Hipotermia to poważna choroba, w której temperatura głęboka ciała spada niebezpiecznie nisko, powodując potencjalnie śmiertelne obciążenie serca, mózgu i innych narządów. Najczęstszą przyczyną hipotermii jest narażenie na zimną pogodę lub zimną wodę i nieodpowiednie ubranie na zimno.
Chociaż hipotermia jest zwykle uważana za stan, który występuje tylko zimą, zimne warunki pogodowe i zimna woda mogą narazić osobę na ryzyko o każdej porze roku. Według ekspertów z Mayo Clinic, specyficzne warunki, które prowadzą do hipotermii, mogą obejmować noszenie ubrań, które nie są wystarczająco ciepłe dla środowiska, zbyt długie przebywanie w zimnie, bycie mokrym i niemożność zdjęcia mokrej odzieży lub przeniesienia się w cieplejsze miejsce, przypadkowe wpadnięcie do wody (wypadek na łodzi) oraz niedostateczne ogrzewanie w domu (szczególnie niebezpieczne dla niemowląt i osób starszych).
Objawy
dreszcze (pierwsza obrona organizmu przed zimnem)
Utrata koordynacji i niewyraźna mowa
Potknięcie
Zamieszanie i złe podejmowanie decyzji
Zmęczenie
Apatia
Postępująca utrata przytomności
Słaby puls
Płytkie oddychanie
Czerwona, zimna skóra
Często osoba cierpiąca na hipotermię nie zdaje sobie sprawy z powagi swojego stanu, ponieważ objawy pojawiają się stopniowo, a wynikające z tego zamieszanie może zmniejszyć samoświadomość. W przypadku niemowląt i osób starszych mogą nie być w stanie zwerbalizować swoich objawów. Jeśli podejrzewasz, że ktoś cierpi na hipotermię, natychmiast poszukaj leczenia.
Leczenie
Zadzwoń pod numer 911, jeśli zobaczysz kogoś wykazującego objawy hipotermii lub podejrzewasz, że miał dłuższą ekspozycję na zimno. Podczas oczekiwania na personel ratunkowy przenieś osobę do pomieszczenia lub w cieplejsze miejsce, jeśli to możliwe. Zdejmij mokrą odzież i przykryj osobę kocem.
Jeśli jesteś na zewnątrz, umieść koc między osobą a ziemią oprócz koców, które kładziesz na wierzchu. Możesz nawet dzielić ciepło ciała, zdejmując ubranie, zapewniając kontakt skóra do skóry, jednocześnie przykrywając was kocami. Nie nakładaj ciepłych okładów na ręce lub nogi osoby, ponieważ może to spowodować śmiertelny spadek temperatury ciała, zmuszając zimną krew z powrotem do serca, płuc i mózgu.
W zależności od stopnia hipotermii personel medyczny może zastosować bardziej inwazyjne środki w celu podniesienia temperatury ciała osoby. Interwencje te obejmują ogrzewanie krwi za pomocą urządzenia do hemodializy, ciepłe płyny dożylne, ogrzewanie dróg oddechowych lub dostarczanie ciepłego roztworu słonej wody do żołądka, pęcherza lub okrężnicy.
Zapobieganie
Prostym sposobem zapobiegania hipotermii jest unikanie zimnych warunków pogodowych i zimnej wody. Jednak Twoja rodzina może cieszyć się zajęciami w zimnej pogodzie, takimi jak zabawa na śniegu, lub zajęciami w zimnej wodzie, takimi jak pływanie łódką, mając odpowiedni strój i utrzymując ciepło.
Aby zapobiec hipotermii:
Na zimno należy nosić luźne, lekkie warstwy odzieży, hydrofobową warstwę zewnętrzną, czapkę, rękawiczki, skarpety i ocieplane, wodoodporne buty.
Pozostań suchy i jak najszybciej zdejmij mokrą odzież.
Nie przemęczaj się do tego stopnia, że mocno się pocisz; mokra odzież i zimna pogoda mogą szybko obniżyć temperaturę ciała.
Ogranicz swoją ekspozycję na zimną pogodę lub zimną wodę.
Jeśli wpadniesz do wody, nie zdejmuj ubrania, dopóki nie wyjdziesz i nie możesz się ogrzać.
Nie pij alkoholu na zewnątrz na zimnie lub na wodzie.
Jeśli utkniesz w zimnie lub w zimną pogodę, gromadź się z innymi ludźmi, aby się ogrzać.
Bycie przygotowanym na zimną pogodę i zajęcia w zimnej wodzie pozwoli Ci cieszyć się wspaniałym przebywaniem na świeżym powietrzu, jednocześnie chroniąc Twoją rodzinę przed hipotermią.
