Chociaż nie jesteśmy fanami sztywności piękno zasady — jak ten, który mówi, że możemy tylko nosić wampirzyca szminka jesienią — istnieją pewne wytyczne, które powinniśmy traktować priorytetowo ze względu na zdrowszą skórę. Jasne, istnieją „złe” nawyki, które są właściwie akceptowalne, takie jak niemycie włosów co drugi dzień, ale inne pozostawiają trochę mniej miejsca na ruchy.
Pomijamy wielkie rzeczy, takie jak obgryzanie paznokci lub używanie brudnych pędzli do makijażu i skupiamy się na wielu nieuchwytnych nawykach, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś, że rujnują twoją skórę. Z pomocą kilku ekspertów jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci je wykopać raz na zawsze.
Palenie
OK, więc zaczynamy od oczywistego, ale poważnie; żaden inny nawyk, niezależnie od tego, jak często to robisz, nie powoduje większych szkód. Dodatkowo zawsze przydałoby się przypomnienie. Według dr Craiga Krafferta, certyfikowanego dermatologa i prezesa Amarte Skin Care, waporyzacja to najłatwiejszy sposób na ograniczenie nałogu nikotynowego i całkowite rzucenie palenia.
„[Palenie] zapewnia zerową korzyść dla urody – tylko szkody” – mówi. „Wapowanie nie jest tak szkodliwe dla skóry jak palenie i nie ma jeszcze zbyt wielu danych, aby określić ilościowo względny poziom uszkodzeń, które występują w przypadku wapowania w porównaniu z e-papierosami. palenie."
Więcej:Maski podczas lotu, które warto trochę zawstydzić
Nie używam podkładu
Jeśli nosisz makijaż i zauważasz, że Twoja twarz zawsze topnieje przed lunchem, może to być spowodowane tym, że wcześniej nie przygotowujesz odpowiednio skóry. Według Megan Luman, starszej edukatorki Mehron i wizażystki celebrytek, jeden z największych błędów widzi, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety sprawiają, że nie nawilża się przed nałożeniem podkładu i innego pudru/kremu produkty.
„Większość ludzi nie rozumie, jak ważny jest elementarz, ponieważ nikt nigdy ich w tym nie uczył. Skóra jest największym organem Twojego ciała — dlatego potrzebuje woda!," ona mówi. „Więc wszystko, co nałożysz na twarz, który zawiera wodę, tj. Podkład w płynie/kremie, możesz liczyć na to, że Twoja skóra go wypije”.
Luman zaleca stosowanie podkładu na bazie silikonu, takiego jak Mehron Aksamitny podkład wykończeniowy, ponieważ lepiej kontroluje olej, wypełnia linie, a nawet ułatwia mieszanie produktów. „Silikon to większa cząsteczka, której nasza skóra nie może wchłonąć, dlatego tworzy barierę między skórą a makijażem. Zasadniczo więc te dwie rzeczy nigdy się nie dotykają.
Więcej:15 najlepszych koreańskich produktów kosmetycznych
Używanie chusteczek do makijażu jako środka czyszczącego
Jeśli jesteś w ciągłym ruchu lub po prostu zbyt zmęczona, aby usunąć makijaż przed snem, wiedz, że chusteczka do makijażu nie jest miejscem, w którym powinna kończyć się rutyna oczyszczania. W rzeczywistości pozostawiają resztki na skórze i pozostawiają ją bardziej brudną niż wcześniej. Według Krafferta wiele z nich zawiera również potencjalnie niebezpieczne chemikalia, takie jak środki konserwujące uwalniające formaldehyd, które zapewniają długi okres przydatności do spożycia, ale ostatecznie wysuszają skórę.
„W Korei chusteczki do makijażu wypadają z łask ze względu na ogólne poczucie, że nie są najlepszą opcją dla zdrowia i urody skóry” – mówi. „Polecam stosowanie odpowiedniego środka czyszczącego, takiego jak Amarte Daily Wonder Pianka Oczyszczająca, dla głębokiego oczyszczenia bez pozostałości wysuszenia i ucisku.”
Więcej:Masz 20 lat? Czas zacząć korzystać z tych produktów
Zakładając, że makijaż z SPF wystarczy
Jeśli Twoje produkty do makijażu zapewniają pewien poziom ochrony przed promieniowaniem UV, to świetny początek, ale minusem jest to, że zapominamy o ochronie reszty ciała. Według Krafferta: „Chociaż SPF jest z pewnością dodatkową zaletą produktów do makijażu, takich jak podkłady, makijaż nie jest nakładany wystarczająco gęsto i na tyle równomiernie w większości przypadków… do kluczowych stref urody – szyi, dekoltu, dłoni i ramion – aby uznać je za wystarczającą ochronę przed szkodliwym działaniem słońca promienie”.
Rozwiązanie jest proste: zainwestuj w filtr do ciała, taki jak ten Krem przeciwsłoneczny Amarte Ultra Veil.
Spanie po twojej stronie
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego gwiazdy takie jak Kim Kardashian przysięgają, śpiąc na plecach? Według dr Jamesa Hesketta, konsultanta marki przeciwstarzeniowej Hydropeptyd, oparcie twarzy o poduszkę, zwłaszcza jeśli nie jest ona jedwabna lub satynowa, faktycznie przyspiesza powstawanie linii i zmarszczek.
Mówi: „Ćwicz po prostu relaks na plecach, gdy nie śpisz. Gdy ciało połączy relaksację z pozycją ciała, łatwiej będzie zasnąć w tej pozycji. Jeśli nie zawsze możesz spać na plecach, przynajmniej zwalcz zmarszczki silnym kremem przeciwstarzeniowym, na przykład Krem Nimni HydroPeptide, więc rano wszystko wraca do normy.”
Więcej:Zatwierdzone przez Bloggera ochraniacze skóry, których potrzebujesz tej zimy
Złuszczanie na co dzień
Ciężko będzie znaleźć ćpunkę piękności bez jego niezawodnej szczoteczki do oczyszczania twarzy, co ułatwia przesadzenie z peelingiem. Heskett mówi, że robienie tego co drugi dzień, a nawet co drugi dzień, zaburza naturalną równowagę bakteryjną naszej skóry. To z kolei prowadzi do przypadkowych wyprysków i innych nieznośnych problemów skórnych.
„Skóra ma naturalną równowagę dobrych bakterii i olejków, dzięki którym Twoja skóra jest zdrowa, promienna i młodzieńcza” – mówi. „Gdy złuszczasz się zbyt mocno, ryzykujesz zaburzenie równowagi w skórze, co może prowadzić do zaczerwienienia, suchości i wyprysków. Następnie do problemu trafia więcej produktów, co rozpoczyna błędne koło”.
Zamiast tego zachowaj złuszczanie na jeden dzień w tygodniu, a jeśli naprawdę chcesz ograniczyć ten zły nawyk, rozważ golenie. „Wiem, że to brzmi szalenie, ale najlepszym sposobem złuszczania, jaki znalazłem, jest golenie” – mówi Heskett. „Dzięki zwykłej maszynce do golenia i kremowi do golenia golenie twarzy usunie martwe komórki skóry, podobnie jak drogie zabiegi spa. I nie, nie zapuszczasz brody. (Lol dzięki.)
Więcej:Czy całkowicie naturalne procedury pielęgnacji skóry rzeczywiście działają?
Oczyszczanie gorącą wodą
Pod koniec długiego dnia nie ma nic lepszego niż parny prysznic. Niestety, to koszmar dla Twojej skóry. Według większości dermatologów, w tym Krafferta, gorąca woda „uszkadza barierę ochronną skóry i powoduje obrzęk maleńkie naczynia krwionośne, które z czasem mogą prowadzić do trwałego rozszerzenia naczyń krwionośnych skóry i powodować zaczerwienienie i nierówność skóry ton."
W rzeczywistości unikanie gorącej wody jest ewangelią w tym, co uważamy za stolicę pielęgnacji skóry: w Korei. Więc wyrób sobie nawyk mycia twarzy poza prysznicem, używając zamiast tego delikatnego peelingu. „Złuszczanie za pomocą myjki jest trudne do kontrolowania i często mija się z celem, tworząc zbyt duże złuszczanie z podrażnieniem lub za mało, przy nieoptymalnych wynikach”, mówi Kraffert. „Zamiast tego polecam częste złuszczanie za pomocą Amarte Daily ExfoliPuder, nabłyszczający środek oczyszczający na bazie nasion roślin, który usuwa suchą, matową skórę”.
Świetne porady ekspertów, prawda? Nie ma czasu jak teraźniejszość, aby wykopać złe nawyki i zastąpić je rutynami, które sprawią, że będziesz promienny, zdrowy i szczęśliwy.
Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana w listopadzie 2017 r. To było syndykowane z StyleCaster.
