Po długim dniu spędzonym na nogach, wracaniu do domu z pracy lub nawet wciskaniu stóp w niewygodne buty, zwykłą stopę masaż może zrobić świat różnicy. Ale wiedza, jak zrobić sobie dobry masaż, robi różnicę. Rozważ to tylko jeden z wielu sposobów na ćwiczenie samoopieki, dając swoim suczkom trochę tak potrzebnej TLC — lub poprosić partnera, aby zrobił to za Ciebie.
Więcej: 10 nowoczesnych elementów, które należą do garderoby każdej kobiety
(Krótka uwaga: zachowaj ostrożność podczas masażu stóp w czasie ciąży. Niektóre punkty nacisku mogą powodować skurcze.)
Oto jak wykonać masaż stóp jak profesjonalista:
Jak brzmi masaż stóp?
Niezależnie od tego, czy jesteś na końcu masażu stóp, czy to ty go wykonujesz, oboje doświadczycie wiele korzyści, nawet jeśli po prostu masujesz własne stopy, nadal może to być satysfakcjonujący i satysfakcjonujący sposób na zakończenie dzień.
- Dawca: Masaż stóp przyjaciołom lub bliskim jest bardzo kojący i uspokajający, a także może spowodować obniżenie ciśnienia krwi. To bardzo opiekuńcze, pielęgnujące i budujące więzi doświadczenie, którym można się dzielić z inną osobą (jakkolwiek to może zabrzmieć dziwnie).
- Odbiornik: Oczywiście jest to naprawdę najlepsza pozycja. Masaż stóp pomoże zmniejszyć stres, poprawić krążenie i złagodzić zastoje krwi spowodowane noszeniem źle dopasowanych butów. Ponadto radykalnie zrelaksuje Twoje ciało, ukoi mięśnie stóp, rozwiąże węzły i napięcie w palcach stóp, śródstopiu, łukach i kostkach. Zmiękczy nawet Twoje stopy, jeśli nałożysz krem lub olejek do masażu!
- Jeden na jednego: Chociaż nie jest tak satysfakcjonujący jak masaż stóp przez kogoś innego, automasaż pozwala na regularną pielęgnację stóp, odstresowanie i rozpieszczanie stóp według własnego uznania.
Dalej: Techniki masażu stóp
Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana w kwietniu 2008 roku.
