W czasach, kiedy widzimy więcej świata i tego, co wszyscy wokół niego robią, nigdy nie byliśmy bardziej świadomi tego, kim jesteśmy nie czyn. To wywołało bardzo poważną lęk zaburzenie znane jako FOMO, chwytliwy akronim wywodzący się od terminu „strach przed pominięciem”.
Na świecie są różne rodzaje ludzi. Są tacy, którzy mogą obejrzeć swoje zdjęcie, które ich znajomy właśnie opublikował na Facebooku nurkować z rurką po Wielkiej Rafie Koralowej i czuć się całkowicie komfortowo wracając do swoich nocnych zajęć rutyna telewizyjna. Są też tacy, którzy rzeczywiście cierpią na FOMO i zaczynają kontemplować swoje życie, a nawet mogą zacząć lekko panikować, gdy zdają sobie sprawę, że nie przeżywają go w pełni. Nie bójcie się, osoby cierpiące na FOMO, są rzeczy, które można zrobić, aby zdjąć taki ciężar z ramion i pomóc rozpocząć życie bez zazdrości.
1. Odłóż telefon
Wyłącz ekrany. Rozejrzyj się wokół siebie. Tak wiele się dzieje na świecie. Tak wielu ludzi robi ekscytujące rzeczy, które Ty też możesz robić. Wszystko, czego naprawdę potrzeba, to lekki nacisk, który musisz dać sobie, aby wstać i wyjść. Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę chcesz cierpieć z powodu FOMO na co dzień i siedzieć tam z poczuciem winy że nie robisz więcej ze swoim życiem, a potem denerwujesz się sobą, ponieważ wiesz, że powinieneś być? Nie, że mówię z osobistych uczuć czy czegoś… Nie wiem o tobie, ale to jest dla mnie wystarczająca motywacja, aby wyjść i doświadczyć więcej tego, co życie ma do zaoferowania.
2. Znajdź kumpla
Jeśli lubisz odkrywać samemu, zrób to. Odkrywanie i doświadczanie rzeczy na własną rękę to zupełnie inne doświadczenie niż robienie tego z przyjaciółmi. Daje możliwość poznania nowych ludzi i nieco więcej swobody w tym, co robisz, ponieważ masz tylko siebie do zadowolenia. Jednak wezwanie kilku przyjaciół i zaangażowanie innych w swoją przygodę może pomóc w motywacji, ponieważ masz teraz innych, którym jesteś zaangażowany.
3. Kop głęboko
Pragnienie, by wstrząsnąć uczuciami FOMO, naprawdę pochodzi z wnętrza. Wszystko zacznie płynąć, kiedy zrobisz pierwszy krok. Następnie możesz wybrać, dokąd chcesz się udać i co chcesz robić. Kiedy zaczniesz doświadczać więcej w życiu, to uczucie FOMO wkrótce zacznie zanikać. Wszystko sprowadza się do ciebie. Jesteś zmianą, której potrzebujesz, aby być w swoim życiu. Nie siedź tam, żałując, że nie robisz tych wszystkich niesamowitych rzeczy, które robią inni. Ty Móc robić te rzeczy. Wykorzystaj to pragnienie i te życzenia jako motywację do wstania i wyjścia.
Naprawdę nie ma w tym nic więcej. To tak proste, jak wstanie i wyjście za drzwi. Kiedy zaczniesz doświadczać więcej w życiu, nie będziesz musiał się martwić o te nieznośne uczucia FOMO.
Więcej mądrości anty-FOMO
50 kanadyjskich wycieczek, których nie możesz przegapić w 2015 roku
10 festiwali, w których musisz wziąć udział, zanim będziesz mieć dzieci
10 niesamowitych sposobów na rozpoczęcie życia opartego na pasji
