Bardzo mamy powie ci: SmijaF-opieka całkowicie zajmuje tylne siedzenie, aby wszystkie inne zobowiązania na naszej pozornie niekończącej się liście rzeczy do zrobienia. Ale Jeśli chodzi o skóra mamy (tak, to jest rzecz), zaniedbanie może prowadzić do wielu negatywnych skutków: wcześniejsze oznaki starzenia, suchość i matowość, nie wspominając o jeszcze bardziej przerażających rzeczach, takich jak czerniak.
Dr Shereene Idriss,aka „Rozmowa o poduszce Dermatolog,” daje swoim pacjentom (i Obserwatorzy na Instagramie) prosto o tym porozmawiaj Ochrona skóry. Jej najlepsza wskazówka dla w szczególności mamy? do prjeśli chodzi o produkty, przedkładaj jakość nad ilość. To znaczy używając Prawidłowy produkty, w szczególności to, co nazywa swoje dwie „gwiazdy niezbędne” — krem do opalania (w celu ochrony przed uszkodzeniami słonecznymi, tak) aNS retinole (do odwrotne oznaki starzenia).
“Macierzyństwo przejmuje twoje życie szybciej niż mrugasz, a dzięki temu mamy mają tendencję do pomijania siebie i zapominania o swoich podstawowych potrzebach”, mówi Idriss SheWnows. “Radzę młodszym kobietom ustalenie rutyny pielęgnacji skóry na wczesnym etapie życia – takiej, której będziesz przestrzegać, ponieważ działa dla Ciebie. W ten sposób, gdy macierzyństwo jest w twoich kartach, nawyk [pielęgnacji skóry] jest już stworzony i trudniej go złamać. Dodatkowo z macierzyństwem przychodzi niewiele (lub poważne) deprywacja snu. Upewnij się, że odpowiednio się nawadniasz, ponieważ odwodnienie może spowodować brak blasku skóra.”
Aby udowodnić swoje racje, dr Idriss zgodziła się podzielić z nami swoim bliskim spojrzeniem na zabiegi pielęgnacyjne – i twarze – trzech bardzo różnych mam. Czytaj dalej, aby poznać jej zalecenia.
Michał
Wiek 40
Zawód: Oprogramowanie Ddeweloper
Dzieci: Jeden przedszkolak
Pielęgnacja skóry:
“ja nie’nie używać żadnego produkty do pielęgnacji skóry na mojej twarzy i prawie nigdy nie używam niczego na moim ciele. i’m też nie jestem lojalny wobec żadnej konkretnej marki, więc jeśli potrzebuję czegoś od czasu do czasu, po prostu używam czegokolwiek’s wokół.Codziennie biorę prysznic i używam zwykłego mydła na moim ciele i nie’przez większość dni używam mydła na twarzy — tylko sporadycznie, jeśli’mam coś na twarzy. Rzadko noszę makijaż, ale kiedy to robię’to tylko odcień ust, trochę tuszu do rzęs i Może trochę rumieńca. Zmyję to pod prysznicem mydłem.Czasami nakładam balsam do ust, jeśli moje usta są suche.Czasem zimą używam kremu do rąk… Rzadko kiedy moje nogi są suche i swędzą zimą, nakładam na nie krem nawilżający i wtedy czują się lepiej. Staram się trzymać z dala od słońca lub używać silnego kremu przeciwsłonecznego, kiedy wychodzę. Niestety, ja nie’t zawsze pamiętam, a czasami znajduję się na słońcu nabez ochrony. Ale staram się tego unikać lub szukać cienia, kiedy zdaję sobie sprawę, że dzieje się to przypadkowo.”
Dr Idriss mówi…
“Michał, michal, michal… her rutyna pielęgnacji skóry, lub ich brak, być może pracowała dla niej, gdy miała 20 lat, ale jej skóra będzie cierpieć w wieku 40 lat i później. Mitem jest przekonanie, że nie trzeba oczyszczać skóry w nocy, jeśli nie nosi się makijażu. Stresory środowiskowe i toksyny gromadzą się w ciągu dnia, a ty jesteś winien to sobie, aby pozbyć się tego nagromadzenia skóry, dając skórze najlepsze szanse na wygojenie i regenerację. Ponadto zawsze doradzam moim pacjentom stosowanie kremów przeciwsłonecznych codzienny, deszcz lub blask, w środku lub na zewnątrz, ponieważ dobre nawyki są trudne do złamania – a zwłaszcza ten nigdy nie pozostawi Twojej skóry bez ochrony, której potrzebuje.”
Ronnie
Wiek: 44
Zawód: pisarz
Dzieci: 7–letnie bliźniaki chłopiec/dziewczynka
Pielęgnacja skóry: “Rano myję twarz wodą i Neutrogena Fresh Foaming Cleanser w nocy, aby usunąć makijaż. Nawilżam dwa razy dziennie — z Neutrogena nawilżanie bezolejowe z SPF 15 rano i Regenerator Olay w nocy. Bardzo religijnie nakładam kremy przeciwsłoneczne na twarz i ciało, a w bardzo słoneczne dni noszę kapelusze. Chciałbym zrobić więcej, aby zatrzymać starzenie się, które widzę na mojej twarzy, ale ja’Nie wiem, od czego zacząć. Problemem są zmarszczki na czole i luźniejsza skóra na szyi! Niedawno zacząłem używać krem na szyję od S*O*L. Mam tendencję do suchości i zawsze trzymam Akwafora lub szminka na moich ustach. ja nie’opalenizna i ja nie’nie chcę piegów, więc unikam słońca.”
Dr Idriss mówi…
“Przyklaskuję Ronnie za wysiłek, który wkłada, by sobie pomóc. Jestem szczególnie dumna z tego, że codziennie używa kremów z filtrem przeciwsłonecznym, a nawet dokłada wszelkich starań, aby nosić odzież ochronną, taką jak czapka. Polecam wzmocnić swoją grę i podwoić SPF w swoim kremie nawilżającym do co najmniej 30. Mam na myśli, jeśli ty’ponownie poświęcając czas na jej zastosowanie, równie dobrze możesz iść na dużą skalę lub wrócić do domu. Ponadto jest zmotywowana do robienia więcej dla siebie, więc sugerowałbym, aby zaczęła od włączenia retinolu do swojej nocnej rutyny, ponieważ to pomoże budować kolagen i na dłuższą metę wyrównać jej drobne zmarszczki. Mogłaby nawet użyć go na szyi, ponieważ wydaje się, że jest to jej problem.”
Mikołaj
Wiek: 40
Zawód: pisarz i stylist
Dzieci: Dwóch chłopców, wieks 9 lattakrsi 3 miesiące
Pielęgnacja skóry: “i'm uzależniony Szczyt; używamIrśrodek czyszczący, czasem tonik (a właściwie to spray z wody kokosowej),nawilżacz rano i wieczorem, żel pod oczy morning i noc, złuszczający raz w tygodniu, i zrób maska raz w tygodniu. W zimie dodaję olej z nasion marchwi do mój balsam lub używaj go samodzielnie.Lubię rutynę i lubię wiedzieć co’jest dobry dla mojej skóry;wcześniej korzystałem z tego, co miałem lub zgromadziłem po drodze, a to wydaje się znacznie bardziej celowe — plus staram się używać wszystkich lub głównie organicznych. Uwielbiam… robić sobie twarz raz w miesiącu i mieć kogoś, kto sprawdza ze mną, czy’robię się za suchy czy cokolwiek. Czuje się jak luksus.Powinienem też dodać, że ja’zawsze miałem szczęście z dobrą skórą;moja mama ma dobrą skórę, więc ja’mam nadzieję, że ja’mam jej geny. Ale zdecydowanie zauważam, kiedy wyjeżdżam z miasta i zapominam o produktach lub kończą mi się i nie mam ich przez jakiś czas — Zauważam, że moja skóra wygląda starzej, suchiej i nie tak świeżo. Tak więc rzeczywistość jest taka’s prawdopodobnie kombinacją skóry ty’odrodzić się z rutyną / produktami, których używasz.”
Dr Idriss mówi…
“Wydaje się, że najlepiej radzi sobie Nicola–zaokrąglone podejście, chociaż nie wspomniała o codziennym filtrze przeciwsłonecznym… błąd nowicjusza… Stosuje krem nawilżający i krem pod oczy dwa razy dziennie, codziennie oczyszcza, raz w tygodniu złuszcza, a raz w tygodniu maseczki. Proponuję, żeby zawierała codziennie stosuj antyoksydanty, takie jak serum z witaminą C, zamiast maski raz w tygodniu. Ponadto generalnie nie jestem fanem peelingów do peelingu, ponieważ koraliki do szorowania mogą mieć różną wielkość. Im większe kulki, tym bardziej szorstkie są zarośla, a to może pośrednio prowadzić do blizn. O ile twój peeling nie jest bardzo drobny, polecam przejście na chemiczny peeling, taki jak kwas glikolowy.”
