Regularne wizyty u lekarza to kluczowy element dbania o siebie zdrowie, ale zaplanowanie wizyty u lekarza może wywoływać niepokój. Po pierwsze, musisz skoordynować spotkanie, aby było zgodne z twoim harmonogramem pracy, a ponadto musisz się martwić, jak przekazać wszystko, co czujesz — czy fizycznie lub psychicznie do swojego lekarza. Mówiąc z doświadczenia jako ktoś nie w dziedzinie medycyny, to może być trudne aby podać język opisujący objawy, które mogę odczuwać, kiedy idę do lekarza. I okazuje się, że jest to zupełnie naturalna reakcja pacjentów wg Dr Danielle Ofri, MD, Ph.D., Autor Co mówią pacjenci, co słyszą lekarze oraz lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej w szpitalu Bellevue i profesorem medycyny klinicznej na Uniwersytecie Nowojorskim.
„Gabinet lekarski może być bardzo onieśmielającym miejscem” – mówi. „Na początku istnieje różnica mocy, a większość pacjentów nie ma specjalistycznej wiedzy medycznej, aby czuć się jak równy z równym. Ale poza tym większość ludzi jest tam, ponieważ coś jest nie tak — są chorzy, cierpią i martwią się o zagrożenie dla ich zdrowia. Być może czekali na tę wizytę tygodniami lub miesiącami. Więc nie jest to najbardziej idealna okoliczność Komunikacja”. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet lubludzie koloru. Na szczęście istnieją kroki, które pacjenci mogą podjąć, aby zmniejszyć barierę komunikacyjną podczas rozmowy z lekarzem. Poniżej zobacz, co dr Ofri miał do powiedzenia na temat tego, jak pacjenci mogą lepiej komunikować się ze swoimi lekarzami, aby obie strony mogły jak najlepiej wykorzystać wizytę.
Wyznaczone cele
Wiele wizyt lekarskich trwa tylko 15-20 minut, dlatego ważne jest, aby ustalić priorytety swoich obaw poprzez ustalenie porządku obrad, zgodnie z artykułem z Medycyna Johna Hopkinsa. Aby to ułatwić, stwórz listę tematów, które chcesz poruszyć przed wizytą i przedstaw je na początku. Nie musi to być zbyt dogłębne, ale pomaga mieć punkt wyjścia przed wejściem. Dr Ofri sugeruje również delikatne przypomnienie pod koniec, jeśli te tematy nie zostały poruszone lub jeśli są nowe kwestie, które chciałbyś omówić, nigdy nie zaszkodzi umówić się na spotkanie kontrolne.
Pamiętaj, to ynasz odwiedzać
Zadawanie pytań ma kluczowe znaczenie dla komunikacji z lekarzem, ale jak mówi dr Ofri: „Pamiętaj, że tak jest twój odwiedzać. Absolutnie masz prawo poinformować lekarza, co chcesz osiągnąć podczas wizyty.” W tym samym duchu, jeśli masz na to ochotę nie otrzymujesz od niego tego, czego potrzebujesz, masz również prawo do zmiany usługodawcy lub podzielenia się swoimi obawami z innym impreza. „Jeśli czujesz się komfortowo, poinformuj lekarza lub pielęgniarkę o swoich obawach. Jeśli nie, możesz porozmawiać z kierownikiem przychodni lub z biurem rzecznika praw pacjenta” – mówi dr Ofri.
Bądź realistą
„Zawsze słyszysz radę, żeby ‛sporządzić listę pytań’” — mówi dr Ofri. I choć może to być prawda, pacjenci będą chcieli realistycznie podejść do tego, co można rozwiązać podczas jednej sesji. „Radzę pacjentom, aby robili to rozważnie, w przeciwnym razie niektórzy przyjdą z 40 pytaniami, na które nie będzie można odpowiedzieć z żadną dogłębną odpowiedzią. Lepiej wymyślić od dwóch do trzech priorytetów, którymi chcesz się zająć podczas wizyty i poinformować o tym lekarza. I bądź przygotowany, że lekarz może dodać priorytet lub dwa, o których mogłeś nie wiedzieć” – dodaje dr Ofri.
Poznaj swoją historię medyczną
Dr Ofri sugeruje zebranie wszelkiej wcześniejszej dokumentacji medycznej, ale ponownie, zachowując rozsądek. „Nie wyrzucaj stu stron zapisów i nie oczekuj, że twój lekarz spędzi godziny w weekend na ich czytaniu. Możesz podsumować swoją historię medyczną i przynieść garść zapisów, które są bezpośrednio związane z problemem, ponieważ Twój lekarz zawsze może poprosić o dalsze zapisy, jeśli zajdzie taka potrzeba” – mówi. „Zdecydowana większość chorób jest diagnozowana na podstawie historii medycznej. Badania krwi i inne testy diagnostyczne są pomocne, ale są drugorzędne w stosunku do wywiadu. Dlatego tak ważne jest, aby pacjenci byli w stanie przekazać to, co myślą, a lekarze byli uważnymi słuchaczami, a także zadawali właściwe pytania” – dodaje.
Bądź szczery
Podobnie jak w przypadku dostarczania historii medycznej, ważne jest, aby dzielić się informacjami na temat swojego stylu życia, zobowiązań społecznych i relacji w domu iw pracy. Choć zrozumiałe jest, że pacjenci mogą czuć się zawstydzeni lub boją się osądu, lekarze słyszeli i widzieli to wszystko i wszystko jest poufne. A dostarczając szczegółowych informacji, stawiasz swojego lekarza w lepszej pozycji, aby uzyskać pełny obraz ogólnego samopoczucia i czynników, które mogą mieć wpływ na twoje zdrowie.
