Jak dajesz miłość i jak czujesz się kochany? Okazuje się, że dla osób mających obsesję na punkcie typu osobowości (w zasadzie ja) czułe gesty można podsumować w kilku kluczowych kategoriach. W jego książce ten Pięć języków miłościterapeuta relacji Gary Chapman mówi, że istnieje pięć głównych sposobów wyrażania miłości w relacje:
- Słowa afirmacji – Mówienie takich rzeczy jak „Kocham cię”, „Doceniam to, co zrobiłeś” i „Jestem bardzo szczęśliwy, gdy jesteś w pobliżu”.
- Akty służby – Działania, o których wiesz, że Twój partner doceni, takie jak gotowanie posiłku lub wyprowadzanie psa.
- Przyjmowanie i dawanie prezentów – Znaki miłości, które mają za sobą troskę i wysiłek.
- Czas jakości – Czas jest cenny i najlepiej spędzać go z niepodzielną uwagą partnera.
- Fizyczny dotyk – Trzymanie się za ręce, uściski, pocałunki i wszystkie inne intymne dotyki, które wyrażają miłość.
Teoria jest głównie pomocnym sposobem wyjaśnienia podstaw komunikacji – choć najlepiej, aby Ty i Twój partner powinniście biegle posługiwać się językami miłości oboje najbardziej chcecie otrzymać naprawdę prosperować.
Więc co się stanie, jeśli masz język miłości „prezentów”, ale twój partner ma tendencję do wyrażania uwielbienia za pomocą długich, lepkich wiadomości tekstowych, zamiast naprawdę fajnych prezentów urodzinowych? A co, jeśli twój partner kocha palmtopy, ale myśl o pocałunkach w miejscach publicznych sprawia, że masz ochotę krzyczeć? Kiedy twój partner po prostu nie odbiera tego, co odkładasz lub gdy dochodzi do tarcia lub walka w twoim związku, może to być spowodowane językami miłości mówisz, są drastycznie różne.
SheKnows rozmawiała z kilkoma profesjonalistami o tym, jak ludzie, którzy okazują i okazują uczucia w inny sposób, mogą zrozumieć siebie nawzajem – i jak to wszystko sprowadza się do komunikacji.
Wejdź na tę samą stronę o językach miłości.
Zanim zaczniemy rozwiązywać problemy, nie pomijajmy oczywistego pytania: Czy naprawdę znacie język miłości innych? Według eksperta ds. relacji i trenera randek Dr Maryanne Comaroto, aby to działało optymalnie, obie osoby muszą się wkupić.
„Jeżeli oboje partnerzy mają niejasne zrozumienie własnego języka miłości, będą tylko mają niejasną wiedzę na temat tego, co robić, gdy ich potrzeby nie są zaspokajane” – wyjaśnia dr. Comaroto. „Lub jeśli jeden partner dużo wie o językach miłości obojga partnerów, podczas gdy drugi partner wyraźnie wie nie, ciężar spoczywa na jedynym partnerze, który wie, jak zarządzać tą częścią związku poprzez to filtr."
Chociaż języki miłosne mogą czasami wydawać się trochę woo-woo, każdy musi całkowicie zasubskrybować pomysł, aby ci służyły. Jeśli nie znasz swojego języka miłości, to quiz online (quizy online są zawsze najlepszą częścią) pomogą Ci rozpoznać swój główny. Chwyć za komputer i przekąskę, i zrób sobie randkę z wspólnego egzaminu!
Twoim obowiązkiem jest poinformowanie ich, co ty potrzebować.
Nawet jeśli nie chceszpowiedz swojemu partnerowi, aby zaskoczył Cię kwiatami, ponieważ to rujnuje zamyślenie gestu, który powinieneś. Sposób myślenia „zrób coś słodkiego bez mojej prośby” sprawia, że wygląda na to, że twój partner jest do bani z romansu i może sprawić, że poczujesz się niezrozumiany i zawiedziony. Ponadto, jeśli ciągle dzielisz się słodkimi romantycznymi gestami, a twój partner nie otrzymuje wiadomości, może się wydawać, że twój wysiłek pozostaje niezauważony. Ale tak naprawdę to wszystko sprowadza się do problemów w komunikacji.
Ponieważ twój partner prawdopodobnie nie potrafi czytać w myślach, twoim obowiązkiem jest powiedzenie mu, w słowa, czego potrzebujesz, aby czuć się pielęgnowanym.
Według Dr Kristie Overstreet, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta, musisz otworzyć te linie komunikacji, ponieważ najlepszym sposobem, w jaki pary radzą sobie z kontrastującymi językami miłości, jest mówienie w ich obronie wymagania. „Jeśli lubisz otrzymywać miłość przez dobry czas, a ich słowa to afirmacja, daj im znać, że chcesz zaplanować z nimi czas” – mówi dr Kristie. „To normalne, że masz różne języki, ale kluczem jest, aby jasno powiedzieć partnerowi, czego potrzebujesz, zamiast zakładać, że skoro wie,„powinien” to realizować”.
Wskazówka, aby pary były na dobrej drodze do dawania i otrzymywania miłości, to zadawanie sobie nawzajem pytań przez cały dzień „Czy czegoś potrzebujesz?”
„To szybki sposób na zameldowanie się ze swoim partnerem i pokazanie mu, że jesteś tam dla niego. Ponadto, pytając ich, czy czegoś potrzebują, modelujesz im, co chcesz, aby zrobili dla ciebie” – zauważa. „Jeśli pytasz, czego potrzebują, mam nadzieję, że zapytają cię również, czego potrzebujesz, aby oboje spełnili swoje potrzeby”.
Bądź bardziej konkretny.
Jeśli Twój partner nadal nie mówi w Twoim języku miłości, Twoim obowiązkiem jest być tłumaczem. Do tej pory prawdopodobnie wiedzą, że uwielbiasz spędzać czas razem, ale być może będziesz musiał im powiedzieć, że konkretnie pragną oglądać maratony filmowe na kanapie przez cały weekend.
„Kiedy uczycie się nawzajem swojego języka miłości, miej otwartą komunikację opisującą twoje wysiłki, jednocześnie podając szczegóły dotyczące tego, co jest dla ciebie świetne”, zaleca Wiara Dulin, licencjonowany terapeuta małżeństwa i rodziny. Dulin sugeruje przećwiczenie tego, mówiąc coś w stylu: „Uwielbiałem przytulanie, gdy oglądaliśmy wczoraj film. Ponieważ moim językiem miłości jest dotyk fizyczny, który naprawdę łączy się ze mną w szczególny sposób.” Lub spróbuj: „Wiem, że doceniasz akty obsługa, więc kiedy wcześniej zrobiłem dla nas miłą kolację, czy było to coś, co ci się podobało, czy coś innego byłoby dobre? ty?"
Dulin zauważa również, że powinieneś wyrażać wdzięczność za zachowania, które „mówią w Twoim języku”, aby Twój partner wiedział, co najbardziej do Ciebie rezonuje. Jasne, na początku może się to wydawać wymyślone, ale w końcu twój partner rozpozna gesty, które będą dla ciebie najlepsze.
Nie zawsze można zmieścić kółka w trójkąty, a czasami tak jest, gdy dwa języki miłości po prostu się nie mieszają. Ale jest też działka innych kształtów i szczerze mówiąc, posiadanie różnych języków miłości to NBD.
Wszystko sprowadza się do tego: poświęcenie czasu na zrozumienie języka miłości partnera, który prawdopodobnie jest inny niż twój, może poprawić twoją więź. Tylko dlatego, że ty i twój partner lub współmałżonek macie kontrastujące języki miłości, nie oznacza to, że wszystkie zakłady są przegrane, jeśli chodzi o niesamowity związek. Jest tak wiele innych składników, które można pokochać — i ostatecznie po prostu musisz być gotów dać trochę z siebie, tyle, ile oni potrzebują.
