Dr Ben Michaelis dzieli się listem otwartym do amerykańskiej mamy.
T
Źródło zdjęcia: Jean Assell/E+/Getty Images
Drogie Mamy,
t Dziękuję za wpuszczenie nas na Sekretne życie amerykańskiej mamy.
TOd twoich odpowiedzi do SheKnows Ankieta na Dzień Matki dowiedzieliśmy się, co dzieje się za kulisami w domu, w waszych sercach i umysłach. Okazuje się, że to, co ty naprawdę pragnienie na Dzień Matki to nie kwiaty i czekolada, ale cisza i spokój, domowa karta; o tak, a wycieczka do spa też byłaby miła.
T
T
t Jednak jednym z najbardziej uderzających wyników ankiety było to, ile matek ujawniło swoje najczęstsze „błędy mamusi”, takie jak wypowiedzenie „złego słowa” przed dziećmi (86 proc.), nazywając jedno dziecko po imieniu (54 proc.) lub zapominając odebrać dzieci ze szkoły (nieco ponad 20 proc. ty). Czytając wasze odpowiedzi, zacząłem zastanawiać się nad różnymi rodzajami błędów, o których słyszę w mojej pracy jako
psycholog kliniczny i intensywnej presji, z którą mamy do czynienia każdego dnia tygodnia. Jak mam nadzieję, zdajesz sobie sprawę, my wszystko popełniaj błędy, więc nie ma absolutnie żadnego sensu osądzać lub krytykować siebie, gdy się potkniesz. Kiedy popełniasz błąd, liczy się tylko jedna rzecz: Co robisz dalej. Jeśli uczysz się z tego, co się wydarzyło, to może nie był to jednak błąd, ale okazja do nauki. To wszystko jest częścią koncepcji, którą nazywam inteligentna awaria, nie bojąc się błędów, ale zamiast tego używaj ich, aby uczyć się i rozwijać.T
• Ponieważ poświęcamy czas na uhonorowanie matek w naszym życiu (lub otrzymanie zaszczytu), mamy (a tak naprawdę my wszyscy) mogą również wykorzystać część tej ciszy i spokoju jako czas na refleksję. Możesz zarezerwować czas w Dzień Matki na rozważenie miłości i wysiłku, jaki dajesz swojej rodzinie i wdzięczność, jaką mają dla ciebie, a także niektóre ze sposobów, w jakie możesz uczyć się od „oopsy” w twoim życie.
t Mam nadzieję, że pisząc to, używając Dnia Matki jako czasu na refleksję i wzrost, przywrócimy trochę oryginalnych gravitas do wakacji. Chociaż ludzie mają tendencję do myślenia o Dniu Matki jako o „święcie Hallmark”, jego korzenie sięgają znacznie głębiej. Dzień Matki był po raz pierwszy pomyślany jako dzień, w którym matki mogą wykorzystać swoją władzę polityczną, aby zapobiec przemocy podczas wojny secesyjnej. Pierwsza historyczna wzmianka o Dzień Matki sięga roku 1870, kiedy Julia Ward Howe, aktywistka, poetka, sufrażystka, napisała „Proklamację na Dzień Matki”, która miała zjednoczyć kobiety w wiecu na rzecz pokoju.
t W Dzień Matki, kiedy pławisz się w podziwie tych, którzy doceniają wszystko, co dla nich robisz, poświęć trochę czasu na doceń swoją osobistą moc, swoje osiągnięcia i sposób, w jaki możesz się rozwijać, z inteligentnymi porażkami, nawet jeśli dokonasz błąd.
t Oto dla wszystkich matek. Rozwijaj się, ucz i nauczaj. Och, i mam nadzieję, że dostaniesz ten spokój i ciszę (może nawet w spa?), na które tak desperacko pragniesz i na które zasługujesz.
t Z poważaniem,
t Dr Ben Michaelis
T Jakie są błędy twojej mamusi? Czego się od nich nauczyłeś? A co możesz zrobić następnym razem inaczej? Podziel się swoimi przemyśleniami na temat Świergot używając hashtagu #mommistakes.
T
TDr Ben Michaelis jest psychologiem klinicznym w prywatnej praktyce na pełen etat na Manhattanie. Pisze i mówi regularnie o zdrowiu psychicznym, motywacji, kreatywności i inteligentnej porażce. Dr Michaelis jest autorem wielu popularnych i naukowych artykułów i jest stałym współpracownikiem Poczta w Huffington , SheKnows.com i wiele innych wybitnych publikacji. Jest też częstym gościem na telewizja krajowa. Jest autorem Twoja kolejna wielka rzecz: 10 małych kroków, aby się ruszyć i być szczęśliwym. Śledź doktora Michaelisa Świergot, Facebooklub napisz do niego na adres mailto: [email protected]
