Utrata bliskiej osoby jest wyzwaniem dla każdego, ponieważ nie ma planu procesu żałoby. Często dyskutuje się o aspektach emocjonalnych, ale może to również wpłynąć na ciebie fizycznie — dokładnie to, co przydarzyło się Gwyneth Paltrow podczas gdy ona opłakiwała śmierć swojego taty, Bruce'a Paltrowa, z powodu raka gardła w 2002 roku.
Powołanie pierwszy rok po jego śmierci „tuż poza” Gwyneth udostępniła w Przez światło księżyca podcast: „Nie wiem, jak wszyscy przez to przeszliśmy, moja matka, mój brat i ja. To było całkiem pomieszane. Każdy powie ci, kto w ten sposób traci miłość swojego życia, nie ma innego wyjścia, jak tylko przejść. Jej emocjonalna bitwa ostatecznie objawiła się przerażającymi objawami fizycznymi, gdy mieszkała w Londynie po śmierci Bruce'a.
„Obudziłem się w środku nocy i myślałem, że mam atak serca” – wyjaśniła Gwyneth. „Jedynym powodem, dla którego nie zadzwoniłam na pogotowie, jest to, że nie wiedziałam, że w Anglii dzwonisz pod 999; w Ameryce 911”. Założycielka Goop myślała, że „umiera” i uznała całe wydarzenie za „naprawdę, naprawdę trudne”. Ją
smutek była „tak fizyczna”, że wierzyła, że „to ją rozerwie”. To, co pomogło jej przejść przez ten niezwykle smutny czas, to uświadomienie sobie, że „miała tyle życia do zbudowania”.Gwyneth wciąż miała cele rodzinne i życiowe do osiągnięcia, więc wiedziała, że jedyna droga prowadzi do przodu. „Tak naprawdę jeszcze się nie znalazłem. Wciąż miałam możliwość kontynuowania, nie wiem – zostały mi wszystkie te rozdziały – podsumowała. „Co jest tak smutne, że nie jest ich częścią, ale jednocześnie był tak niesamowitą częścią fundacji”.
Zanim pójdziesz, kliknij tutaj za inspirujące i przemyślane cytaty, jak radzić sobie ze smutkiem i śmiercią.
