Każdego stycznia podejmujemy uchwały z najlepszymi intencjami. Ale życie przeszkadza, czas ucieka i nagle jest marzec, a my nie jesteśmy bliżej naszych celów niż byliśmy wcześniej.
Ten rok może być dla Ciebie inny. Możesz dotrzymać swoich postanowień, osiągnąć swoje cele i osiągnąć rzeczy, o których marzyłeś od lat. Tak, możesz — i możesz to zrobić z niewielką pomocą Internetu.
Zrobić listę.
Zacznij od podjęcia uchwał, które faktycznie możesz zachować. „Toast to nie plan”, mówi Catherine E. Biały, prezes Lamagrafia, twórcy oprogramowania Life Balance (o tym za chwilę). „To, czego brakuje, to wiele szczegółów. Co definiujesz jako sukces? Dlaczego się przejmujesz? Jakie zadania należy wykonać”, aby dotrzeć do mety, którą sobie wyznaczyłeś?
Rozwiązanie typu „Schudnij” jest zbyt niejasne. „Schudnięcie 15 funtów do końca miesiąca jest bardziej konkretne – ale nie jest realistyczne. Przejdź do 43 rzeczy, aby dowiedzieć się więcej o pisaniu świetnych rezolucji i nawiązać kontakt z ludźmi o podobnych poglądach, którzy pracują nad osiągnięciem tych samych celów, co Ty. W liczbach jest siła, a Internet pozwala Ci to wykorzystać.
Niech się trzyma.
Kiedy chcesz dokonać zmian w swoim życiu, kluczowe jest zaangażowanie. Ponad w stickK.com, możesz utworzyć Umowę Zobowiązania, która szczegółowo określi, co zamierzasz zrobić – i do kiedy. Tak — ustalisz określony czas na osiągnięcie celu, a także złożysz publiczną deklarację swoim znajomym. Więc będą wiedzieć o tym wszystko, jeśli nie dotrzesz tam, gdzie mówiłeś, że idziesz.
Publiczne upokorzenie jest potężnym motywatorem, ale pieniądze są jeszcze większym motywatorem. StickK pozwala więc postawić pieniądze na szali: jeśli nie osiągniesz swoich mini-kamieni milowych lub ogólnego celu, będziesz musiał zapłacić na cele charytatywne, antycharytatywne lub gorzej. Sprawdź stickK i stwórz własną umowę zaangażowania — ale tylko wtedy, gdy poważnie myślisz o osiągnięciu swoich celów.
Upewnij się, że jesteś w równowadze.
Łatwo powiedzieć, że coś jest dla Ciebie ważne. Ale nie zawsze jest łatwo zarządzać czasem w sposób, który zaprowadzi Cię tam, gdzie chcesz. W tym przypadku Life Balance, wspomniane wcześniej oprogramowanie, może pomóc. „Life Balance zapewnia strukturę umożliwiającą podejmowanie lepszych decyzji dotyczących sposobu spędzania czasu. Możesz mieć większą pewność, że Twój czas jest dzielony między długoterminowe cele, które są dla Ciebie ważne” – mówi White.
To dość proste — wpisujesz swoje długoterminowe plany i identyfikujesz zadania, które musisz wykonać, aby się tam dostać. Oprogramowanie następnie ustala priorytety na liście zadań do wykonania i pomaga w razie potrzeby przesunąć koncentrację, aby osiągnąć wszystkie cele.
Załóżmy na przykład, że postanowiłeś codziennie chodzić na siłownię. Odhaczasz to każdego dnia i wszystko jest w porządku. Ale potem, pod koniec stycznia, zostajesz zawalony pracą i zaczynasz siedzieć do późna w biurze. Jesteś zbyt zmęczony, żeby iść na siłownię, a mija tydzień. Twoje zadanie „pójście na siłownię” będzie wspinać się wyżej na liście rzeczy do zrobienia, dopóki nie wrócisz na właściwe tory.
Oprogramowanie „zwraca twoją uwagę i skupia się z powrotem na tym, do czego jesteś już zdeterminowany i zmotywowany” – mówi White. Możesz używać LifeBalance na Macu, Windowsie i iPhonie, a witryna Llamagraphics ma aktywną społeczność użytkowników, którzy pomogą Ci po drodze.
Uczyń ten rok swoim rokiem. Połącz się z Internetem i dotrzyj tam, gdzie chcesz być.?
ABY WIĘCEJ POPRAWIĆ TWOJE ARTYKUŁY:
Jak zachować noworoczne postanowienie
Jak osiągnąć swoje cele na 2009 rok
Bilans swojego roku
