Nic dziwnego, że globalna pandemia obejmująca do tej pory około połowy 2020 r. była dla wielu z nas okresami stresu i depresji. Tak więc, jak ma to miejsce w przypadku każdego dobrego zamknięcia w 2020 r., powstał cały bałagan w konsultacjach doktora Google (i przynajmniej trochę spirali, możemy założyć) około jak mózgi wszystkich osób pracowały podczas kwarantanny.
(Ponieważ trzeba powiedzieć: Chociaż jest to świetne narzędzie do wyszukiwania informacji i narzędzi do radzenia sobie oraz kilka podstawowych porad, Internet nie zastąpi prawdziwej fachowej pomocy od lekarza!)
Nowy badanie opublikowane w JAMA Internal Medicine w tym tygodniu okazało się, że wyszukuje tematy związane z lękiem i paniką (w tym „napad paniki, objawy napadu lęku, objawy napadu lęku” — wyłączone) znacznie wzrosły między styczniem a majem 2020 r. Patrzeć na Google Trends oraz comscore.com w tym oknie naukowcy odkryli, że przeszukuje wczesne punkty pandemii (kiedy ogłoszono stan wyjątkowy, kiedy maski zachęcano do wytycznych dotyczących dystansu społecznego, a kiedy Stany Zjednoczone wyprzedziły Chiny w zgłoszonych przypadkach i wyprzedziły Włochy w zgłoszonych zgonach) kolczasty.
Korzystanie z Trendów Google (https://trends.google.com/trends) monitorowaliśmy dzienny ułamek wszystkich wyszukiwań w Internecie (w ten sposób dostosowując wyniki do każdej zmiany łącznej liczby zapytań), które zawierały terminy lęk lub panika w połączeniu z atak (łącznie z atak paniki, oznaki napadu lęku, objawy napadu lęku), które pochodziły ze Stanów Zjednoczonych od 1 stycznia 2004 r. do 4 maja 2020 r. Nieprzetworzone liczby wyszukiwań zostały wywnioskowane na podstawie szacunków Comscore (comscore.com).
Zobacz ten post na Instagramie
Stres #COVID19 może wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Dowiedz się, co działa z pomocą osoby, której ufasz.
Post udostępniony przez NAMI (@namikomunikować) wł.
„Wszystkie pytania dotyczące ostrego lęku były łącznie o 11% (95% CI, 7%-14%) wyższe niż oczekiwano w okresie 58 dni, który rozpoczął się, gdy prezydent Trump po raz pierwszy ogłosił stan wyjątkowy (13 marca 2020 r.) i zakończył z ostatnią dostępną datą danych (9 maja 2020 r.)” – naukowcy napisał. „Ten skok był nowym rekordem wszechczasów w przypadku wyszukiwania ostrego lęku. W wartościach bezwzględnych przekłada się to na około 375 000 więcej wyszukiwań niż oczekiwano dla łącznej liczby 3,4 miliona wyszukiwań. Największy wzrost liczby zapytań dotyczących ostrego lęku wystąpił 28 marca 2020 r., kiedy o 52% (95% PI, 27%-81%) było więcej zapytań niż oczekiwano”.
Naukowcy stwierdzili, że chociaż liczba wyszukiwań wzrosła na początku, „powróciła do typowych poziomów, być może dlatego, że Amerykanie stali się bardziej odporni na społeczeństwo opadami z COVID-19 lub dlatego, że otrzymali już wszelkie korzyści, jakie mogli uzyskać z przeszukiwania Internetu”. Więc nie, niepokój magicznie nie wyparował i oczywiście, pandemia jeszcze się nie skończyła — ale, jak piszą naukowcy, „wyszukiwanie w Internecie może ulepszyć strategie odkrywania, a następnie zajmowania się zabezpieczeniami” zdrowie psychiczne konsekwencje COVID-19”.
„Chociaż ostry lęk otrzymał znaczną uwagę retoryczną podczas pandemii COVID-19, według naszej wiedzy nie był on do tej pory przedmiotem badań naukowych. Chociaż to badanie nie może potwierdzić, że jakiekolwiek wyszukiwanie było powiązane z konkretnym ostrym zdarzeniem lękowym lub atakiem paniki, dostarcza dowodów dodatkowych efektów psychologicznych wynikających z COVID-19 i uzasadnia kilka zaleceń opartych na danych” – piszą naukowcy. „Po pierwsze, nadzór powinien być kontynuowany, ponieważ zmiany podczas pandemii mogą wywołać nowy wzrost ostrego niepokoju, który wymaga reakcji. Po drugie, w świetle pandemii dostawcy zasobów powinni lepiej radzić sobie z ostrym lękiem. Na przykład, Illinois uruchomiło „Call4Calm”, gorąca linia, aby pomóc ludziom radzić sobie z ostrym lękiem związanym z COVID-19, a takie programy mogłyby zostać rozszerzone na cały kraj”.
Zauważają również, że można zrobić więcej, aby bardziej bezpośrednio połączyć ludzi, którzy zmagają się z pomocą i zasobami, aby zapobiec szkodom: „„Atak paniki” Zapytanie Google nie zwraca żadnych linków do infolinii, mimo że Google jest pionierem podejścia „OneBox” do zapytań dotyczących zdrowia psychicznego, podkreślając ratowanie życia wyniki u góry wyników wyszukiwania użytkownika (w tym gorące linie ds. samobójstw i uzależnień), zamiast mieć nadzieję, że użytkownicy przypadkowo znajdą przydatne informacje sam. Google OneBox powinien zostać rozszerzony, aby promować zasoby dla ostrych stanów lękowych, takie jak Infolinia pomocy w przypadku katastrof SAMHSA, aby zaspokoić potencjalny zwiększony popyt podczas COVID-19 teraz i w przyszłości”.
Infolinia pomocy w przypadku katastrof SAMHSA, 1-800-985-5990, to ogólnokrajowa infolinia działająca 24/7, 365 dni w roku, której celem jest udzielanie natychmiastowych porad w sytuacjach kryzysowych dla osób, które doświadczają stresu emocjonalnego związanego z jakąkolwiek katastrofą naturalną lub spowodowaną przez człowieka.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione i najtańsze aplikacje do zdrowia psychicznego:
