To naturalne, że chcesz, aby Twoje dzieci były dobrze nakarmione w szkole. Upewnij się, że przeżyją swoje dni szczęśliwe i pełne energii dzięki tym pysznym i zdrowym przekąskom na powrót do szkoły.
Pożywne i smaczne przekąski
1
Oczyszczone owoce
Niestety wiele kubków z owocami, które wyglądają zdrowo, zawiera dodatek cukru. Na szczęście można jednak skorzystać z pożywnych kubków z przecierem owocowym, takich jak Sos Mott’s Healthy Harvest. Są dostępne w wersji z jagodami, letnimi jagodami, Granny Smith, brzoskwiniami i truskawkami, więc Twoje dzieci będą podekscytowane otwieraniem swoich pudełek na lunch każdego dnia, aby zobaczyć, co dostaną.
2
Naturalne batoniki granola
Zanim wrzucisz swoje zwykłe batoniki muesli do wózka, spójrz na listę składników. Wiele batonów zawiera cukier jako pierwszy lub drugi składnik, co oznacza, że Twoje dzieci są bardziej narażone na wysoki poziom cukru niż zastrzyk energii. Zamiast tego wybierz bardziej naturalną opcję, taką jak Kashi
Orzechowe batony z ciemnej czekolady lub Pecan batony z dyni. Są wykonane z siedmiu pełnych ziaren, a także naturalnych słodzików i nie mają sztucznych aromatów ani konserwantów. Nawet lepiej? Są tak smaczne, że Twoje dzieci będą miały ochotę na przekąskę.3
Hummus i podpłomyki
Mnóstwo opakowań z przekąskami to w zasadzie ciasteczka zanurzone w cukrze pudrze lub chipsach w połączeniu z ciężką śmietaną i na pewno nie pomogą Twoim dzieciom przetrwać pracowity dzień w szkole. Zamiast tego zdecyduj się na coś w stylu Snack’n Go od Summer Fresh! selekcje, które zawierają kilka odmian hummusu z chrupiącym podpłomykiem. Twoje dzieci z pewnością będą się dobrze bawić, wybierając między oryginalnym, czosnkowym a pieczoną czerwoną papryką na hummus i będą zachwycone tym chrupiącym przysmakiem między zajęciami.
4
Miniaturowe krążki serowe
Dzieci uwielbiają zabawę i emocje związane z rozpakowywaniem cukierków. Dlaczego więc nie dać im tego samego uczucia przy zdrowszej opcji? Pakowane pojedynczo krążki serowe, takie jak Figurki Babybela są zabawne i pożywne. Ponadto dzieci mogą teraz wybierać spośród różnych serów, takich jak cheddar, szwajcarski, mozzarella, gouda i nie tylko.
5
Mieszanka szlaków
Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje dzieci jedzą zdrową żywność w szkole, dlaczego nie zaangażować ich w ten proces? Zacznij od standardu przepis na mieszankę szlaków, a następnie pozwól im wybrać preferowane ilości, zamienniki i dodatki. Zobaczenie wszystkich dostępnych opcji sprawi, że będą bardziej chętni do korzystania z pożywnego przysmaku w szkole!
Więcej o zdrowym podjadaniu
5 sposobów na mądrzejszą przekąskę
Czego unikać w owocowej przekąsce
Dlaczego niskokaloryczne opakowania przekąsek mogą nie być odpowiedzią
