Czy to ten czas, prawda? Wszystkie prezenty zostały otwarte, rolki papieru do pakowania wróciły do szafy, a nowe zabawki mają kilka zadrapań. Nie wdawajmy się nawet w krach cukrowy z tych wszystkich ciasteczek i cukierków! Po roku wyczekiwania — i trzech maniakalnych miesiącach świątecznych zauroczeń po Halloween — długo oczekiwany wakacje przyszły i odeszły.
Może jest nawet trochę rozczarowania, jeśli dziecko nie otrzymało upragnionego prezentu. Pamiętam jedno Boże Narodzenie z dzieciństwa, kiedy zapragnęłam lalki Raggedy Ann i zamiast tego otrzymałam koc elektryczny! Nic dziwnego, że pod koniec grudnia i na początku stycznia dzieci stają się trochę melancholijne.
W świetliste dni wakacji łatwo zapomnieć, że „normalne” życie też często jest cholernie dobre. Rozpoczynając nowy rok, teraz jest dobry moment, aby pomóc dzieciom wrócić do znanego toku codziennego życia.
1. Przywróć pojęcie spokojnego czasu
Zacznij wprowadzać w swój dzień spokojniejsze zajęcia: wspólne czytanie dobrej książki, praca nad hobby, robienie puzzle, granie w grę planszową, praca nad projektem rzemieślniczym lub spacer po śniegu — lub ich brak!
2. Odetnij słodkie smakołyki
Wygląda na to, że gdziekolwiek się nie obrócisz podczas wakacji, ktoś oferuje talerz pełen pysznych smakołyków — a byłoby niegrzecznie odmówić, prawda? Wszystkie te słodkie przekąski mogą siać spustoszenie w systemach dzieci, nie wspominając już o Twoim. Nie musisz wyrzucać ich wszystkich na raz, ale zacznij przywracać wszystkich do zdrowej rutyny żywieniowej w styczniu.
3. Wypowiedzieć
Jeśli zauważysz, że twoje dzieci są melancholijne, skorzystaj z okazji i pozwól im porozmawiać o swoich uczuciach. Pokaż, że jesteś po to, by słuchać, a nie osądzać lub mówić im, jak mają się czuć i że rozumiesz. Możesz powiedzieć, że nie są sami — wiele dzieci czuje się w ten sposób po zakończeniu wakacji.
4. Oglądaj zegar
Jedną z moich ulubionych rzeczy w szkolnych wakacjach była szansa, by nie spać później niż zwykle, a następnie spać następnego ranka. Rozkosz! Nie pozwól, aby rutyna szkolna, wczesne pobudki i śniadania stały się zbyt gorączkowe w Twoim domu. Zwróć uwagę na porę snu i spróbuj przygotować się do szkoły wieczorami.
5. Ciesz się zimowymi wycieczkami
Powrót do szkoły nie musi oznaczać końca zabawnych zajęć. Zorganizuj rodzinne spotkanie, aby wybrać rzeczy, które będziesz robić razem: jeździć na łyżwach, obejrzeć film lub wziąć udział w koncercie. To da dzieciom coś, na co będą czekać każdego dnia, gdy ponownie wejdą do swoich zajęć szkolnych i pozalekcyjnych.
Święta to wspaniały „czas poza czasem” — wyjątkowe kilka tygodni na cieszenie się wolnością, wspólnotą i wyjątkowymi uroczystościami. Regularne życie też ma swoje piękno, a pomaganie dzieciom w przejściu między nimi może pomóc im bardziej płynnie kalibrować zmiany.
