Jeśli kupisz niezależnie sprawdzony produkt lub usługę za pośrednictwem linku na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Z reguły jestem sceptycznym użytkownikiem suplementów. Nie lubię zanadto bawić się moim ciałem, kiedy robi to, co powinno i będzie absolutnie wypróbuj nowe rzeczy z korzyścią dla moich kochanych czytelników kiedy wydają się fajne lub konieczne, ale jestem pedantem w kwestii tego, co sprawia, że jest to moja wypróbowana i prawdziwa rutyna. (Tak jak wszyscy powinniśmy być!)
Niestety jeden z nielicznych rzeczy moje ciało ma to robić nie jest iść spać? na czas. Lub w ogóle w naprawdę złe noce.
Niezależnie od tego, czy chodzi o wyścigi umysłu, czy ciała, trochę za dużo kawy lub podekscytowanie, kiedy powinienem się kręcić w dół lub urok oglądania jeszcze jednego (ok 10 więcej) TikToks, czasami czas snu może być walka. Dodaj do tego fakt, że poruszałem się w grudniu (wskazówka Pro: nie rób tego), nawigowanie po stresach pandemicznych (dostałem COVID-19 i musiałem się izolować) i był na ostatnim odcinku dużego terminu rękopisu, dużo mniej solidnie spałem i dużo więcej rzucałem, obracałem i panikować. Więc kiedy dostałem trochę
Zolt’s DREAMY +COLLAGEN BOOST Ginger Honey Tea by spróbować, byłam ostrożna, ale miałam nadzieję, że może to zadziała dla mnie.Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Zolt jest sponsorem SheKnows, jednak wszystkie produkty w tym artykule zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Pełne ujawnienie: Wypróbowałem sporo melatoniny i całkowicie naturalnych suplementów na sen, ale nie pamiętam o przyjmowaniu pigułek (przynajmniej dopóki nie będę już w tryb „o Boże, jestem wyczerpany”, co sprawia, że sprawy stają się trochę błędne), więc pomyślałem, że mieszanka napojów może być dla mnie nieco bardziej pomocna, aby z roztargnieniem popijać, próbując się wyciszyć. noc.
I szokująco (lub nie): Tak było!
Trochę o produkcie: w małych opakowaniach do napojów w proszku, można je łatwo przechowywać w łazience lub szafce kuchennej bez zbytniego bałaganu i bałaganu. Nie zawierają kofeiny, zawierają 3 mg melatoniny i składników botanicznych, w tym organicznej ashwagandhy, kwasu hialuronowego, tremelli i astaksantyny. Smak to smak miodu imbirowego, który jest słodki, ale nie jest zbyt przytłaczający. Miałem go przez większość dni, bo byłem zbyt leniwy, żeby podgrzać wodę i głównie chciałem tylko umyć twarz, ale pierwszy raz miałem go jako ciepłą herbatę to był niezwykle przytulny i sprawił, że żałowałam, że nie zrobiłam tego więcej.
Jest dość głupi w użyciu: przed snem udaj się do tego słodkiego miejsca, w którym robisz pielęgnację skóry lub czytasz lub cokolwiek robisz, aby się schłodzić, wymieszaj to, jak chcesz, z 8 uncjami ciepłej, chłodnej lub gorącej wody i wymieszaj dokładnie. Następnie przejdź do popijania. (Lubię mieć co najmniej trzy napoje na moim stoliku nocnym przez cały czas: więc woda, seltzer, a ten był sprzęgłem.)
Moja pierwsza noc, kiedy go używałam, była naszą pierwszą nocą po przeprowadzce, otoczona pudłami i trochę zmęczona, więc upiłam łyk trochę bardziej agresywnie i naprawdę dużo mojego „o rany, czy jeszcze kiedyś będę spał?” niepokoje o to biedne maleństwo drink. Ale w ciągu godziny (z odrobiną drinka wciąż na dnie szklanki) zostałem znokautowany i nie obudziłem się, dopóki słońce prawie mnie nie oślepiło w AM. Tak, mój pokój wciąż był wypełniony nierozpakowanymi jeszcze pudłami, ale byłem wystarczająco wypoczęty, aby sobie z nimi poradzić. Więc nazwałem to sukcesem.
Nadążałam za tym jeszcze przez kilka nocy, próbując po nocy spędzonej ze znajomymi, gdzie wypiłam kawę o 21:00, innego wieczoru po tym, jak spóźniłem się w pociągu na dłużej niż chciałem, a potem w senną sobotę, w której leżałem już w łóżku przez cały dzień i drzemał. Za każdym razem miałem dość podobne doświadczenie faktycznego wyciszenia się i kładzenia się do łóżka – rytuał mieszania mojego głupiego małego drinka w połączeniu z celowym próbując zrobić miejsce do spania (umieszczając telefon na ładowarce przez pokój, nie gapiąc się na ekran lub próbując odpowiedzieć na ostatnią wiadomość e-mail) naprawdę zacząłem czuć dobry.
Oczywiście, jak w przypadku wszystkich suplementy, polecam porozmawiać z lekarzem o tym, czy może być dla Ciebie odpowiedni. Upewnij się, że wszystkie składniki dobrze łączą się z istniejącymi lekami lub suplementami (zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, próbujesz zajść w ciążę lub karmisz piersią). Ale jeśli zrobisz to wszystko i uznasz, że suplement nasenny jest czymś, czego potrzebujesz w swoim życiu, powiedziałbym, że ten proszek byłby całkiem marzycielską opcją.
Przed wyjazdem sprawdź niektóre z naszych ulubionych produktów, które mogą pomóc Ci zasnąć:
