Kiedy moja córka skończyła 10 miesięcy, ogarnęła mnie panika. planowałem karmić piersią przez rok — i ani dnia więcej — ale gdy zbliżał się kamień milowy, nie miałem pojęcia jak przestać karmić piersią. Byłam przytłoczona myślą, że moje ciało, które stało się bardzo, bardzo dobre w produkcji mleka, może nigdy zatrzymać. W końcu cierpiałem zatkane kanały oraz bolesne obrzmienie kiedy upuściłem kanały w środku nocy. Jak mogę przejść z czterech karmień dziennie do zera w ciągu dwóch miesięcy? Wydawało się to niemożliwe.
Usiadłem więc od razu z moim planistą i stworzyłem opracowanie harmonogram odstawiania od piersi dla siebie, sporządzanie wykresów, które karmy zamienię w sesje odciągania i ile minut będzie trwała każda pompa, pracując wstecz od daty moich pierwszych urodzin, aż do czasu, gdy mam plan, który ma sens (przynajmniej dla mnie). Mniej więcej postępowałem zgodnie z moim planem (musiałem wprowadzić pewne zmiany, aby umożliwić dodatkowe karmienie, gdy dostała bakcyla żołądkowego średni plan), ale w jakiś sposób to zadziałało: ostatni raz karmiłam ją piersią w noc przed jej pierwszymi urodzinami.
Jeśli doświadczasz podobnej paniki, nie martw się; istnieją inne, mniej oparte na kalendarzu sposoby na odzwyczajanie dziecka od piersi. Weź to od profesjonalistów poniżej.
1. Eksperyment
„Nie ma jednego idealnego sposobu, aby to zrobić, ponieważ nasze ciała reagują inaczej” Heather McFadden, konsultant laktacyjny w Nowym Jorku, mówi SheKnows. Jej rada może wydawać się intuicyjna, ale warto ją powtórzyć: „Najlepszy sposób działania odstawienie od piersi to robić to powoli. Nagłe odstawienie od piersi naraża mamę na stany zapalne i silny dyskomfort, zatkane przewody, a czasem zapalenie sutka. Możesz albo rozłożyć czas między karmieniami [upuszczać jedną co kilka dni], albo kontynuować sesje odciągania/karmienia piersią, ale rób to przez mniej minut co kilka dni” – mówi. "Kiedyś piersi zaaklimatyzowałeś się do ostatniej zmiany, możesz odrzucić kolejną.”
Oczywiście zdarzają się sytuacje, w których nie jest to możliwe i mamy muszą poruszać się trochę szybciej, aby odstawić swoje dzieci od piersi. „Jeśli mama musi nagle odstawić od piersi”, radzi McFadden, „powinna nosić mocno dopasowany biustonosz, stosuj zimne okłady, może zrób lekki wyraz dłoni, aby zmniejszyć ucisk i zapytaj swojego lekarza, czy może zażywać NLPZ na ból. Jest też lek, który może pomóc w szybkim wysuszeniu mleka, o czym może porozmawiać ze swoim lekarzem”. Więc zdecydowanie poinformuj swojego OB, jeśli masz przyspieszony harmonogram.
2. Kawa rozpuszczalna
Hej, niektórzy opowieści starych żon Praca. „W końcu odstawiłam dziecko od piersi w ciągu 10 dni” – mówi SheKnows Carolina Urrutia, mama z San Francisco. „Zastosowałam kawę rozpuszczalną na sutki o określonej porze dnia, kiedy chciałam przestać karmić. Zaczęłam w nocy, potem zwiększałam dawkę kawy coraz wcześniej każdego dnia, aż całkowicie przestałam karmić” – wyjaśnia. „Gaza kawowa (którą zrobiłem mieszając kawę rozpuszczalną i wodę) sprawiła, że [moja córka] odrzuciła piersi jako zaraz po tym, jak to zobaczyła/powąchała, więc nie było płaczu ani zamieszania, ponieważ to była „jej” decyzja, by tego nie robić pielęgniarka. Było to całkiem bezbolesne i skuteczne dla nas obu!”
Urrutia mówi, że sztuczka została przekazana jej rodzinie: „To był hack mojej mamy. Próbowałem upuścić paszę, ale zawsze coś się działo: choroba, podróż itp. Kiedy w końcu spróbowałem tego w wieku 16 miesięcy, zadziałało to jak czar”.
3. Unikaj zapalenia sutka (kapusta pomaga)
zapalenie sutka — bolesna infekcja, która ma miejsce, gdy zatkany przewód nie jest oczyszczona, co pozwala na gromadzenie się bakterii, jest głównym lękiem większości matek odsadzających. Najprostszym sposobem na uniknięcie tego jest znowu odstawienie od piersi powoli. „Wyeliminowanie jednego karmienia na tydzień to idealny sposób na powolne zmniejszanie podaży mleka, jednocześnie unikając bólu, dyskomfortu lub uczucia sytości. Jeśli nie masz luksusu czasu (lub cierpliwości), możesz iść trochę szybciej, ale upewnij się, że masz piersi nie są tak pełne, że odczuwasz silny dyskomfort lub ból” – Jada Shapiro, konsultantka laktacyjna i założycielka z Boober, usługa na żądanie dla mam, aby uzyskać dostęp do konsultantów laktacyjnych, mówi SheKnows.
„Jeśli odstawienie od piersi ma nastąpić bardzo szybko, kontynuuj użyj laktatora lub wyraz dłoni, aby odciągnąć mleko, nawet jeśli Twoje dziecko nie karmi już piersią” – dodaje Shapiro. „Jeśli odczuwasz dyskomfort po zaprzestaniu karmienia piersią, prawdopodobnie nadal musisz odciągać lub ręcznie odciągać trochę mleka z piersi, ponieważ nadal produkujesz za dużo. Nie spiesz się i powoli ta produkcja mleka będzie się zmniejszać. Możesz używać zimnych okładów na piersi, a liście zielonej kapusty umieszczane bezpośrednio na piersiach w biustonoszu również pomagają zmniejszyć produkcję mleka i łagodzą uczucie pełności.”
4. Oprzyj się o swoje emocje
Pamiętaj, że ta zmiana prawdopodobnie wpłynie na Ciebie i Baby. (Moja córka była wkurzona, kiedy porzucaliśmy karmy na przekąskę, ale dobrze przystosowała się do odrzucania porannych i wieczornych pokarmów. To może być kolejka górska!) „Nie zdziw się, jak emocjonalne może być to doświadczenie dla Ciebie.” Sarah Eichler, konsultant laktacyjny w Nowym Jorku, mówi SheKnows. „Możesz czuć smutek, ulgę, szczęście, poczucie winy. To koniec etapu twojej podróży jako mamy!”
Z tego powodu Eichler mówi, aby skłaniać się do komponentu emocjonalnego podczas odstawiania od piersi: „Zacznij od usunięcia sesji karmienia lub odciągania pokarmu, nie lubić. Kiedy już poczujesz się komfortowo, pomijając to, przejdź do innego kanału.
