Nawet najbardziej wyluzowane mamy, jakie znam, trzymają się wyższych standardów, niż jest to ludzkie możliwe do osiągnięcia. Myślę, że to jedna z cech macierzyństwa. Zawsze staraj się jak najlepiej jako matka; trzymanie się nieosiągalnego standardu jest mniej niż dobre.
Bez względu na problem, zawsze wydaje się, że mówimy: „Powinienem był wiedzieć…”. Ale naprawdę, czy powinniśmy? Gdybyśmy byli w stanie widzieć wszystko, co nadchodzi, mieć idealną odpowiedź na wszystko, krótko mówiąc, być doskonałymi, nie bylibyśmy matkami, nie bylibyśmy nawet zwykłymi starymi superbohaterami, bylibyśmy Bogiem. Bycie mamą jest trudne, satysfakcjonujące, ekscytujące, przerażające, radosne, smutne i wszystkie inne emocje, często jednocześnie. Absolutnie niemożliwe jest zrobienie tego perfekcyjnie. Czas dać sobie trochę luzu i pozwolić sobie na niedoskonałość. Nie naprawdę.
Więcej niż deklaracja mówienia
Rozmawiamy o dobrej grze, prawda? Jeśli kiwałeś głową do powyższego, zgadzając się w zasadzie, świetnie. Ale jak wprowadzasz to w życie?
Dla mnie to poprzez regularne zadawanie sobie pytania: „Czy to najlepszy sposób na spędzenie teraz mojej energii?”
Jeden z moich bugaboos jest z jedzeniem. Dobre wyżywienie rodziny jest dla mnie ważne. Chociaż wiem, że to nie jest możliwe, zwłaszcza w szaleństwie reszty naszego życia, czuję się głęboko winna, gdy nie stawiam na stole „doskonałego” posiłku każdego wieczoru. Mówię o dobrej grze i głośno mówię: „Robię, co w mojej mocy, upewnię się, że jutro wieczorem będzie więcej warzyw” lub cokolwiek. Jednak nie czuję tego, a mój wewnętrzny głos ciągle powtarza: „Powinieneś…” W rzeczywistości nasza rodzina naprawdę dobrze radzi sobie z różnorodnością i odżywianiem. Moje dzieci są zdrowe i rosną. Mniej niż doskonały posiłek, no cóż… i co z tego?
To luksus, naprawdę, rozwodzić się nad tym tak jak ja. Są większe sprawy, którym mógłbym i powinienem poświęcić tę cenną moc mózgu. Czas przestać – i odciąć sobie wielką, starą kupę luzu.
Czy to najlepszy sposób na wykorzystanie energii w tej chwili? Nie. Nie. Zupełnie nie.
Chociaż ten przykład może wydawać się nieco ekstremalny, wszyscy mamy własne blokady rodzicielskie. Rzeczy, którym trudno jest odpuścić. Co twoje? I czy stresowanie się tym jest najlepszym sposobem na wykorzystanie energii?
Powtarzaj za mną
Jeśli odpowiedziałeś „Nie” na to pytanie w jednym ze swoich problemów, jest to kluczowy obszar, w którym możesz sobie trochę poluzować.
Ćwicz powtarzanie sobie: „W porządku”.
Poważnie.
"W porządku."
Powtarzać.
To wymaga praktyki – czasami dużo praktyki. Nadal ćwiczę sam! Uwolnienie się od tych mniej niż krytycznych kwestii uwalnia nas z kajdan nieosiągalnej perfekcji. Nie możesz być idealną mamą. Nie możesz. Ale możesz być idealną mamą dla swoich dzieci – po prostu całkowicie niedoskonałą, wadliwą, robiącą najlepiej, jak możesz. Po prostu zrób sobie trochę luzu i pozwól sobie być tą mamą.
W porządku.
Czytaj więcej:
- Poniedziałkowe wyzwanie dla mamy: Podnieś swoją szufladę z majtkami
- Poniedziałkowe wyzwanie dla mamy: komplementuj umiejętności rodzicielskie innej mamy
- 9 Oszczędzania zdrowia psychicznego dla zapracowanych mam
