Aromaterapia można zdefiniować jako użycie pewnych olejków eterycznych do pielęgnowania ducha i tworzenia dobrego samopoczucia. Dzięki wielu dostępnym opcjom zapachowym łatwo jest znaleźć odpowiedni zapach dla każdego pomieszczenia w domu!
Wprowadź olejki eteryczne do środowiska domowego za pomocą dyfuzora, świec zapachowych, potpourri, saszetek, dodanie kilku kropel do spryskiwacza wody lub nawet po prostu wklepanie kilku kropel tu i tam na tkaninę, jeśli chcesz! Zapach przyniesie korzyści na kilka konkretnych sposobów, więc zapoznaj się z tym prostym przewodnikiem, aby dowiedzieć się, jak używać olejków eterycznych w całym domu.
Biuro domowe lub centrum nauki
Długi dzień pracy lub nauki może być uciążliwy! Użyj aromaterapii, aby zniwelować uciążliwe uczucie stresu i wymagań zawodowych, jednocześnie przywracając równowagę w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy Twoje biuro jest wykorzystywane przez 9–5-tkę, pracownika w niepełnym wymiarze godzin, czy innego członka Twojego rodziny jako wyznaczonej przestrzeni do nauki, użyj tych olejków eterycznych, aby utrzymać produktywną pracę środowisko.
- Olejek bazyliowy: zwalcza wypalenie zawodowe i zmęczenie psychiczne.
- Olejek lawendowy: poprawia koncentrację, zmniejsza napięcie i zwalcza negatywny wpływ stresu.
- Olej ze słodkiego kopru włoskiego: pobudzający kreatywność, który pomaga zwiększyć pewność siebie.
Główna sypialnia
Sypialnia powinna być miejscem relaksu i wyciszenia, ale także miejscem nawiązania kontaktu z naszym partnerem. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz odmłodzić się przymykając oczy, czy spędzić trochę czasu sam na sam ze swoją miłością, olejek eteryczny może pomóc w poprawie nastroju. Popraw nastrój swojej sypialni dzięki tym sugestiom dotyczącym aromaterapii.
- Olejek neroli: działa kojąco na układ nerwowy i działa uspokajająco, zapobiegając i lecząc bezsenność.
- Olejek jaśminowy: subtelny zapach, który może pobudzać zmysły, tworząc poczucie spokoju.
- Olejek paczuli: ziemisty zapach, który wyzwoli zmysłowe myśli i uczucia.
Łazienka
W jednej chwili łazienka jest ożywczym miejscem do rozpoczęcia od nowa, a w następnej jest spokojnym schronieniem przed pracowitym dniem! Niezależnie od tego, w jaki sposób wykorzystujesz swoje osobiste udogodnienia, pamiętaj o włączeniu aromaterapii, aby poprawić wrażenia.
- Olejek grejpfrutowy: przywróci organizmowi energię po przebudzeniu, tworząc świeży, wibrujący początek dnia.
- Olejek lawendowy: na koniec dnia pomoże Ci się zrelaksować i zasnąć, redukując codzienne stresy. Idealny do łazienki lub sypialni.
- Rumianek: ma wiele prozdrowotnych właściwości, takich jak właściwości przeciwzapalne i uspokajające, dzięki czemu jest wspaniałym wyborem na mistrzowską kąpiel.
Kuchnia
Twoja kuchnia może być już przesiąknięta domowymi aromatami pysznego jedzenia i wypieków, ale to nie znaczy, że nie skorzysta na zapachu tych olejków eterycznych. Wypróbuj je, aby uzyskać cudowną pachnącą opcję.
- Olejek cytrynowy: idealny do kuchni, ponieważ energetyzuje i oczyszcza pomieszczenia z nieprzyjemnych zapachów.
- Olejek z limonki: znany jako środek oczyszczający umysł, który odnawia umysł, jednocześnie dodając do pokoju jasny, podnoszący na duchu zapach.
- Olejek waniliowy: naturalny środek uspokajający, który również rozgrzewa ducha, jednocześnie poprawiając samopoczucie i przywołując szczęśliwe wspomnienia.
Pokój dzienny lub rodzinny
Miejsce na spotkanie rodziny i przyjaciół oraz rozkoszowanie się rozmową. Dodaj odurzający zapach tych olejków, aby promować to doświadczenie.
- Olejek majerankowy: pomaga w relaksacji i tworzy otwartość między ludźmi, która wzmacnia więzi i przyjaźnie.
- Olejek rozmarynowy: tworzy pozytywny, zadowolony nastrój, który jest niezbędny do dekompresji po ciężkim dniu, ale nadal zachęca do aktywnego trybu życia.
- Olejek cedrowy: doskonały wybór dla wzmocnienia więzi i poczucia przytulności, jednocześnie promując poczucie bezpieczeństwa.
Więcej o aromaterapii
Jak stosować aromaterapię w swoim domu
Aromaterapia dla dzieci
5 olejków eterycznych dla całej rodziny
