Przyjaźń jest podstawą każdego dobrego związku, ale jak utrzymać tę przyjaźń? To nie jest takie proste, jak mogłoby się wydawać!
Każdy silny związek jest zbudowany na solidnej podstawie przyjaźni. To ta przyjaźń wzmacnia twoją więź i pomaga przetrwać niektóre z niezbyt cudownych dni, które spędziliście razem. Zrozumiałe jest więc, że kiedy przyjaźń między tobą a twoim mężczyzną słabnie, reszta związku prawdopodobnie nastąpi.
Niestety, dość często zdarza się, że część przyjaźni w twoim związku jest zaniedbywana. Gdy tak się stanie, wszystko inne również traci swój blask. Co więc możesz zrobić, aby utrzymać tę przyjaźń przy życiu? Poprosiliśmy kilku ekspertów, aby udzielili nam wskazówek.
Pamiętaj, dlaczego to się stało
Tak łatwo jest skupić się na tym, gdzie jesteśmy dzisiaj, nie myśląc o tym, jak się tu znaleźliśmy. Dan Collins, współautor felietonu z poradami randkowymi „Single in the City”, mówi, że najlepszy sposób na utrzymanie przyjaźń żywa w twoim związku to przede wszystkim pamiętanie o tym, co ją zapoczątkowało, i ponowne odwiedzanie wszystkiego to było.
„Miłość może być od pierwszego wejrzenia, ale przyjaźń zazwyczaj wymaga czasu. Więc poświęć trochę czasu… poświęć trochę czasu na rozmowę, porozmawiaj o rzeczach, z którymi się łączyłeś” – mówi.
Baw się dobrze
Łatwo jest tak ugrzęznąć we wszystkich zobowiązaniach i rzeczach, które musimy zrobić w naszym życiu, że zapominamy o tym, co chcemy zrobić. Rachel Seliger, ekspert ds. relacji z JData, podkreśla znaczenie zabawy w pielęgnowaniu przyjaźni.
„Znajdź aktywność, którą oboje lubisz i rób to razem!” ona mówi. Ona i jej chłopak lubią wspólnie gotować, ale masz nieograniczone możliwości. Uprawiaj sport, zostań miłośnikiem kina, warz własne piwo lub rób zakupy do upadłego — dopóki oboje dobrze się bawicie, to działa.
Być dobrym przyjacielem
Zanim zaczniesz wymieniać powody, dla których twój partner nie jest dobrym przyjacielem, zadaj sobie pytanie, czy w zamian jesteś nim.
Lisa Bahar, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, mówi: „Jednym z najlepszych sposobów poznawania przyjaźni jest zadawanie sobie pytania, co jest dobrym przyjacielem, zrób listę i przeczytaj ją, a następnie zadaj sobie pytanie, czy demonstrujesz te cechy swojemu współmałżonkowi? Jeśli nie, to są obszary, nad którymi musisz popracować jako przyjaciel współmałżonka.
Rób małe rzeczy
Według Rego
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego związku, jest zapamiętanie tych wszystkich drobiazgów, takich jak teksty tylko po to, by się przywitać, trzymanie za rękę, partia ciasteczek tylko dlatego i pocałunek bez powodu i ciężko pracuj, aby włożyć je z powrotem do swojego relacja.
Ile czasu minęło odkąd otworzył ci drzwi samochodu lub odkąd wziąłeś paczkę chipsów, które on kocha, a ty nienawidzisz?
dr Simon Rego, dyrektor programu szkoleniowego CBT w Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku, przypisuje wiele zasług temu, co nazywa mikrozachowaniami. „Mikrozachowania to wszystkie małe rzeczy, które ludzie robią dla siebie nawzajem, kiedy spotykają się po raz pierwszy, ale z biegiem czasu są powoli, ale z pewnością odrzucane, często pojedynczo. Nazywam je mikrozachowaniami, ponieważ są tak małe i subtelne, że ludzie mogą nie zawsze zdawać sobie sprawę, że przestali je robić! Jednak z biegiem czasu, gdy coraz więcej z nich jest porzucanych, ludzie mogą zacząć odczuwać utratę połączenia ze swoim partnerem” – mówi.
Przejedź to
Każdy związek ma swoje wzloty i upadki; kluczem jest przetrwanie.
„Zarządzaj swoimi oczekiwaniami”, mówi dr Wendy Walsh., ekspert rezydent w DatingAdvice.com i autor 30-dniowy detoks miłości. „Długoterminowa monogamia to wzgórza i doliny — będziecie przyjaciółmi i wrogami, ale miejmy nadzieję, że podjęliście intelektualne zobowiązanie jedź dolinami — i zanim się zorientujesz — twoja przyjaźń znów będzie na szczycie góry, z wyraźnym widokiem wkrótce."
Rozśmiesz się
Śmiech to świetny sposób na spotkanie pary, więc naucz się nowego dowcipu, wypożycz zabawny film lub zabij się w lokalnym klubie komediowym.
Więcej wskazówek dotyczących relacji od SheKnows
Jak ponownie połączyć się ze swoim partnerem
Idealna tania randka w nocy?
Uratuj swoje małżeństwo w dwie minuty dziennie
