Rodzicielstwo zawsze było jednym z najbardziej – jeśli nie ten większość — trudne role, które można przyjąć, ale rodzicielstwo w pandemii, która po prostu nie ustanie, stwarza niekończące się trudności dla rodziców dzieci w każdym wieku. Gdy mijamy zakręt w ciągu dwóch pełnych lat trwającej pandemii, która w najbliższym czasie nie wykazuje oznak zniknięcia, mamy wszędzie są zdezorientowani, uderzają w punkty krytyczne i, szczerze mówiąc, bardzo potrzebują wypuszczenia zasłużonego krzyk lub dwa.
Dlatego Sarah Harmon, licencjonowany doradca zdrowia psychicznego i nauczyciel jogi z Massachusetts, postanowił zorganizować spotkanie grupowe aby pozwolić lokalnym mamom z Charlestown uwolnić niektóre z tych naprężenie, niepokój i napięcie, które bez wątpienia narastały od lat. Harmon wykorzystał siłę mediów społecznościowych, aby połączyć grupę matek na odludnym polu w lokalnym liceum w 2021 roku, a ona wiedziała, że prawie rok później mamy nadal potrzebują solidnego wydania starego dobrego krzyku sesja.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez The School of MOM (@the.schoolofmom)
Harmon mówi SheWnows, że pomysł zrodził się podczas rozmów z kobietami w jej praktyce klinicznej na wczesnym etapie podczas pandemii, jak wielu podzielało wspólne uczucia, które trzymali: intensywną wściekłość, żal, niepokój i strach. W 2020 roku wystartowała Szkoła MOM aby zapewnić matkom bardzo potrzebne zasoby, gdy przechodzą przez bezprecedensowe czasy jako rodzicielstwo. Harmon, która sama ma dwójkę małych dzieci, również miała doświadczenie we wspieraniu kobiet poprzez jej wieloletnią praktykę jogi i mówi, że czuje się „intymnie połączone” z niezliczonymi uczuciami podzielanymi przez tych, których zadaniem jest zapewnienie sobie i swoim bliskim bezpieczeństwa, zdrowia i szczęścia podczas tak niezbadanej jazdy fale.
Chociaż miała być na odosobnieniu medytacyjnym, które zostało odwołane z powodu obecnego wzrostu przypadków COVID-19, Harmon wiedział ona i inne mamy znów potrzebowały tego uwolnienia, więc medytacja zmieniła się w sesję kierowanego krzyku w niedawny mroźny styczeń noc. Chociaż Harmon mówi SheWnows, że to naprawdę nie był jej pomysł, zauważając, że krzyczenie jest zdrowym i normalnym sposobem przetwarzania i uwalniania emocji przez ludzkie ciało.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez The School of MOM (@the.schoolofmom)
„Kobiety zasługują na wszelkie przyzwolenie na wyrażanie takich tabu emocji”, mówi, zauważając, że krzyczy jest radzenie sobie z emocjami — nawet jeśli społeczeństwo pozornie wysyła różne wiadomości w sposób duży i mały.
W rzeczywistości, terapia pierwotna, praktyka opracowana przez nieżyjącego już psychologa Artur Janov wykorzystuje te intensywne emocje, zachęcając do ich uwolnienia poprzez krzyk. Więc niezależnie od tego, czy wybierasz się na pole razem z innymi matkami, czy po prostu wydajesz głęboki wrzask w prywatność twojego domu, twojego samochodu, czy w poduszkę, nie ma wstydu wypuszczać to, co zostało w środku zabutelkowane, więc długo. Zaufaj nam, zasługujesz na to.
