Kiedy zostałam mamą, poznałam prawdziwe znaczenie wina. Czułbym się winny, kiedy odkładałem płacz noworodka tylko po to, żeby się wysikać. Poczułabym się winna, gdybym poświęciła kilka chwil na włożenie do ust zaschniętych tostów, zamiast czytać mojemu maluchowi, kiedy o to poprosiła. Poczułabym się winna, gdybym zostawiła dzieci z mężem na sześć minut, żebym mogła wziąć prysznic. A teraz, kiedy moje dzieci są starsze, musiałam zmierzyć się z trudną prawdą: Powszechne poczucie winy mamy powstrzymuje nas od zabawyi musi się zatrzymać.
Ponieważ moje poczucie winy rosło wraz z wiekiem moich dzieci. Czuję się winny, że chcę wyjść z domu bez nich. Czuję się winny, że wracam do pracy i spędzam w biurze osiem godzin dziennie. Czuję się winna, że spędzam wieczór z koleżankami i zostawiam męża, żeby położył nasze dzieci do łóżka. I to nie jest zdrowe.
Wiem, że nie powinienem czuć
związana przez moją mamę poczucie winy, ale czuję to tak samo. W jakiś sposób czuję, że muszę być z moimi dziećmi w każdej chwili na jawie – a także w chwilach snu. Jak powinienem chcieć wydać wszystko spędzam z nimi wolny czas i nie martwię się o rzeczy, których potrzebuję — wiesz, na przykład rozmowy z dorosłymi i gorące posiłki.Tego lata spędziłam trzy dni na wakacjach bez dzieci po raz pierwszy w życiu. I pozwól, że ci powiem: to było wspaniałe. Ale nie po prostu rzuciłem wszystko i wysłałem ich dziadkom. Nie tylko spakowałam walizki i bez namysłu wskoczyłam do samochodu. Co więcej, mój mąż potrzebował miesięcy i miesięcy, aby przekonać mnie do tej podróży (oczywiście, „wina taty” jest prawdziwe, ale mój mąż nie wydaje się tym zbytnio dotknięty – i wiedział, że oboje potrzebujemy trochę czasu dla siebie).
Za każdym razem, gdy to proponował, zamykałem go. To było niemożliwe. Jak mógłbym zostawić dzieci na całe trzy dni? Byliby zdruzgotani. Jak mógłbym spędzić trzy dni śpiąc w czystej hotelowej pościeli, nie budząc się bladym świtem? Powinienem być w domu, opiekować się moimi dziećmi.
Stopniowo mój mąż przekonał mnie, żebym poszła. Zarezerwował hotel, kazał dziadkom pilnować dzieci i spakował torby.
Na każdym kroku walczyłem z nim. Cóż, moja mama walczyła z nim. Poczucie winy mojej mamy powiedziało mi, że nie mogę tego zrobić. Moja mama powiedziała mi, że jestem złą matką, bo pragnęłam czasu z dala od nich. Poczucie winy mojej mamy powiedziało mi, że dbanie o siebie nie jest już priorytetem – i chociaż w większości mi się to skończyło, poczucie winy mamy wciąż od czasu do czasu podnosi swoją brzydką głowę.
Niemniej jednak jestem wdzięczna, że mój mąż popchnął mnie do wyjazdu na weekend bez dzieci.
Spędziliśmy dobrze czas. Śmialiśmy się z żartów, których dzieci nie uznałyby za zabawne. Spaliśmy do południa. Zjedliśmy obiad o zwykłej porze zamiast o 16:30. Wszystko w tych trzech dniach było konieczne. A co najlepsze, dzieciaki ledwo zauważyły, że nas nie było.
Poczucie winy mamy, zwłaszcza jeśli chodzi o samoopiekę, dotyczy nie tylko mnie. To jak plaga, z którą żyje wiele matek małych dzieci. Mary Fraser-Hamilton, nauczycielka z trójką dzieci w wieku 2, 5 i 7 lat, mówi, że od czasu zostania matką musiała zmienić swoje oczekiwania dotyczące samoopieki. „Kiedyś wędrowałam bez celu po sklepach lub kawiarniach, aby spędzić czas samemu. Teraz proszę mojego męża, aby zabrał dzieci na przejażdżkę rowerem, abym mogła wykonywać weekendowe prace bez dzieci wspinających się po mnie”.
Innym sposobem, w jaki Fraser-Hamilton zajmuje się samoopieką, jest zmiana jej hobby, aby pasowały do harmonogramu jej rodziny. „Kiedyś śpiewałam w chórach, ale wieczorne próby poza rodziną były zbyt trudne. Więc teraz paraję się kreatywnym pisaniem, czytanie naprawdę dobrych książek i uczenie się gry na ukulele, abym mógł śpiewać i bawić się z moimi dziećmi.”
Krista McGrath, paliatywna specjalistyczna radioterapeutka i mama dwóch chłopców w wieku 2 i 25 lat, ma wnikliwe spojrzenie na samoopiekę. „Ktoś mi kiedyś kazał… pomyśl o dbaniu o siebie na przykład: To tak, jakbyś był w samolocie i mówią ci, że jeśli ciśnienie w kabinie spadnie, musisz najpierw założyć maskę, a potem dziecko.
McGrath wyjaśnia: „To jest to samo. Czasami po prostu musisz postawić siebie na pierwszym miejscu, aby móc zająć się wszystkimi ludźmi w swoim życiu, którymi musisz się zaopiekować. Jeśli nie zajmę się sobą, nie będę miała emocjonalnego i fizycznego hartu ducha, by spełnić swoją rolę mamy”.
Mamy nie mogą poświęcić każdej części siebie, aby opiekować się swoimi dziećmi. To po prostu niemożliwe — a na pewno nie jest zdrowe. Musimy odepchnąć poczucie winy mamy na rzecz dbania o siebie, miłości własnej i dalszego bycia naszymi własnymi ludźmi z własnym życiem. Niezależnie od tego, czy chodzi o nieprzerwany prysznic, rozmawianie przez telefon z przyjacielem, czy dosłownie wychodzenie naszym pociechom na kilka dni, dbanie o siebie i prawdziwa zabawa jest ważna — i konieczna oraz zdrowy — część bycia dobrą mamą. I wiesz, człowiek.
