Wolnowary nie tylko oszczędzają czas w kuchni, ale także oszczędzają pieniądze i energię. Ten wegański Przygotowanie curry z fasoli zajmuje tylko kilka minut, podczas gdy powolna kuchenka wykonuje resztę pracy. Możesz zacząć go rano i zjeść pyszną wegańską kolację gotową i czekającą na twoją głodną rodzinę jeszcze tego samego dnia.
Wolnowary nie tylko oszczędzają czas w kuchni, ale także oszczędzają pieniądze i energię. To wegańskie curry z fasolą zajmuje tylko kilka minut, podczas gdy powolna kuchenka wykonuje resztę pracy. Możesz zacząć go rano i zjeść pyszną wegańską kolację gotową i czekającą na twoją głodną rodzinę jeszcze tego samego dnia.
Wolnogotujące Curry Fasolowe Nerek
Serwuje 6
Składniki:
-
T
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 szklanka drobno posiekanej cebuli
- 4 ząbki czosnku, mielone
- 3 marchewki, pokrojone w poprzek po przekątnej
- 2 łodygi selera, posiekane
- 1 (15 uncji) puszki pieczonych na ogniu pomidorów pokrojonych w kostkę
- 1 łyżka curry w proszku
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
- 2 puszki (15 uncji) fasoli, wypłukane, odsączone
- 1 szklanka niesłodzonego mleka kokosowego
- 1 szklanka bulionu warzywnego
- 1/4 szklanki drobno posiekanej świeżej pietruszki
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Instrukcje:
-
T
- Włącz wolną kuchenkę na wysoką i dodaj olej, cebulę i czosnek. Nałóż pokrywkę na wolnowar i gotuj przez 5 minut.
- Dodaj pozostałe składniki, mieszając do połączenia.
- Zmniejsz temperaturę wolnowaru do niskiej i gotuj przez 6 godzin.
- Zamieszaj kilka razy i podawaj na ciepło.
T
T
T
Więcej wegańskiego obiadu przepisy kulinarne!
