Jak zrównoważyć karierę, rodzinę i siebie – Strona 2 – SheKnows

Jak zrównoważyć karierę, rodzinę i siebie

Utrzymuj więzi społeczne

Odkładanie przyjaźni na dalszy plan to jeden z największych błędów zapracowanych, pracujących kobiet. Twoi znajomi nie tylko pomogą Ci zachować koncentrację, gdy klienci narzekają, dzieci krzyczą, problemy zdrowotne są przytłaczające i projekty są przytłaczające, ale także sprawią, że nie poczujesz się odizolowany, gdy pracujesz dla siebie. Znajdź co najmniej trzy inne kobiety, które świadomie próbują stworzyć bardziej satysfakcjonujące, celowe życie, tak jak ty. Spotykaj się regularnie. Jedzcie posiłki razem. Chodzić na spacery. Twoja „wspólnota wsparcia” utrzymuje Cię przy zdrowych zmysłach i produktywności.

Powiązana historia. Praca w domu oznacza, że ​​mogę częściej widzieć moje dzieci; Jak mogę to odpuścić?

Utrzymuj swoje ciało w zdrowiu

English odkryła, że ​​pracując dla siebie, szybko straciła kontrolę nad swoim harmonogramem. Aby utrzymać swoje ciało w dobrym stanie, aby zrobić wszystko, musiała zacząć dzień od ćwiczeń, zanim jeszcze przeczytała jej e-mail. Upewnia się również, że spożywa zdrowe posiłki zamiast tego, co może połykać w krótkich przerwach. Planuje godzinę lunchu i się jej trzyma.

Regularnie obserwuj otaczający Cię świat

Dostaję akupunkturę raz w miesiącu, aby zresetować moje przeciążone ciało. To mój akupunkturzysta jako pierwszy powiedział mi, że jestem odłączony. Następnie zalecił codzienną dawkę wychodzenia na zewnątrz, wąchania powietrza, doceniania drzew i macania ziemi pod stopami. Kiedy ponownie łączę się z naturą, ponownie łączę się z moją duszą.

Odtwarzać

Mitsch mówi, że wciąż musi co kilka lat tworzyć się na nowo, odpowiadając na pytanie: „Co dalej?” Musi dać sobie prywatność czas na refleksję, aby znaleźć odpowiedź, która zawsze obejmuje pracę, która ma dla niej znaczenie i przyczynia się do świata, który przyniosła jej cenne dzieci do. Mówi, że zawsze będzie się uczyć, bawić i rozwijać, aby nakarmić swoją wędrującą duszę.

Dzięki ponownemu skupieniu się na sobie, kobiety zawodowe mogą znaleźć równowagę między swoimi marzeniami zawodowymi a potrzebami rodzinnymi.

Powiązane wideo

Potrzebujesz czasu na relaks?

Więcej wskazówek dla zawodowych kobiet

Jak zostać mamą zawodową
Czy pracujące mamy naprawdę mogą być szczęśliwe?
Równoważenie pracy i rodziny