Nietrudno powiedzieć, kiedy jesteś chory. Jesteś zmęczony, cieknie z nosa i ogólnie czujesz się jak gówno. Ale chociaż oznaki, że coś się dzieje, są oczywiste, przez większość czasu nie jest to takie łatwe powiedz, czy masz zwykłe przeziębienie — lub jeśli masz poważniejszy przypadek grypy.
Oto umowa z dwiema podobnymi – ale jednocześnie bardzo różnymi – chorobami.
Więc który mam?
Kichanie, kaszel, ból gardła i bóle ciała są objawami zarówno przeziębienia, jak i grypy, i niestety nie ma łatwego i szybkiego sposobu na ustalenie, którym wirusem jesteś zarażony.
„Nie ma wiarygodnego testu potwierdzającego, czy masz grypę”, mówi dr David Farman, lekarz medycyny ratunkowej w Hendricks Regional Health w Danville w stanie Indiana. „Wymazy z nosa wykonane przez lekarzy są tak naprawdę tylko w około 50 procentach wrażliwe na wykrywanie przypadków grypy”.
Więc skąd do cholery masz wiedzieć, który masz? Jeśli objawy nie ustępują po około tygodniu, możliwe, że masz grypę. Nasilenie objawów to również kolejna gratka.
„Gorączka, bóle ciała, przyspieszone tętno, kaszel, ból głowy i poczucie, że zostałeś potrącony przez ciężarówkę są zwiastunami grypy” – mówi Farman.
Innym sposobem na odróżnienie tych dwóch chorób jest szybkość pojawiania się objawów. Chociaż objawy przeziębienia mają tendencję do pojawiania się stopniowo, grypa pojawia się dużo szybciej, zgodnie z WebMD.
Powodem, dla którego trudno odróżnić zwykłe przeziębienie i grypę sezonową, może być fakt, że mają wiele podobieństw: oba są wywoływane przez wirusy, oba są oddechowe choroby i one – wraz z większością innych chorób – mogą spowodować, że Twoje serce będzie działać trochę szybciej niż normalnie (Serce działa inaczej, gdy organizm walczy z infekcją, według Zdrowie MD, ale jeśli tętno spoczynkowe kiedykolwiek wzrośnie powyżej 85, natychmiast udaj się do lekarza).
Od marca 2020 r. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zauważa, że objawy, w tym gorączka, kaszel i duszność pojawiające się w ciągu dwóch i 14 dni od kontaktu z kimś, kto mógł być narażony na nowy koronawirus (COVID-19) może oznaczać, że nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać więcej wiadomości na temat rozprzestrzenianie się wirusa przez społeczność rozwija się.
Szukam leczenia
Wszyscy wiemy, że niewiele można zrobić na przeziębienie poza przeczekaniem, ale jeśli objawy są nie do zniesienia i wydają się nasilać, skontaktuj się z lekarzem po receptę.
„Jeśli masz właściwe objawy w odpowiednim sezonie i pojawisz się w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów, kurs Tamiflu może być w porządku”, mówi Farman. „Tamiflu to lek przeciwwirusowy, który skraca czas trwania grypy. Na przykład, jeśli jest właściwie przyjmowany, może skrócić twój nieszczęsny tydzień do zaledwie pięciu dni”.
I nie czekaj. Grypa nie jest żartem i może prowadzić do zapalenia płuc i hospitalizacji. A co do tego paskudnego przeziębienia? Najlepsze są środki homeopatyczne.
Melinda Johnson, dyrektor Programu Dydaktycznego w Dietetyce i adiunkt kliniczny ds. Żywienia Program na Uniwersytecie Stanowym w Arizonie zaleca dobrą staromodną witaminę C i cynk, aby skrócić czas trwania przeziębienia.
„Ale suplementy witaminy C wydają się być pomocne tylko wtedy, gdy są przyjmowane przed wystąpieniem objawów przeziębienia, co może być trudne do czasu”, pisze Johnson w Wiadomości z USA. „Jeśli wiesz, że byłeś narażony na wirusa przeziębienia, śmiało weź suplement witaminy C przez kilka dni. Tymczasem cynk okazuje się być najskuteczniejszy, gdy jest przyjmowany przy pierwszych oznakach przeziębienia. Cynkowe pastylki do ssania mogą być przydatnym sposobem na zdobycie cynku i jednocześnie złagodzenie bólu gardła. Należy pamiętać, że przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy C lub cynku może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, a nawet niebezpieczne; na przykład stosowanie produktów cynkowych wewnątrz nosa (jak w sprayu) może powodować utratę węchu.”
Johnson mówi również, że miód jest świetnym sposobem na pozbycie się przewlekłego kaszlu.
„(Badania wykazały), że dodanie miodu do kawy było skuteczniejsze w leczeniu kaszlu po przeziębieniach dorosłych niż przyjmowanie sterydów” – pisze.
Zapobieganie
Grypa może być bardziej dotkliwa, ale w rzeczywistości masz lepszą szansę na zapobieganie grypie niż zwykłe przeziębienie. Bo cóż, szczepionki.
Oto inne Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom zalecenia dotyczące unikania zachorowania lub rozprzestrzeniania się grypy:
- Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi
- Zostań w domu, gdy jesteś chory
- Zakryj usta i nos, aby inni nie zachorowali
- Często myj ręce
- Unikaj dotykania nosa, oczu i ust
- Praktykuj dobre nawyki zdrowotne, takie jak wystarczająca ilość snu, aktywność fizyczna, radzenie sobie ze stresem, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia i przestrzeganie zdrowej diety
Z drugiej strony nie ma szczepień na przeziębienie. Aby najlepiej powstrzymać przeziębienie, kieruj się zdrowym rozsądkiem wymienionym powyżej: Często myj ręce i unikaj kontaktu z chorymi ludźmi.
Wersja tej historii została pierwotnie opublikowana w październiku 2011 r. i zaktualizowana w styczniu 2017 r.
