Jeśli kupisz niezależnie sprawdzony produkt lub usługę za pośrednictwem linku na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Nie nazywaj tego kryzysem wieku średniego. Nazwij to średnim wiekiem renesans. To jest wiadomość Stacy Londyn miał dla swojej publiczności podczas Blog HerKonferencja Zdrowie w zeszły piątek. Siedzi na scenie w Rolling Greens, żłobku sąsiadującym z dzielnicą sztuki w Los Angeles, dawnym Czego nie ubierać Gospodarz otworzyła się na skomplikowaną podróż do własnego renesansu.
Zaczęło się w pewnym sensie, kiedy skończyła 47 lat i jej ciało zaczęło boleć – ciągle. Jej skóra wyschła, pojawiły się siwe włosy na brodzie, paznokcie stawały się kruche i pojawiły się napady torbielowatego trądziku. Klimakterium uderzał, a Londyn czuł całkowicie nieprzygotowany.
„Miałem wahania nastroju, byłem zły, nie czułem się sobą” – powiedział London. „Od pokoleń pozwalaliśmy kobietom przejść przez to, ponieważ uwewnętrzniamy wstyd związany ze starzeniem się”.
Postanowiła więc coś z tym zrobić.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez stacylondonreal (@stacylondonreal)
Współzałożyciel eksperta w dziedzinie mody Stan menopauzy, firma zajmująca się sprzedażą produktów, które rozwiązują wiele frustrujących skutków ubocznych menopauzy. Możesz kupować z troską (tkliwość piersi, uderzenia gorąca, swędząca skóra itp.) i znaleźć wszystko, od chłodzącego kremu nawilżającego do twarzy po krem do rąk i stawów. Nie brakuje też suplementów i zestawu nawadniającego.
Poza odżywczym masłem kakaowym i chłodzącymi olejkami z mięty pieprzowej, Londyn ma nadzieję na rozpoczęcie szerszej rozmowy na temat starzenie się i menopauza. „Żałuję, że nie wiedziałam wcześniej wszystkiego o menopauzie” – powiedziała Ona wie później przez e-mail. „Najważniejszą rzeczą, której nauczyłem się wchodząc w tę przestrzeń, jest to, ile jeszcze musimy się nauczyć, wyjaśnić i zrobić miejsce na naturalne wystąpienie menopauzy zamiast o tym nie mówić… i okrywać ją strachem i wstyd."
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez stacylondonreal (@stacylondonreal)
Możesz myśleć o menopauzie jako retrogradacji rtęci etap życia, dodał Londyn. Oficjalnie nadszedł czas, aby usiąść, odebrać i skupić się na własnych potrzebach.
„To jest przypomnienie, że musisz też o siebie dbać, ponieważ zostało ci 40 lub 50 lat na wspaniałe życie” – powiedziała.
To także szansa na nawiązanie kontaktu z innymi osobami przechodzącymi dokładnie to samo przejście. Ponieważ w naszych ciałach zachodzą nowe, mylące zmiany, czasami naprawdę pomaga dzielić się, współczuć i po prostu czuć się widzianym. Tego pragnie Londyn Ona miał.
„Kiedy przechodziłam menopauzę, nigdy w życiu nie czułam się tak samotna” – powiedział London. „Czy wiesz, jaką ulgą byłoby powiedzieć komuś innemu: „Ty też?”
Przed wyjazdem zapoznaj się z naszymi ulubionymi cytatami, aby zainspirować pozytywne i zdrowe nastawienie do ciała i jedzenia.
