbanie o zdrowie: samoopieka” w okazję rynkową przy zakupie kul do kąpieli, produktów do pielęgnacji skóry i oczywiście wszechobecnego świeca.
Ale jest tak. dużo. więcej, co idzie w samoopiekę, argumentuje Phoebe Robinson, autor bestsellerów, współtwórca i współgwiazda przebojowego podcastu, który stał się serialem HBO 2 Królowe Narkotyków. Podczas wydarzenia Future of Health organizowanego przez SHE Media Co-Lab o godz SXSW, Robinson usiadła z nami, aby omówić, w jaki sposób radykalizuje samoopiekę, pracując mniej (wszyscy potrzebujemy przerw, prawda?) i budując relacje z ludźmi.
„Możesz bardzo wejść w cykl kupowania świec, zeszytów i kąpieli bąbelkowych, ale nic nie jest adresowane ani zmieniane” – powiedział komik. „Może wydawać się, że jest bardzo płaski. Wiele razy, kiedy myślimy o dbaniu o siebie, zapominamy o ochronie siebie, ulepszaniu siebie, braniu tego czas na odpoczynek i nie martwienie się o bycie produktywnym lub optymalizowanie go w sposób, w którym odmierzam czas odprężający. Tu nie chodzi o statystyki”.
Jest to temat, który Robinson dalej zgłębia w swojej najnowszej książce — zbiorze esejów, Proszę nie siadać na moim łóżku w ubraniu zewnętrznym.
„Dzięki iEverythings wokół nas przez cały czas oczekujemy, że nasze kroki będą liczone, rejestrowane są nasze cykle REM i mierzone są nasze wzorce oddychania” – powiedziała we fragmencie. „Nie wystarczy po prostu poczuć się lepiej – potrzebujemy naszych urządzeń, aby potwierdzić, że wykonujemy pracę. Rodzi to pytanie: czy naprawdę chcemy czuć się zdrowsi i szczęśliwsi?”
Robinson napisała ten esej podczas szczytu COVID-19, ale także w czasie, gdy pracowała nad sobą. „Jestem zreformowanym pracoholikiem i zacząłem chodzić terapia i robienie rzeczy, w których mogłem wrócić do siebie i wejść głębiej, zamiast koncentrować się na byciu produktywnym i sprawdzaniu rzeczy z mojej listy rzeczy do zrobienia” – powiedziała tłumowi Future of Health.
Dodała: „Dbanie o siebie polega na doskonaleniu siebie w nadziei, że pomoże to również ulepszyć twoją społeczność. Ten kawałek jest często zapominany wiele razy i nad tym też próbuję pracować… chodzi o łączenie się z ludźmi”.
Robinson ma nadzieję, że ludzie przestaną wpadać w pułapkę, że „dbanie o siebie jest równoznaczne z wydawaniem pieniędzy rzeczy." Ponieważ kiedy tak się dzieje, ryzykujemy, że samoopieka stanie się klasyczna, co nie powinno być walizka.
„Jeśli nie gromadzimy danych, wydajemy pieniądze, co oznacza, że dbanie o siebie nie jest już dostępne dla wszystkich, ale dla uprzywilejowanych” – kontynuuje Robinson w swoim eseju. „Co więcej, bycie w stanie pozwolić sobie na samoopiekę jest czasami samo w sobie również dbaniem o siebie… żeby było jasne, Nie mówię tego jako kiwający palcem, wszechwiedzący narrator, który wskazuje wszystkie sposoby, w jakie wszyscy inni są zło. Jestem tam z tobą, utknąłem w pogoni za natychmiastową gratyfikacją pułapek błyszczących nowych rzeczy, które ostatecznie przynoszą coraz mniejsze zyski.
