Jillian Michaels jest zdeterminowana, aby osiągnąć szczytową formę przed nadejściem jej 40. urodzin. Czas zmaksymalizować życie tego guru fitness!
Jillian Michaels„Kamienie milowe” oznaczają, że nadszedł czas, aby przyspieszyć jej własne treningi. Nie mogę się doczekać jej lutego. 18 celebracji, osobisty trener bez bólu nie ma zysku, potrząsa własnym rutynowym treningiem, aby uzyskać wyniki.
„Próbuję znaleźć się w najlepszej formie w moim życiu przez 40 lat” Największy przegrany trener i matka dwójki dzieci powiedział podczas niedawnego wywiadu.
„Zazwyczaj robię jedną sesję bokserską, jedną sesję jogi, dwie sesje oporu w tygodniu” 39-latek, widziany tutaj z partnerka Heidi Rhoades i ich dwoje dzieci w grudniu, powiedziała o swoim własnym planie treningowym. „Będę też ćwiczył z przyjaciółmi, a potem raz w tygodniu idę pobiegać”.
Michaels, który w marcu wyrusza w trasę „Maximize Your Life”, lubi osiągać wyniki za pomocą różnych technik.
„Nie ograniczam się do jednego rodzaju ćwiczeń” – wyjaśniła. „Zmieniam trening co miesiąc, więc nigdy się nie przystosowujesz i nigdy nie stabilizujesz”.
Chociaż jest twarda jak paznokcie, Michaels ma też obszary wyzwań. Następnie podzieliła się: „Na przykład nigdy nie byłam elastyczna, więc nie jestem w stanie po prostu wskoczyć do splitów. Ale im bardziej dbam o swoje ciało, tym więcej robię postępy.”
Nie oczekuj, że nadchodzące urodziny Michaelsa w jakikolwiek sposób ją zmiękczą, ponieważ wydaje się, że lata osobistego treningu w telewizji tylko potwierdziły, że podejście szorstkiego guru działa.
„W rzeczywistości nie jestem osobą sympatyczną. Współczucie dla mnie to zgoda, że jest ci smutno i przykro i (nie możesz tego zrobić)” – wyjaśniła Michaels o swojej bezużytecznej osobowości. „Jestem empatyczny. Rozumiem. To trudne. To jest do bani. Ale wiem też, że możesz to zrobić.”
„Mogłabym zabrać kogoś, kto ma sekundę od ataku serca, a za cztery miesiące mogę sprawić, by przebiegł maraton” – dodała. "To wspaniale. Nigdy bym nie pomyślał, że to możliwe 10 lat temu”.
