Oto kwestia zmiany: dzieje się to każdego dnia, niezależnie od tego, czy kierujesz tą zmianą, czy nie. Niektóre zmiany są dobre. Inni nie tak bardzo. Chodzi o to, że tak naprawdę nie jest to wybór. Nikt nie ma przepustki od radzenia sobie ze zmianami, utratą pracy, śmiercią i rozwodem.
Za każdym razem, gdy dokonałem wielkich zmian w moim życiu, które wybrałem i zainicjowałem, czułem się wzmocniony i żywy. Ale kiedy przydarzają ci się rzeczy, których nie chciałeś lub nawet nie spodziewałeś się nadejść, jest to przerażające i wiąże się z pewnym okresem smutku. Najważniejsze jest to, co robisz później. Oto pięć wskazówek, jak zarządzać i jeździć na byku zmian.
Więcej:3 sposoby, aby wiosna była czasem osobistej odnowy
1. Zezwól na zmianę
Po rozsądnym okresie żalu, złości lub szoku postaraj się przestać niepokoić lub walczyć o to, aby rzeczy pozostały takie, jakie były. Zaakceptuj, że życie daje ci nowe rozdanie. Jest w tym dobro, więc znajdź dobro i zaakceptuj to, co jest. Przestań się opierać i życzyć sobie, by było inaczej – nie dlatego, że tego nie chcesz, ale dlatego, że nie pomagasz sobie w ten sposób. Skoncentruj się na obecnej sytuacji i znajdź sposoby na nurkowanie i pływanie z prądem. Poczujesz się lepiej.
2. Znajdź radość
Zrób listę tylu rzeczy, o których pomyślisz, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy: taniec, filmy, masaże, czytanie lub kawa z przyjaciółmi. Twórz listę tak długo, jak chcesz. Przechowuj listę przy łóżku i upewnij się, że co tydzień masz czas na co najmniej jedną z tych rzeczy. To utrzyma cię przy zdrowych zmysłach. Zasługujesz na szczęście i tylko Ty możesz ustalić priorytety i sprawić, by te małe nagrody stały się częścią Twojej cotygodniowej listy rzeczy do zrobienia.
3. Zaakceptuj porażkę jako niezbędną część życia
Warto pamiętać, że wszyscy poniesiemy porażkę — niektórzy z nas bardziej niż inni. Jeśli nie zawiedziesz, nie podjąłeś wystarczającego ryzyka, a jeśli nie podejmiesz ryzyka, nigdy nie osiągniesz niczego bliskiego twoim marzeniom – ani niczego dobrego, kropka. Porażka to tylko opłata za wejście do bardziej żywego życia.
Więcej:Jak zostałem debiutantem roku w wieku 59 lat?
4. Przegrupuj się i zamelduj
W obliczu zmian potrzebna jest samoświadomość. Twórz listy.
- Jak chcę, żeby wyglądało następne pięć lat?
- Czego na pewno nie chcę nigdy więcej?
- Czego brakuje?
- Czego potrzebuję więcej w moim życiu?
- Czego chcę mniej?
- Czy istnieje sposób na przesunięcie statku (twojego życia) w innym kierunku? (W tym momencie wielkie marzenia.)
- Jakie jest ryzyko?
- Ile to będzie kosztować?
- Czy teraz jest czas?
Będzie strasznie i ciężko. Ale wyobraź sobie, jak wspaniale będzie za pięć lat, jeśli będziesz w stanie to zrobić.
5. Posłuchaj swojej intuicji
Tylko kilka razy w twoim życiu twoja dusza rozmawia z tobą. Potrzeba pewnego rodzaju cichego słuchania, aby usłyszeć delikatne bicie jego mądrości. Czuję to jako wiedzę i nie pochodzi z logicznego lub myślącego miejsca. Czasami jest to niewygodne lub sprzeczne z tym, co myślisz, że chcesz, ale z mojego własnego doświadczenia ten głos nigdy się nie myli. Kiedy słyszysz wezwanie — do innej osoby, do rodzaju pracy lub do założenia firmy, do prawdziwego kierunku swojego życia — podążaj za swoim przeczuciem. To nigdy nie sprowadzi cię z kursu. Prawdopodobnie popycha cię w kierunku twojego kursu.
Osobista reinwencja jest trudna, zwłaszcza gdy jest na ciebie wymuszona. Uważam, że pomaga pamiętać, że przejścia są częścią życia. Wielu z nich doświadczymy w naszym życiu. Najlepsze to te, które sam inicjujesz, a jeśli ich nie zainicjowałeś, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to najpierw je zaakceptować, a potem przyjąć.
Więcej: 5 oznak, że nie jesteś już zakochany w swojej pracy
Jane Stein jest założycielką Twoja franczyza czeka, firma konsultingowa dla kobiet i mężczyzn, poszukująca franczyzy jako alternatywnej ścieżki kariery.
