od ubrania, które nosimy detergentu, którego używamy, z którym się stykamy niezliczone toksyny w naszym codziennym życiu, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych dla nas i długotrwałych negatywnych skutków dla naszej planety. Jak Marci Zarow, uznana na całym świecie ekspertka w dziedzinie ekologicznego stylu życia, edukatorka, innowatorka i autorka, która ukuła również termin ECOfashion, powiedziała podczas SHE Media Wydarzenie Future of Health Co-Lab: „Dzisiaj serce mi pęka, gdy słyszę, jak dzieci mówią, że nie chcą mieć dzieci, ponieważ„ nie chcą przynosić Dzieci w ten świat.' To nie jest zmiana klimatu już teraz jesteśmy w kryzysie klimatycznym”.
Podczas gdy niektórzy mogą się martwić, że próba poprowadzenia przyjazny dla środowiska styl życia będzie zakłócał ich codzienne życie, Zaroff twierdzi, że tak nie jest. „Bycie częścią bardziej świadomego, wolnego od toksyn stylu życia nie polega na poświęceniu ani deprywacji” – powiedziała – „chodzi o wartość dodaną”. Poniżej przedstawia małe, ale skuteczne sposoby, w jakie wszyscy możemy prowadzić zdrowszy i bardziej przyjazny dla środowiska styl życia, pamiętając jednocześnie o ukrytych zagrożeniach i krokach, które możemy podjąć, aby ograniczyć narażenie na nie.
Uważaj, co jesz
Niezależnie od tego, czy jest to dieta bezglutenowa, organiczna, ketonowa czy regeneracyjna, bycie bardziej świadomym tego, co wkładamy do naszych ciał, jest „bramą do tego ruchu” – powiedział Zaroff. „Pierwszą rzeczą, która się zmienia, gdy zmieniamy naszą dietę i styl życia, jest nasza krew. To jest nasz system podtrzymywania życia, który się żywi, więc dlaczego chcemy wprowadzić truciznę do naszej krwi? Rosnąca świadomość zdrowotna doprowadziła do wzrostu ekologicznej żywności w USA rynku żywności w ostatnich latach wraz z rosnącymi obawami środowiskowymi dotyczącymi pestycydów, nawozów chemicznych i innych chemikaliów stosowanych w konwencjonalnych produktach rolnictwo.
Popraw swoją glebę
Zdrowie gleby ma kluczowe znaczenie dla zrównoważonego rolnictwa, ponieważ wierzchnia warstwa gleby jest wykorzystywana do uprawy 95 procent naszej żywności. „Zdrowa gleba to zdrowe rośliny, co za tym idzie zdrowi ludzie” – stwierdził Zaroff. „Gleba to żywy, oddychający ekosystem. Porównuję ją do skóry Ziemi, ponieważ jest ona największym organem w naszym ciele — jest naszym głównym organem wchłaniania”. Aby dowiedzieć się więcej o znaczeniu naszej gleby, Zaroff zasugerował, abyśmy wszyscy obejrzeli (lub przeczytali) Kiss the Ground, który śledzi aktywistów, naukowców i rolników, którzy zwracają się ku regeneracyjnemu rolnictwu, próbując ocalić wierzchnią warstwę gleby na planecie w walce ze zmianami klimatycznymi zmiana.
Uważaj na niektóre produkty kosmetyczne
Jak stwierdził Zaroff, skóra jest największym organem w naszym ciele i naszym głównym organem wchłaniania. Z tego powodu mówi, że musimy uważać na to, co na siebie zakładamy. „To nie tylko to, co wkładamy do naszych ciał. To nie jest tak, że jesteś tym, co jesz. Jesteś także tym, co zakładasz na swoje ciało” – powiedział Zaroff. „Skóra jest tym organem, [marki kosmetyczne] muszą nas pielęgnować i chronić. Kiedy patrzysz na swoje produkty kosmetyczne… jeśli nie możesz ich wymówić, nie używaj ich, a jeśli ich używasz, strzeż się ich i zminimalizuj ich użycie. Nie chodzi o doskonałość — chodzi o to, by codziennie dokonywać najlepszych wyborów”.
Postaw na ekologiczną modę
Zaroff jest dyrektorem generalnym i założycielem Ecofashion Corp, która spotyka się z markami i detalistami, aby „pomóc im w budowaniu tych modeli rolnictwa w kulturze popularnej” – powiedział Zaroff. „Bawełna jest jedną z najbardziej opryskiwanych gałęzi przemysłu w rolnictwie z najgorszymi rakotwórczymi chemikaliami… a 60 procent roślin bawełny wraca do żywności strumień jak olej z nasion bawełny”. To, w połączeniu z nieuregulowanymi wykończeniami i barwnikami, które trafiają do tekstyliów, które nosimy i które nakładamy na skórę, może prowadzić do szkodliwych wyniki.
Pamiętaj, bycie przyjaznym dla środowiska nie polega na całkowitej zmianie swojego codziennego życia. Wszyscy musimy od czegoś zacząć, a pierwszym krokiem do zapewnienia, że pomagamy naszej planecie, jest kształcenie się w zakresie rzeczy, które możesz zrobić, aby ją ulepszyć.
Zanim pójdziesz, sprawdź te marki naturalnych środków czystości, które są bezpieczne dla rodzin w galerii poniżej:
