„Mamo, jesteśmy głodni!” Niezależnie od tego, czy trenujesz piłkę nożną, na pikniku, czy spędzasz czas na basenie z przyjaciółmi, to tylko kwestia czasu, zanim brzuszki dzieci zaczną burczeć. Spraw, by byli szczęśliwi i zadowoleni dzięki tym zdrowym i pysznym, przyjaznym na zewnątrz przekąski które są zatwierdzone przez dzieci (i mamę!).
Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Stockbyte / Getty images
Przekąski na świeżym powietrzu powinny być swobodne, przenośne i bezproblemowe! Zaopatrz swoją spiżarnię i lodówkę w te proste przekąski, które są nie tylko zdrowe, ale także łatwe do spożycia, gdy jesteś poza domem.
1
Przekąski wypełniające brzuch
O ile nie planujesz nosić ze sobą lodówki, unikaj łatwo psujących się przekąsek. Popcorn to świetna przekąska na świeżym powietrzu, ale wzmocnij ją dodając kilka dodatków, takich jak suszona żurawina, orzechy włoskie, migdały, suszone mango lub gorzka czekolada. Zapakuj go do pojedynczych torebek lub do plastikowego kosza.
Batoniki Granola są zawsze hitem wśród dzieci. Zrezygnuj z konserwantów i sztucznych składników, tworząc własne batony zawierające składniki, które naprawdę potrafisz wymówić. Kochamy ten przepis na batoniki z orzeszkami ziemnymi i muesli które zawierają proste składniki, takie jak płatki owsiane i brązowy cukier. Spraw, aby były przenośne, pakując je pojedynczo w torby.
Dobre stare kanapki PB & J dobrze trzymają się na zewnątrz, podobnie jak przekąski, takie jak precle i mieszanka szlaków. Suszona wołowina to świetna przekąska, którą warto mieć pod ręką, ponieważ jest nie tylko łatwa do pakowania, ale jest pełna białka. Zaimponuj znajomym, robiąc własne dzięki naszemu „Najlepszemu przepisowi na suszone mięso wołowe na świecie”.
2
Napoje przyjazne na świeżym powietrzu
Dzieci będą bardziej skłonne do picia więcej i pozostaną nawodnione, jeśli zapakujesz napój o niewielkim smaku. Wiele napojów sportowych i coli zawiera chemikalia i sztuczne barwniki, dlatego sok zawsze jest świetną opcją.
8-uncjowe butelki soku Motta są lekkie i idealnie nadają się do wrzucenia do torby. Poszukaj 100-procentowego soku jabłkowego, który zawsze jest ulubionym przez dzieci, a także nowego Napój Sok Motta opcje, w tym Fruit Punch Rush, Wild Grape Surge i Strawberry Boom. Te nowe smaki są zatwierdzone przez mamę (bez sztucznych słodzików i pełna porcja owoców na filiżankę!), a ich odważny smak sprawia, że są również zatwierdzone przez dzieci!
3
Owoce i warzywa
Zrób kilka kebabów owocowych z truskawkami, ananasem i winogronami i zapakuj je do plastikowego pojemnika i rozdaj na szybki posiłek (nie potrzebujesz talerzy!)
Wrzuć paczkę młodych marchewek, a także torebki posiekanej papryki i ogórków. Surowe warzywa są idealne do zabawy na świeżym powietrzu, ponieważ dają satysfakcjonujący chrup. Możesz również dołączyć pojemnik Hummus jako dip do warzyw.
4
Coś słodkiego
Aby zaspokoić ten słodki ząb podczas spędzania czasu z rodziną, precle jogurtowe mają idealną kombinację słodyczy i soli. Jeśli naprawdę czujesz się dekadencki, ubij trochę Snickers karmelowe ciasteczka sernikowe i zapakuj je do puszki po ciastkach — i przygotuj się na rozdanie tego przepisu przyjaciołom!
5
Zrób piknik
Spraw, aby Twoje menu było jeszcze bardziej wyjątkowe, rozkładając kosz piknikowy i pakując go w wiele ulubionych. Piknik może sprawić, że nawet zwykła wycieczka do parku stanie się wyjątkowym wspomnieniem.
Ten post był sponsorowany przez Motta.
Więcej pomysłów na przekąski
Najlepsze jedzenie na imprezy plenerowe
5 Superprzenośne przekąski po szkole
Przekąski po szkole, które się nie zepsują
