Jeśli kupisz niezależnie sprawdzony produkt lub usługę za pośrednictwem linku na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Jeśli chodzi o najlepsze zestawy do dostarczania posiłków, Próbowałem więc wiele. Jestem kimś, kto lubi gotować (i lubi jeść jeszcze więcej), ale jestem też zajętą mamą pracującą, a moim celem jest podawanie zdrowych, sycących i urozmaiconych rodzinnych posiłków nie zawsze odpowiada mojej potrzebie szybkiego i łatwo. Czasami (no dobrze, wiele razy) wygrywa się szybko i łatwo.
Przez chwilę, subskrypcje dostawy zestawów posiłków wydawało się, że jest to rozwiązanie, ale chociaż często zaznaczali pola „zdrowe”, „napełnianie” i „różnorodne”, nie zawsze były szybkie lub łatwe. Przepis na lasagne z dyni piżmowej i jarmużu z jednej firmy był rzeczywiście pyszny – ale kiedy wyciągnąłem całą dynię piżmową z pudełka, wiedziałem, że nie patrzę na kolację w tygodniu. Więc kiedy miałem okazję spróbować
Współczynnik 75 — serwis żywieniowy, który dostarcza zdrowe, przygotowane posiłki prosto do Twoich drzwi — byłam gra. Tygodniowy zapas gotowych obiadów i kolacji, które mogłem włożyć do mikrofalówki, gdy ktoś w moim domu był głodny? Zapisz mnie!Podobnie jak wiele innych usług dostarczania posiłków, Factor pozwala dostosuj swoje posiłki co tydzień, a także wybierz numer, który chcesz otrzymać. Opcje wahają się od zaledwie czterech posiłków Factor tygodniowo (w cenie 15 USD za sztukę) do 18 posiłków tygodniowo (co obniża cenę do 11 USD za sztukę). Ale ponieważ wybierasz indywidualnie przygotowywane posiłki, a nie jeden posiłek, który możesz ugotować dla całej rodziny, możesz naprawdę dopasować swoje pudełko do preferencji wszystkich. Nagle wegański nastolatek? Keto-ciekawy partner? Nie ma problemu! Posiłki czynnikowe dzielą się na różne kategorie: Keto, Calorie-Smart, Vegan + Veggie i Chef's Choice — i możesz kupić dodatki, takie jak desery, soki, koktajle i dodatkowe białka, więc istnieje inny sposób na zapewnienie wszystkim radości.
W tym celu powiem tylko: posiłki Factor są pyszne. Podczas gdy opcje menu zmieniają się co tydzień, mój wybór obejmował Polędwiczkę Wieprzową Chimichurri z Pieczoną Dynią I Masłem Czosnkowo-Chilijnym, Mieloną Wołowinę Czerwoną Chile Miska tamale z pikantną czarną fasolą i kolendrą Ryż, karczoch i szpinak Grillowany kurczak z pieczoną cukinią i masłem pomidorowym, łosoś pesto ze szpinakiem ze śmietaną i Masło Pomidorowe Haricot Verts, Kremowy Kurczak Parmezanowy Z Pieczonymi Brokułami I Pomidorami oraz Zwęglona Kukurydza i Miska Komosa Quinoa Z Cukinią po Meksykanie I Limonką Chipotle Ubieranie się. (Czy ślinka ci już ślinka?) Bez wyjątku były smaczne i satysfakcjonujące — a nawet dostały pieczęć aprobaty od mojego 10-latka. Mój mąż był wielkim fanem miski tamale, a moimi ulubionymi były dwa dania z kurczaka. Grillowany kurczak z karczochem i szpinakiem to w zasadzie pierś z kurczaka ułożona na kremowym, serowym dipie ze szpinaku i karczochów — a czego tu nie lubić?
Zdałem sobie jednak sprawę, że wybory, które najbardziej mi się podobały, okazały się być posiłkami ketonowymi — i nie stosuję się do dieta ketonowa. Jeśli ty robić przestrzegaj diety ketonowej, wyobrażam sobie, że te posiłki byłyby ogromną pomocą, ułatwiając podążanie za tym, co wydaje mi się (w każdym razie) skomplikowaną ścieżką do ketozy. Ale posiłek z 50 gramami tłuszczu, bez względu na to, jak pyszny, nie jest tym, czego szukam na co dzień. Nie podobało mi się też, że niektóre posiłki są dość bogate w sód, a jeden osiąga 39 procent zalecanego dziennego spożycia. (Uwaga: informacje o wartości odżywczej dla każdego posiłku są łatwo dostępne; Po prostu nie sprawdzałem przed dokonaniem wyboru.)
Ale to prowadzi mnie do kolejnej wyjątkowej korzyści z zarejestrowania się w Factor: każda subskrypcja obejmuje bezpłatną 20-minutową konsultację z dietetykiem. Kiedy wyjaśniłem swoje cele (zdrowe odżywianie, więcej energii i utrzymanie wagi, jeśli nie utrata wagi) mojemu pracownikowi naukowo-badawczemu, Susan, poleciła mi Posiłki niskokaloryczne (wszystkie 650 kalorii lub mniej na porcję) i oferują kilka sposobów na obniżenie zawartości tłuszczu w każdym posiłku keto, którego nadal mogę chcieć na zamówienie, np. usuwając wszelkie twarde kawałki masła z warzyw przed podgrzewaniem w kuchence mikrofalowej lub krojąc każdy posiłek na pół i uzupełniając go większą ilością warzywa. Jednak naprawdę podobało mi się to, że nasza rozmowa nie ograniczała się do omawiania posiłków Factor, więc nie wydawała mi się reklamą. Zadałem jej wiele ogólnych pytań żywieniowych i opuściłem nasze spotkanie z kilkoma konkretnymi zaleceniami dotyczącymi zdrowych przekąsek, które pomogą powstrzymać popołudniowe ospałość.
Zanim wszystkie nasze próbne posiłki dobiegły końca, mój mąż zapytał, czy zamówiłam więcej. Najwyraźniej nie tylko do mnie przemawiała wygoda smacznych, 2-minutowych posiłków. Złożyłem więc zamówienie, tym razem skupiając się na wyborach kalorycznych, takich jak kurczak i grzyby marsala i miska z kurczaka Fajita. Próbuję też jednego z dodatków — różnorodnej paczki czterech fantazyjnych mikstur soków. Chociaż nie przewiduję, że te posiłki będą regularnie zastępować przygotowywany przeze mnie rodzinny obiad, nie mogę się doczekać, kiedy przyniosę je do biura. I ulepszanie mojego zwykłego smutnego lunchu przy biurku? Do tego wypiję sok tłoczony na zimno.
