Nie musisz być twardzielem Peleton fan wiedzieć — i zakochać się w — Emmę Lovewell. Sportowiec Under Armour, założyciel Ucz się na żywo Lovewell, autor A nadchodząca książka o tym samym imieniu i tak, ukochana Peloton Instructor, budzi uwielbienie niemal wszędzie, gdzie się pojawi, dzięki jej autentyczności i prawdziwej radości z pomagania ludziom w odnalezieniu ich drogi do dobrego samopoczucia podróże. Wypełniona sala w Native w Austin w Teksasie na wydarzenie Future of Health organizowane przez SHE Media Co-Lab nie była wyjątkiem.
Lovewell i Amy Jo Martin, założycielka i dyrektor generalna firmy Globalny renegat, przemawiał przed gorliwą publicznością, omawiając największe „dlaczego nie teraz” Lovewella? chwile (w tym jak została Peletonem instruktor), jej książkę, jak wszyscy możemy znaleźć siłę w nieoczekiwanych chwilach i siłę uznania strachu - i wciąż w ruchu do przodu. Czytaj dalej, aby podsłuchać najlepsze momenty z ich rozmowy.
Amy Jo Martin
W duchu „Dlaczego nie teraz?”, czy możesz opowiedzieć o sytuacji, w której musiałeś podjąć ważną decyzję? I zadajesz sobie ostateczne pytanie, które łączy tę różnicę między pomysłem a działaniem — tę ważną, szybką różnicę — i zadajesz sobie pytanie: „Dlaczego nie teraz?”
Tak więc jest tak wiele momentów w moim życiu i karierze, że myślę, że miałem te momenty, w których jesteś ty trochę przestraszony, musisz podjąć ryzyko, trochę się wystawić fragment. Jednym z takich momentów jest zdecydowanie pisanie książki. Naprawdę szybko, wychodzi 2 maja!
„Live Learn Lovewell” Emmy Lovewell
Ale wielki moment, w którym myślę, że naprawdę miałem ten moment „Dlaczego nie teraz?”, był przed peletonem. Po raz pierwszy spotkałem zespół Peloton, kiedy prowadziłem ich kampanię na Kickstarterze. Byłam modelką/aktorką w ich teledysku na Kickstarterze. I tak poznałem ten mały zespół 10 lub 20 osób, Johna Foleya, dyrektora generalnego. Przyszedłem, zrobiłem swój występ jako model, usłyszałem o jego firmie. Powiedziałem: „Brzmi fajnie, powodzenia” i odszedłem. Zostałem instruktorem fitness w kilku innych firmach, ale obserwowałem je z boku. Pomyślałem, wow, oni naprawdę robią jakieś innowacyjne rzeczy. Robią nagłówki. Kiedy się z nimi skontaktowałem, byłem trochę zagubiony w mojej karierze, zrobiłem kilka kroków w bok, gdzie byłem trochę zdezorientowany; Tak naprawdę nie robiłem postępów, których chciałem. A mój partner, Dave, który jest niesamowity — wiesz, który jest białym człowiekiem w biznesie — powiedział: „Dlaczego po prostu nie napiszesz e-maila do dyrektora generalnego?”. Nie jestem przyzwyczajony do takiego zachowania, prawda? Pomyślałem: „Dlaczego dyrektor generalny miałby chcieć usłyszeć ode mnie?”, a on na to: po prostu to zrób. Na przykład, co najgorszego się wydarzy? I tak w tym momencie pomyślałem: „Pieprzyć to”. Napisałem e-maila, zawahałem się i po prostu kliknąłem wyślij. I to było coś w stylu, wiesz, Cześć, John Foley, gratuluję wszystkich sukcesów. Jeśli mnie pamiętasz, prowadziłem kampanię na Kickstarterze. Obserwowałem wszystkie twoje sukcesy. Robisz niesamowite rzeczy. Jeśli są jakieś możliwości, chętnie o nich usłyszę. I odpisał po 20 minutach. A ja na to: To jest niesamowite. Wiesz, jeśli nie kliknę wyślij, kiedy to zrobię? Jeśli nie zrobię tego teraz, to kiedy to zrobię?
Amy Jo Martin
Dlaczego nie teraz? Dlaczego nie ty? Więc czasami mamy to okno, w którym jest jak: „Jestem odważny”. A potem mamy te okna, w których nie jestem odważny. Więc kiedy czujemy, że to jest jak czas, prawda? Jaka jest najgorsza rzecz, jaka może się wydarzyć? To jest jak mentalność renegata. I zazwyczaj na tym się nie kończy. Ale mamy zielone światło, a potem rozpęd, ta energia zaczyna działać.
Emmę Lovewell
To, co się stało, myślisz: „Jestem świetny, jesteśmy dobrzy”. A on jest jak, uwielbiam cię słyszeć. Przedstawię wam Robina Arzóna, naszego szefa instruktorów. [I] Nie mam wiadomości od Robina. Ona nie pisze do mnie e-maili. I to jest kolejny moment, w którym pomyślałem: „Dotarłem tak daleko, ale co teraz?” Więc teraz muszę się cofnąć. Hej, John, to znowu ja, wciąż nie mam wiadomości od Robina, Wiesz, że? A potem mówi: pozwól mi śledzić. Zawsze będą takie momenty, w których będziesz musiał być odważny w kółko, ponieważ to nie wystarczy za pierwszym razem. Ale kiedy odniesiesz małą wygraną, kiedy masz ten pierwszy moment odwagi i mały sukces, to w pewnym sensie prowadzi cię do następnego. Mówisz: „Cóż, zrobiłem to już wcześniej, dlaczego nie zrobić tego ponownie?” i rozmawiałeś z Robin, a ona na to: „Cóż, nie zatrudniamy”.
Amy Jo Martin
Z powrotem. Tak. Nazywamy to KSOW. Mamy podcast o nazwie Dlaczego nie teraz? I skontaktowaliśmy się z Oprah. A jej zespół powiedział: Cóż, kręci teraz w Australii, Nowej Zelandii lub czymś takim. To było kilka lat temu. I tak w arkuszu kalkulacyjnym piszemy „KSOW” — nie teraz, ale w dalszym ciągu. Tak, to było nie, bądźmy szczerzy. [Ale] po prostu ustawiłeś stałą wytrwałość, Znowu będę odważna. A potem możesz to znaleźć. To mięsień, prawda? I to nie jest dla osób o słabym sercu. Łatwo byłoby powiedzieć: „Oni nie zatrudniają”.
Emmę Lovewell
Prawidłowy? A to nie gwarantuje sukcesu. To nie gwarantuje, że dostaniesz „tak”. Ale myślę też, że to, co naprawdę mi w tym pomogło, to to, że byłem jako zawodowa tancerka chodziłam codziennie na przesłuchania i powiedziano mi, że nie ma 99,5 procent czas. Ale ty po prostu chodzisz na przesłuchania. To jedna z najtrudniejszych prac – jest tak wyczerpująca. Ale tak naprawdę, wiesz, Wayne Gretzky [mówi], że chybiasz w 100 procentach strzałów, których nie wykonujesz, prawda? Więc jeśli nie teraz, to nie ty? Kto to będzie?
Amy Jo Martin
Zmieńmy trochę biegi… w końcu wyraźnie zgodziłeś się. I jedną z rzeczy, o których mówimy, jest to, że moim zdaniem nie promujesz siebie – siebie Czy siebie, a to tworzy Twoją markę. I tak, kiedy zbieram informacje i rozmawiam z moimi przyjaciółmi, a oni wszyscy jeżdżą z tobą i znają cię naprawdę, bardzo dobrze, spójne opinie i szeptana marka, to, co ludzie mówią o tobie, gdy nie ma cię w pobliżu, brzmiało: „Och, ona jest najlepsza, jak o wieleA ja na to: „Dlaczego?” I to była autentyczność. Wiem, że to słowo jest rzucane w kółko: „To jest autentyczne da da da da”. Ale było autentyczne – twoja szeptana marka jest bardzo, bardzo silna.
Jak pozostać wiernym decyzjom, które chcesz podjąć, gdy masz teraz tak wiele opcji? I są chwile, w których możesz sprawiać, że coś się dzieje, a nie pozwalać, żeby się działo? A jak to rozpoznajesz?
Emmę Lovewell
Tak, to bardzo dobre pytanie. I zawsze jest to pytanie, które mam w głowie i zawsze ewoluuje. Niedawno wróciłem do terapii i to jest pytanie, o którym rozmawiamy. Ponieważ naprawdę polegam na mojej społeczności, moich przyjaciołach, mojej rodzinie. Na przykład dzwonię do mojego brata, moich dziewczyn — spotykam się z koleżankami co tydzień — naprawdę wykorzystuję mój zespół i moich ludzi, ponieważ cenię ich opinie. Ale jest różnica, ponieważ rozmawiałem o tym z moim terapeutą, nie jest tak, że dzwonię do moich przyjaciół, aby powiedzieć mi, jaką decyzję podjąć i powiedzieć: „Co robisz? Dobra, zamierzam to zrobić”. Waży ich opinię w porównaniu z tym, jak to się czuje z moją intuicją. Jeśli mam problemy w związku, ale rozmawiałem z moją dziewczyną, a ona ma własne problemy w związku, to sprawia, że czuję się widziany, czuję się mniej samotny. I nie chodzi o to, że ich związek jest lepszy niż mój, albo mój jest lepszy niż ich. Ale pomaga mi tworzyć małe bariery przymierzania różnych rzeczy i testowania ich w stosunku do tego, co dzieje się w moich uczuciach.
Więc nie słucham ludzi i po prostu robię to, co oni. Słucha tej opcji. I wiedząc, że taka opcja istnieje. Jakie to uczucie, jeśli go przymierzę? Uwielbiam zdobywać informacje o dostępnych opcjach, a następnie porównywać je z moimi uczuciami.
Amy Jo Martin
Uwielbiam to i nie można kwestionować doświadczenia, prawda? Jeśli spojrzymy na mentalną, fizyczną i emocjonalną świadomość i bycie hiper-świadomym, nie możemy tego kontrolować, ale możemy być świadomi tej pętli sprzężenia zwrotnego. Chcesz powiedzieć, że kiedy wpuszczasz niektóre święte umysły i serca, którym ufasz, jest to całkiem bezpieczne miejsce do testowania i eksperymentowania w porównaniu z kimś obcym, który mówi swoją opinię, prawda? I to jest nauka. To są dane, prawda? To dosłownie dane strategiczne — nasza intuicja i ten GPS. Uwielbiam to. Więc co cię najbardziej ekscytuje w tym momencie? Co cię najbardziej pasjonuje?
Emmę Lovewell
Cóż, jest już prawie wiosna, więc wkrótce zabiorę się za mój ogród. Ale również moja książka. To jest wielki moment „Dlaczego nie teraz?”. Muszę przyznać, że dwa lata temu pewien wydawca skontaktował się ze mną i powiedział: „Chciałbym, żebyś napisał książkę”. Czy kiedykolwiek o tym myślałeś?” A ja na to: „Co, napiszę książkę, na przykład, Teraz?” Myślę sobie, wiesz, może kiedy będę miał 60 lat, będę miał kilka świetnych historii do opowiedzenia. I wtedy mogę napisać pamiętnik. Dlaczego więc nie zrobić tego również wtedy? Ale pomyślałem, wiesz co, jeśli ktoś inny wierzy we mnie w napisaniu książki, dlaczego ja nie wierzę we mnie w napisaniu książki? I tak przeszedłem tę podróż, dzwoniąc do wszystkich moich przyjaciół, mojej rodziny i mówiąc, wiesz, dostałem tę ofertę, czy powinienem napisać książkę? I powiedziałem, że tak. Powiedziałem, dlaczego nie teraz, zrób to teraz, okazja jest w moich rękach i dlaczego nie skorzystać z niej?
Emma Lovewell i Amy Jo Martin w SHE Media Co-Lab w SXSW odbędzie się w Native 12 marca 2023 r. w Austin w Teksasie.
Daniel Cavazos dla SHE Media
Amy Jo Martin
Jestem wielkim orędownikiem i wierzę, że przeciwności losu są ukrytym atutem, jeśli odpowiednio je wykorzystasz. A rozmawialiśmy o zdrowiu i bliskich i urodziłam mikro wcześniaka prawie w samolocie. Był na OIOM-ie przez trzy miesiące. I radzi sobie wspaniale. Ale nauczyłem się więcej w ciągu tych trzech miesięcy, które stosuję w życiu i biznesie, niż kiedykolwiek, i wiem, że przeszedłeś przez swoją podróż ze strachem i przeciwnościami losu ze zdrowiem ze swoją mamą. Największe dania na wynos, które poruszają się po tym — co byś powiedział?
Emmę Lovewell
Wiesz, mówię na moich zajęciach w peletonie, twoja siła pojawia się wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz. Chodzi mi o to, że fitness to po prostu seria odczuwania dyskomfortu, a następnie regeneracja, w kółko, to jest właśnie interwał. Tak więc w fitness chętnie stawiamy się w niewygodnych [sytuacjach]. Kiedy klikasz „start” na moich zajęciach, wiesz, że dobrowolnie stawiasz się w niewygodnej sytuacji, aby stać się silnym, i to jest w pewnym stopniu pod twoją kontrolą. Ale w życiu spotykamy się z niekomfortowymi sytuacjami. I wtedy nasza siła objawia się najbardziej i nawet o tym nie wiesz, nie możesz tego zaplanować.
Kiedy dowiedziałem się, że moja mama jest chora, po prostu wchodzisz w tryb rozwiązania problemu, operatora. Jak mogę pomóc? To było przed Pelotonem, ale uczyłem fitnessu. Rzuciłem pracę, przeprowadziłem się do domu, przejąłem firmę ogrodniczą mojej mamy, żeby mogła przeprowadzić się do Bostonu na leczenie, i wiesz, zrobiłem sobie całą przerwę w mojej karierze. Nawet mi to nie przyszło do głowy nie aby to zrobić. Co jest ważniejsze niż twoja rodzina, prawda?
Więc pomyślałem, że mogę naprawdę szybko nauczyć się ogrodnictwa, to będzie w porządku. I naprawdę dopiero się nauczyłem, wiesz? Mówienie o tym jest dla mnie bardzo osobiste i emocjonalne; Mówię o tym w mojej książce trochę głębiej, ale wiesz, moi rodzice są rozwiedzeni. I w tym momencie wszyscy się zebraliśmy. Pamiętam, jak moi rodzice przytulili się po raz pierwszy od 12 lat i wszyscy po prostu zebraliśmy się razem, żeby spróbować rozwiązywać problemy i dowiedzieć się, jak możemy być tam dla mojej mamy i jak przeprowadzić ją przez to wyzwanie czas. I [z przyjemnością] donoszę, że jest teraz zdrowa. Ona robi niesamowite. Nauczyłem się, jak po prostu to włączyć… Twoja siła pojawia się wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz.
Amy Jo Martin
Szybko się oczyszczasz, prawda? Byłem jak, w porządku, gra dalej. A co ciekawe, ludzie wokół ciebie — czasami potrafią powstrzymać twój strach. To tak, jakbyśmy mogli zlecić na zewnątrz. Co to za przysłowie: „Radość dzielona jest pomnażana, a strach lub smutek dzielony zmniejsza się o połowę” czy jak? To naprawdę prawda.
Więc kiedy patrzysz w przyszłość i prawdopodobnie masz dość jasny obraz następnych kilku miesięcy, zwłaszcza z książką, ale czy próbujesz planować dość daleko? A może raczej: „Hej, zobaczmy, co się przede mną dzieje”?
Emmę Lovewell
Zdecydowanie w przeszłości nie byłem długoterminowym celem. Jestem osobą, która dąży do krótkoterminowych celów. Uważam, że powinniśmy spisać nasze cele ołówkiem, ponieważ tak wiele może się zmienić. I tak, musisz mieć silną intuicję i gwiazdę północną w kwestii tego, co cenisz. Ale kiedy patrzę na moją karierę, kiedy byłem w liceum, nie było czegoś takiego jak bloger. Nie było czegoś takiego jak instruktor peletonu czy wirtualny instruktor fitness. Te rzeczy nie istniały. Jak mogłem być dzieckiem i powiedzieć: „Chcę nim być, kiedy dorosnę”, kiedy to nawet nie istniało? Więc jestem otwarty na to, co tam jest; możliwości jest tak wiele, że nie wiem.
Kiedy przeprowadziłam się do Nowego Jorku, pierwotnie [to] miało zająć się tańcem i pomyślałam: „Okej, będę nad tym pracować przez rok”. Jeśli nic nie zarezerwuję, nie zdobędę agenta lub nie zrobię poważnych postępów, całkowicie ponownie ocenię gdzie jestem i co robię”. I prawie po tym rocznym znaku podpisałem kontrakt z agent. I pomyślałem, spoko, tego właśnie potrzebowałem, aby zachęcić mnie do dalszego podążania w tym kierunku. Te drzwi się otworzyły, przejdę przez nie. I tak po prostu przeżyłem swoje życie. I sprawdza się do tej pory.
Amy Jo Martin
Kiedy obejmowałeś różne etapy swoim wpływem, fajne jest to, że możesz być tym — nie chodzi o Emmę, chodzi o służbę. Usługa wiadomości, którą możesz dostarczyć, jest nieskończona. Właśnie rozmawialiśmy o inwestowaniu trochę za kulisami i twojej ciekawości, a także jako wielki orędownik bogactwa kreacja dla kobiet, pieniądze we własnych kieszeniach, a patrząc na to inaczej, potrzeba dużo edukacji, Prawidłowy? Chciałbym usłyszeć, jak inwestujesz, na przykład, jak przez godzinę prowadzisz Peloton i rozmawiasz o inwestowaniu.
Ale możesz dzielić się wszystkim, co chcesz i mieć taki wpływ. I myślę, że to jest rzecz, w której zdajesz sobie sprawę, że to jest moja wersja, ale jaka jest twoja wersja? I jak zamierzasz tutaj zwiększyć swój kapitał intelektualny, i cieszę się, że zdajesz sobie sprawę, że można to zrobić za pomocą dowolnego medium, ale aby móc dotrzeć do więcej?
Emmę Lovewell
Niedawno widziałem ten film w mediach społecznościowych i była to ta kobieta, która mówiła o tym, jak ludzie tak bardzo boją się, że zobaczą, że im się nie udaje. I żyje zgodnie z tą mantrą: „Nie bój się, że inni ludzie zobaczą, jak próbujesz”. Określam się jako osoba ucząca się przez całe życie; Uwielbiam próbować nowych rzeczy, uwielbiam podróżować do nowych miejsc, poznawać nowe kultury, próbować nowych potraw i uwielbiam się tym dzielić, ponieważ jest tak wiele do nauczenia się. Jeśli widzisz, jak próbuję czegoś i trochę się potykam, wiesz, czy to zachęca cię do spróbowania czegoś i może też zaczniesz się potykać? I zdasz sobie sprawę, że ciągle się podnosimy, jest w porządku. To w porządku, że widzisz, jak coś próbuję, a ja nie jestem ekspertem. Jeśli czekasz, aż będziesz gotowy coś zrobić, nie zrobisz nic, prawda?
Amy Jo Martin
Kocham to. Jestem tego przykładem teraz, z ludźmi, którzy śledzą mnie w mediach społecznościowych od wielu lat i są stosunkowo nowi w mojej trzeźwościowej podróży. A ja na to: „Czy powinienem się tym podzielić, czy nie?” I zrobiłem to. I to niesamowite, jak wrażliwy, a jednocześnie gościnny jest dla ludzi, którzy są w tym samym miejscu. Jest to postrzegane jako wiara i poślizgniemy się, ale to jest „upadek [w dół] siedem, wstań osiem”, prawda?
Więc gdybyś mógł wrócić do siebie tamtego dnia, tuż przed kliknięciem wyślij tego e-maila do Johna… Gdybyś mógł powiedzieć sobie coś w tym momencie, zanim to wszystko się wydarzyło, co byś powiedział?
Emmę Lovewell
Uznaj strach; zrobić to mimo wszystko. Po prostu zrób to, gdy się boisz. Bój się gówno i nadal rób to. Nie musisz być spokojny i pewny siebie oraz eksperta, aby ruszyć do przodu, aby zrobić krok. I myślę, że po prostu, uspokajając ją, dobrze, bój się. Zrób to. Wyłącz komputer i przejdź się kilka razy po mieszkaniu. W porządku. To wszystko w porządku. Zrób to, gdy się boisz.
Ten zapis został zredagowany pod kątem długości i przejrzystości.
