Narodowy Dzień Spaghetti – SheKnows

Czy wiesz, co Jan. 4 jest? To Narodowy Dzień Spaghetti, ot co! Jeśli potrzebujesz dobrego powodu, aby rozkoszować się pyszną miską makaronu, teraz go masz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o tym święcie na bazie makaronu i o pysznym przepisie na spaghetti od szefa kuchni ambasadora makaronu w National Pasta Association.

Powiązana historia. Zapiekanka z serowym makaronem Martha Stewart może faktycznie sprawić, że twoje dzieci zjedzą warzywa

Narodowy Dzień Spaghetti wreszcie nadszedł! OK, w porządku, być może nie zdawałeś sobie sprawy, że nadchodzi, ale teraz, kiedy już jesteś, nadszedł czas, aby dowiedzieć się o tym smakowitym dniu i świętować z dużą miską makaronu.

Fakty dotyczące Narodowego Dnia Spaghetti

ten Krajowe Stowarzyszenie Makaronu odkrył, że spaghetti jest ulubionym makaronem Ameryki, a 32 procent ludzi lubi go bardziej niż makaron penne lub bowtie. Według Punchbow, w 2000 r. w amerykańskich sklepach spożywczych sprzedano 1,3 miliona funtów spaghetti. To wystarczająca ilość paczek spaghetti, aby okrążyć ziemię dziewięć razy, gdy są ustawione w szeregu. A to przekłada się na dużo węglowodanów!

Obiad spaghetti

Spaghetti jest pyszne! Jeśli szukasz czegoś bardziej wyszukanego niż zwykła miska makaronu ze słoikiem sosu, możesz spróbować jednego z poniższych przepisy na spaghetti na cześć Narodowego Dnia Spaghetti.

• Spaghetti alla Carbonara: Wszystko czego potrzebujesz to trochę sera, trochę tłuszczu z bekonu i białek, aby zrobić pyszny i bogaty sos do makaronu.
• Przepis na spaghetti do squasha: Spaghetti jest takie dobre, ale jeśli oglądasz swoje dieta w Nowym Roku, możesz ograniczyć kalorie i węglowodany dzięki tej alternatywie spaghetti.
• Przepis na spaghetti frittata: Stwórz frittatę z makaronu! Połącz swój tradycyjny obiad spaghetti z tym zabawnym przepisem na spaghetti.
• Zapiekanka do spaghetti: Spaghetti może służyć jako podstawa bardzo rozsądnego posiłku, a ta zapiekanka do spaghetti właśnie to robi.
• Greckie spaghetti z fetą: Myślisz, że spaghetti to włoski posiłek? Dzięki raz jeszcze! Zmień tradycyjne danie z makaronem.

Przepis na spaghetti i pesto szpinakowe

Candice Kumai, szef kuchni jako ambasador makaronów w National Pasta Association (NPA), stworzył ten wspaniały przepis na spaghetti i pesto ze szpinaku, abyś mógł świętować Narodowy Dzień Spaghetti! Ma 325 kalorii, 11 gramów tłuszczu, 45 gramów węglowodanów, 12 gramów białka i 420 miligramów sodu na porcję — nieźle jak na spaghetti!

Służy 8

Składniki:

• 1 funt niegotowanego spaghetti
• 1 opakowanie (10 uncji) mrożonego szpinaku, rozmrożonego i dobrze odsączonego
• 2 łyżki oleju roślinnego
• 1/4 szklanki startego parmezanu
• 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
• 2 ząbki czosnku
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
• 2 łyżki margaryny lub masła
• 1/3 szklanki wody
• 4 uncje pokruszonego sera feta

Wskazówki:

1. W blenderze lub robocie kuchennym wymieszać szpinak, olej, parmezan, pietruszkę, bazylię, czosnek i sól. Wymieszaj te składniki na średnich obrotach, aż zostaną drobno posiekane.
2. Rozpuść margarynę (lub masło) w wodzie.
3. Z włączonym blenderem lub procesorem powoli wlewaj roztopioną margarynę, aż się połączy.
4. Przygotować makaron spaghetti zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok.
5. Wrzucić pesto do makaronu, posypać fetą i podawać.

Więcej przepisów na spaghetti

Przepis na spaghetti tacos
Spaghetti z białym sosem z małży
Spaghetti figowo-orzechowe