Jeśli kupisz niezależnie sprawdzony produkt lub usługę za pośrednictwem linku na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Jak wielu z nas w ciągu ostatnich dwóch lat, musiałem zamienić cotygodniowe osobiste sesje potu na zajęcia online w zaciszu własnego domu. Chociaż nie mogłem chodzić na moją ulubioną siłownię i studio jogi, to było dla mnie ekscytujące? nowe treningi przez YouTube i zaopatrz się w moje sprzęt do domowej siłowni, który zawierał parę Bala bransoletki.
Myślę, że uczciwie jest wspomnieć, że mam doświadczenie w treningu osobistym (a nawet otrzymałem certyfikat Barre jako jeden z moich elementów listy kwarantanny), więc ćwiczenie jest czymś, co lubię. Pandemia była dla mnie swego rodzaju wyzwaniem, aby utrzymać wysoki poziom sprawności, a nawet poprawić i wzmocnić moje ciało w nowy sposób. Przed pandemią regularnie uczęszczałem na zajęcia HIIT i boks, podczas których dosłownie biłem swoje ciało przez ostatnie kilka lat. Więc ponieważ ćwiczyłem na mniejszej przestrzeni z minimalnym sprzętem (i ponieważ mój poziom kortyzolu był już podniesiony przez płonący świat), zmieniłem przejdź do bardziej stonowanego i nieefektywnego podejścia do mojego starzejącego się ciała, które obejmowało znacznie więcej ćwiczeń barre i dance cardio zamiast karania intensywnych treningów.
Mam dość chude ciało, które nie napina mi się łatwo. Trening siłowy jest dla mnie ważny. Nie tylko ze względu na korzyści, jakie przynosi organizmowi – jak zwiększenie metabolizmu, zapobieganie kontuzjom, poprawa zdrowia kości – ale bądźmy szczerzy, chcę ramion Jennifer Lopez. W 2019 roku regularnie uczęszczałem na zajęcia „pompowania”, gdzie podnosiłem około 30 do 50 funtów. Na godzinę. Dopiero po całym roku byłem wreszcie widząc pewną definicję mięśni, ale to po podniesieniu ciężaru. Kiedy otrzymałem Bala bransoletki, które ważą 2 funty. każdy, pomyślałem: „Słodkie, ale co oni dla mnie zrobią?”
I choć prawdą jest, że mój dwukilogramowy kot waży więcej niż Bala bransoletki w połączeniu, wkrótce odkryłem, że tak naprawdę nie chodzi o to, ile ważą, ale o to, jak używane są bransoletki Bala, co robi największą różnicę, jeśli chodzi o tonację i definicję.
Jak sugerowała strona internetowa, używałem bransoletek Bala zarówno na nadgarstkach, jak i na kostkach, w zależności od ćwiczenie kiedy potrzebowałem trochę dodatkowego kopa treningu oporowego. Na przykład mój taneczne treningi cardio nabrałem tempa, kiedy zacząłem dodawać bransoletki Bala do moich nadgarstków. Nagle te „łatwe, przewiewne” ruchy ramion baleriny natychmiast stały się trudniejsze. Nie byłam już tylko rzucaniem się w ramiona, chcąc nie chcąc. O nie. Czułem, jak moje ramiona palą się we właściwy sposób, gdy nieustannie podnoszę ręce w górę i w dół podczas ćwiczeń. Zapewniły mi niezłą dawkę wzmocnienia odporności, ujędrniając moje ramiona, a także wokół brzucha, gdy wykonywałam pewne ruchy. Kilka miesięcy później widzę większą definicję ramion i brzucha i mam malutki mięsień bicepsa, który na pewno wzrośnie do J. Niskie poziomy w mgnieniu oka.
Podobnie, gdy przyszło do pracy na siedzeniu podczas moich zajęć barre, przypinanie bransoletek Bala do kostek dodało, że mile widziane jest oparzenie moich pośladków (IYKYK), gdy wykonywałem kopnięcia osła i hydranty. Nagle wszystkie ruchy, które wydawały mi się zbyt łatwe, stały się trudniejsze i utrudniały ukończenie całego seta. W rezultacie moja „brzoskwinia” stała się pełniejsza i bardziej jędrna jak ciało prawdziwego tancerza, a dokładnie tego chciałem (J. Lo jest w końcu tancerką).
Nie jestem jedyną osobą, która była zadowolona z efektów moich bransoletek Bala — ponad 1800 recenzenci na swojej stronie internetowej przyznali im 4,8 gwiazdki.
„Jako ktoś, kto teraz konsekwentnie ćwiczy w domu (moja regularna siłownia jest zamknięta podczas Covid), moje bransoletki Bala pomogły mi zmienić (przynajmniej urozmaicić) sposób, w jaki ćwiczę” – napisał jeden z recenzentów. „To szalone, jak dodanie 4-6 funtów. zwiększa tętno i ogólną wytrzymałość moich treningów.”
Inny recenzent zwrócił uwagę na smukłość bransoletek Bala, które są zarówno funkcjonalne, jak i modne i występują w różnych kolorach. „Myślę, że ważne jest inwestowanie w rzeczy, które sprawiają Ci radość. Dla mnie były one nie tylko funkcjonalne i stanowiły dodatkowe wyzwanie do moich treningów, ale są tak ładne i zabawne, i sprawiają mi radość podczas ich używania! Dodany bonus :).”
I nie jesteśmy sami z fangirlsami nad Bala Bangles. Według Magazyn Forbes, do końca 2020 r. Bala wzrosła dziesięciokrotnie w ciągu roku i uzyskała 20 mln USD przychodów.
Oczywiście ci, którzy szukają raczej wzmocnienia niż wzmocnienia, mogą być zainteresowani zakupem cięższych hantli i kettlebells. Osobiście zrównoważyłem moje lekkie dni tonowania z dniem cięższego treningu siłowego. Chociaż są dość wysokie w cenie za lekką parę ciężary (para 1 funta Bala Bangles kosztują 50 dolarów i zestaw 2 funtów. obciążniki kosztują 65 USD), myślę, że są świetnym dodatkiem do treningów o niskiej intensywności i przydadzą się, gdy będziemy mogli ponownie podróżować i zabrać ze sobą naszą domową siłownię.
