Jeśli kupisz niezależnie oceniony produkt lub usługę za pośrednictwem łącza na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Zaledwie kilka tygodni temu, pod koniec stycznia, naczelny chirurg USA Vivek Murthy ogłosił, że jego zdaniem 13 lat to za wcześnie na Media społecznościowe. Powiedział Newsroom CNN że „wypaczone i często zniekształcone środowisko mediów społecznościowych często wyrządza krzywdę wielu… dzieciom”, ponieważ wciąż „rozwijają swoją tożsamość”.
Jego komentarze są wspierane przez rosnąca liczba badań co sugeruje, że korzystanie z mediów społecznościowych może faktycznie zmienić chemię mózgu nastolatków. Konsekwentne sprawdzanie mediów społecznościowych może nie tylko sprawić, że nastolatki „z czasem staną się bardziej wrażliwe na społeczne opinie”, ale także spowoduje niezdrowe „wyrzut dopaminy” w mózgu, podobnie jak efekt nadużywania alkoholu lub narkotyków.
Są szanse, że uzbrojeni w komentarze Surgeon General i te badania, więcej rodziców będzie chciało trzymać swoje nastolatki z dala od mediów społecznościowych tak długo, jak to możliwe. I są szanse, że większość z nas intuicyjnie wiedziała, że media społecznościowe i tak nie służą naszym dzieciom.
Kwestia jest wtedy mniej o czy trzymać młodych nastolatków z dala od mediów społecznościowych, ale Jak. Jak trzymać nasze dzieci z dala od mediów społecznościowych, zwłaszcza gdy tak wielu ich rówieśników jest online? A potem, jak mamy im przewodzić, kiedy oni Do Zaczynaj?
Ona wie rozmawiałem z pedagog rodzicielski i autor Uwolnij się od reaktywnego rodzicielstwaLaura Linn Knight, aby pomóc rodzicom zrozumieć Jak przeprowadzić rozmowę w mediach społecznościowych ze swoimi nastolatkami.
Regularne spotkania rodzinne
Spotkania rodzinne są kluczem do rozpoczęcia rozmowy z dziećmi w mediach społecznościowych, mówi Knight. „Nie muszą być długie, może około 20 minut. Ale to okazja, choćby jednorazowa, do otwartej dyskusji” wokół mediów społecznościowych. Namawia rodziców, aby podczas tych spotkań okazywali ciekawość, pytali dzieci, co zauważają w mediach społecznościowych, co zauważają u swoich przyjaciół i co zauważają u siebie — dobre i złe — a następnie kierują rozmowę na komentarze Głównego Chirurga i pytają dzieci, co myśleć.
Rozmowa, edukacja, ciekawość myśli dziecka i udzielanie mu głosu w dyskusji temat mediów społecznościowych jest szczególnie ważny w przypadku starszych dzieci, które chcą autonomii i które prawdopodobnie widują się z przyjaciółmi na portalach społecznościowych głoska bezdźwięczna. „Niech poczują się włączeni” — mówi Knight. „Edukuj ich w rozmowie i nadal trzymaj się tej mocnej granicy”.
Oprócz dyskusji na temat mediów społecznościowych zachęca rodziny, aby usiadły razem innym razem i przedyskutowały swoje ogólne wartości jako rodziny – na przykład, czy cenią wspólny czas, przyrodę lub wieczory z grami? — a następnie zastanów się, jak pasuje do tego użycie urządzenia. „Zazwyczaj okazuje się, że rodziny nie cenią sobie siedzenia i przeglądania telefonów przez wiele godzin”.
Nie bój się zdenerwowania, gdy wiesz, że nadejdzie więcej dobra
Surgeon General przyznał, że ponieważ media społecznościowe są tak popularne, łatwiej jest powiedzieć niż zrobić, aby trzymać dzieci z dala od mediów społecznościowych. Zauważył, że rodzicom byłoby łatwiej trzymać młodych nastolatków z dala od mediów społecznościowych, gdyby „zespolić się” i wspólnie postanawiają trzymać dzieci z daleka do z góry określonego wieku.
To solidny plan, choć nierealny dla wszystkich rodziców, zwłaszcza tych z nas, którzy mieszkają w większych społecznościach. Co oznacza, że nasze dzieci prawdopodobnie będą miały przyjaciół, którzy są w mediach społecznościowych w wieku, który uznamy za zbyt młody. Co oznacza – w ich oczach – że będziemy musieli być To rodzic, który jest surowy, niesprawiedliwy i oderwany od kontaktu.
Rada rycerska, z której pochodzi Pozytywna Dyscyplina, to „nie bój się napadu złości”. Podejmij decyzję kierując się dobrem dziecka, a następnie zorganizuj spotkanie rodzinne. Usiądź i prowadź otwartą dyskusję. Edukuj, słuchaj, potwierdzaj, a następnie trzymaj swoje granice. „Kontynuuj edukację i empatię, ale nadal trzymaj się mocno tego, co wiesz, że jest najlepsze dla twojego dziecka”.
Sugeruje wypełnienie czasu, który nie jest w mediach społecznościowych, innymi rzeczami, które budują więź — zwłaszcza więź z tobą. „Ich więź z tobą zmniejszy krach i [buduje] zrozumienie twojej decyzji” — mówi Knight. „Jeśli szukają kontaktu w mediach społecznościowych, zapewnijmy im inne zdrowe alternatywy… więcej zabaw, sportów i zajęć”. Więcej połączenia z tobą.
Bądź na bieżąco i prowadź politykę otwartych drzwi
Kiedy już podejmiesz decyzję o zezwoleniu dziecku na korzystanie z mediów społecznościowych, najlepszym sposobem na pokierowanie nim jest bycie na bieżąco. „Mów jasno, co jest bezpieczne i właściwe. A kiedy już powiemy „dobrze, oto twój dostęp”, wyjaśnij, co to obejmuje” — mówi Knight.
Niektóre kwestie do rozważenia to konta prywatne i publiczne, powód, dla którego zdecydowałeś się publikować — niezależnie od tego, czy celem jest czat, czy zbieranie polubień — oraz rodzaje rzeczy do opublikowania, w tym pamiętanie, że to, co wydaje się odpowiednie lub zabawne w wieku 13 lat, może być powodem, dla którego pracodawca zdecyduje się nie zatrudniać w wieku 18 lat stary.
Równie ważne jest utrzymanie polityki otwartych drzwi, gdy nastolatki zaczną korzystać z mediów społecznościowych. Jest to szczególnie ważne w przypadku młodszych nastolatków, mówi Knight, który sugeruje otwarte rozmowy i pytanie nastolatków, jak najlepiej skontaktować się z nimi w sprawie mediów społecznościowych. „Nie chodzi o naruszanie ich prywatności” — mówi Knight.
Brak winy; Bez zawstydzania rodziców
Jesteśmy pierwszym pokoleniem rodziców, którzy naprawdę zmagają się z korzystaniem z mediów społecznościowych przez małe dzieci. Ustawodawcy pracują nad ustaleniem przepisów dotyczących mediów społecznościowych, a my sami poruszamy się po tym szeroko otwartym świecie.
Co oznacza, że możemy popełniać błędy. Może zbyt wcześnie poddaliśmy się mediom społecznościowym (winni!), a teraz naprawdę wiemy lepiej i chcemy się wycofać.
„Nic z tego nie dotyczy poczucia winy i wstydu jako rodzica” — mówi Knight. „Wszyscy uczymy się razem i musimy mieć dla siebie współczucie, gdy poruszamy się po tym niezbadanym terytorium”.
Może zamiast odczuwać wstyd, poczucie winy lub niepokój, najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić (dla siebie), jest przeformułowanie rozmowy w mediach społecznościowych jako okazji do ponownej oceny naszych wartości. Spójrz, jak spędzamy czas jako rodzina i w co wkładamy nasze wysiłki, radzi Knight.
„Te lata są bardzo cenne” – mówi. „To mija tak szybko, więc wykorzystajmy tę rozmowę jako okazję do dostosowania kursu w naszym domu i ponownego połączenia się bardziej ze sobą niż z naszymi ekranami”.
