Moja niekończąca się miłość do kawy jest dobrze udokumentowana, rysunkowa i żenująca. Będę właścicielem tego. Mój proces pracy nad garnkiem dziennie poprzez zbytnie rozpraszanie się, aby pamiętać, że piję napój, pozwalam mu się za zimno i nalewam na to gorącej kawy kubek w temperaturze pokojowej i powtarzanie tego procesu przez cały dzień to coś, o czym wszyscy moi przyjaciele i rodzina byli znani z tego, że patrzyli z ukosa i żartowali przez dekadę teraz. Więc kiedy powiedziałem wielu tym samym ludziom, że będę testowanie kawowej alternatywy używając grzybów przez kilka tygodni (po raz kolejny potwierdzając mój status szczura laboratoryjnego dla moich ukochanych czytelników SheKnows), wyśmiałem się. Kilka.
Ale napój, o którym mowa, SZCZYT ZOLTA + KOMPLEKS GRZYBOWY, pochodzi od tych samych ludzi, którzy stworzyli DREAMY — napój na bazie melatoniny i kolagenu, za który lubiłem próbując trochę się przespać na początku tego roku — więc byłem optymistą, że byłoby warto próbować. Albo przynajmniej dobra historia.
Więc w tydzień po tym, jak trafiłem jeden ważny duży kofeina- podsycany terminem i kiedy miałem dość silny nacisk na kolejny duży projekt, zdecydowałem, że nadszedł czas, aby spróbować.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Zolt jest sponsorem SheKnows, jednak wszystkie produkty w tym artykule zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Trochę o produkcie: Podobnie jak inne „mixie sticks” do napojów w proszku z linii Zolt, są one dostępne w tych łatwych w użyciu i przechowywaniu opakowaniach. PEAK to naturalna kofeina zawierająca zieloną herbatę i cholinę oraz organiczne Reishi, Lwia Grzywa i Cordyceps między innymi grzyby wspierające układ odpornościowy, redukujące stany zapalne i wspierające stabilność nastroju korzyści. Ma słodki smak klementynek, który wydaje się dość świeży, biorąc pod uwagę, że wychodzi z małej torebki i jest naprawdę orzeźwiający nad około 16 uncjami lodowatej wody rano. To naprawdę nie jest zbyt daleko w klimacie od porannego kieliszka OJ – ale z doładowaniem.
Wypróbowałem swój w moim ulubionym blenderze, ale stwierdziłem, że udało mi się uzyskać konsystencję mieszanki, z którą chciałem mój ulubiony słoik i zestaw ze słomką wielokrotnego użytku, więc nie musisz się martwić, że weźmiesz duże, stare, pudrowe łyki. Choć wydaje się to oczywiste, zawsze martwię się o to, gdy mam do czynienia z mieszankami napojów, więc z przyjemnością informuję, że to nie problem. I, jak mówię za prawie wszystkich suplementy i produkty wellness, polecam rozmowę z lekarzem lub zaufanym dostawcą usług medycznych na temat tego, czy to produkt jest dla Ciebie odpowiedni i zapewnia, że wszystkie składniki dobrze pasują do Twojej istniejącej rutyny i styl życia.
Pierwszego dnia zmieszałem napój, a także zaparzyłem dzbanek kawy (myśląc, że mógłbym wypić PEAK, a potem jak zwykle pielęgnować dzbanek przez cały dzień). Uważam, że smak jest dobry, choć trochę słodki, biorąc pod uwagę mój gust do czarnej kawy. Skończyłem to w ciągu godziny popijania i odpowiadania na e-maile i czułem się czujny i gotowy do zrobienia tego, co musiałem zrobić. Ale popełniłem trochę błędu, goniąc za SZCZYTEM z 2,5 filiżankami, znajdując siebie czuję się zdecydowanie przesadzony kofeiną do 16:00. Dobrze znałem to uczucie, ponieważ znalazłem się po złej stronie konsumpcji kofeiny dość kilka razy wcześniej i podjął decyzję o rezygnacji z premiowej kawy do końca tego procesu biegać. Choćby dlatego, że nie potrzebowałam specjalnie kofeiny i prawdopodobnie mogłabym pić więcej wody w ciągu dnia. (Redaktorzy ds. zdrowia, jesteśmy tacy jak wy!) i nie chciałem, aby moje nawyki powstrzymywały mnie przed prawdziwym przeczytaniem tego produktu.
A dni od drugiego do siódmego były znacznie lepiej po wykonaniu tej rozmowy. Wypiłem drinka przed południem i pozwoliłem, aby był gwiazdą programu wraz ze szklanką wody. Wypiłem ją nawet na słońcu i poszedłem na mały spacer, aby rozpocząć dzień, ponieważ ogólnie myślę o wypróbowaniu nowego produktu zdrowotnego lub wellness lub suplement jest dobrą okazją do ustalenia pewnych rutynowych intencji i modelowania zachowań typu „bądź miły dla swojego ciała”, o których wszyscy zapominamy W każdym razie.
Byłem o wiele szczęśliwszy niż pierwszego dnia, nie miałem ochoty na kawę i wybrałem wodę lub seltzer do popijania przez cały dzień. Ponownie, był to tydzień, w którym pracowałem nad dużym projektem, który wymagał mojej uwagi i utrzymania dość kilka talerzy wiruje, co zwykle jest okresem, w którym mój nastrój, nawyki żywieniowe i ruchowe mają tendencję do pikować. Ale przez cały tydzień znajdowałem się w całkiem dobrym nastroju, naładowany energią, nie popadałem w maniakalną ani przesadną euforię i nie czuję się deprywowana lub zrzędliwa z powodu braku kawy w dłoni (ku zszokowaniu każdego, kto wie ja). Nie miałem też zbytniego problemu z zakończeniem tych pracowitych dni, co czasami może się zdarzyć, jeśli wybijam dzbanek + kawę w 12-godzinnym oknie.
Podsumowując, ten eksperyment okazał się zaskakująco udany — dając mojemu ciału przerwę od zalewu gorącej czarnej kawy, której poddaję je każdego dnia i dając mi szansę na zakłócenie mojego wzorców i posłuchaj trochę więcej tego, czego naprawdę chce moje ciało (przez większość czasu jest to woda, TBH), nie doświadczając żadnych nieprzyjemnych skutków ubocznych cięcia kofeiny. Chociaż wznowiłem swoją randkę na stojąco z moim dzbankiem do kawy (marka pozostaje silna), to również sięgnąłem po PEAK w kilka poranków, kiedy więcej kawy po prostu nie chciało poruszyć mojego żołądka. Równowaga, moi przyjaciele, jest kluczem.
Przed wyjazdem sprawdź nasze ulubione inspirujące cytaty, które promują pozytywne nastawienie do jedzenia i ciała:
