Stworzenie i utrzymanie zdrowej równowagi diety i ćwiczeń może być trudne i Bethenny Frankel nie jest obcy temu wyzwaniu. The Prawdziwe gospodynie domowe z Nowego Jorku gwiazda ostatnio stała się podatna na ataki na swoim Instagramie, udostępniając tropikalne zdjęcie bikini i podpis, który był tak samo #nofilter jak samo zdjęcie.
Frankel zajął się wyzwaniami, przed którymi stoi tak wielu innych, gdy ustanawiają i starają się trzymać zdrowe styl życia: nie ćwiczy zbyt często, nie lubi wody i ma trudności z regularnym dostępem do wody wystarczająco snu. Zastanawia się nad ogromnym wysiłkiem, jaki włożyła w dietę i ćwiczenia w wieku 20 i 30 lat, i jak pomimo tego zaangażowania nie czuła się w tym czasie ani szczęśliwsza, ani zdrowsza.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Ale wtedy Prezes chudej dziewczyny mocno skoncentrowany na podkreśleniu znaczenia
pozytywność ciała i miłość własna. Wspomniała, że w wieku 51 lat kocha swoją skórę, mimo że w niektórych miejscach obwisa i chociaż nie jest „w żadnym godna uwagi muskularna sylwetka według czyichkolwiek standardów”, znajduje radość w „wybieraniu równowagi i szczęścia oraz robieniu wszystkiego, co najlepsze [ona] Móc."Podpis Bethenny niesie potężny przekaz: ciało każdej osoby działa inaczej, tak jak inne są cele zdrowotne i priorytety zdrowotne każdej osoby, i nie ma twardych i szybkich zasad prowadzenia zrównoważonego stylu życia. Twój wygląd fizyczny nie jest kluczem do pewności siebie i szczęścia — robienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby zaspokoić własne, osobiste potrzeby. Bethenny podzieliła się: „Kiedy będę miała 90 lat, nie będę żałować, że więcej ćwiczę, to na pewno” i nie mogliśmy się zgodzić.
Zanim pójdziesz, kliknij tutaj zobaczyć celebrytki po 50. roku życia, których zdjęcia w bikini zaskakują nas.
