Rozpoczęcie studiów to jeden z najbardziej ekscytujących kamieni milowych w życiu Twojego dziecka, a każdy rodzic chce, aby było to jedno i drugie edukacyjne i przyjemne dla ich dziecka. Ale po spędzeniu prawie każdego dnia z dzieckiem przez ostatnie 18 lat, wysyłając je do Szkoła Wyższa może być nieco zniechęcająca. W końcu chcesz mieć pewność, że będą się dobrze bawić, ale także mieć pewność, że będą bezpieczne, gdy będą z dala od domu. Poza tym wiesz, że bycie nadopiekuńczy rodzic, dzwonienie każdego dnia nie pomoże im rozwinąć skrzydeł. Dlatego tak ważne jest prowadzenie otwartych, szczerych rozmów na temat bezpieczeństwa w college'u – od kultury picia po napaść na tle seksualnym, wiedza to potęga.
A uczniowie powinni mieć dokładnie to: wiedzę (i narzędzia), aby chronić siebie i siebie nawzajem. Jedna z porad dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa zalecanych przez uczelnię CDC jest radzenie sobie ze stresem i utrzymanie równowagi. Uczniowie mogą to zrobić, traktując priorytetowo swój sen (siedem do ośmiu godzin dziennie powinno wystarczyć), nawiązując kontakty towarzyskie z rówieśnikami i poświęcając czas dla siebie. Oprócz tego istnieje szereg innych zasad bezpieczeństwa i rozmów, które rodzice powinni odbyć z dzieckiem przed dniem zwrotu. Przeczytaj poniżej kilka innych kluczowych tematów do omówienia z dzieckiem przed rozpoczęciem roku szkolnego.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Zich jest sponsorem SheKnows, jednak wszystkie produkty w tym artykule zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Omów zgodę seksualną
Heidi Wysocki, skonsultant ds. bezpieczeństwa i założyciel Pierwsze rozwiązania obronne, który prowadzi kampusowy kurs bezpieczeństwa, podkreśla znaczenie omawianie zgody z młodymi dorosłymi dowolnej płci. „Nie jesteś nikomu niczego winien. Nikt nie jest ci winien uśmiechu, pocałunku, nagiego zdjęcia, nic. „Nie” oznacza „nie”, a aktywność seksualna wymaga wyraźnej i trzeźwej zgody – mówi Wysocki. Ważne jest, aby każdy uczeń to rozumiał. Dodaje, że młode kobiety muszą pamiętać, że ich obowiązkiem nie jest zapewnienie ludziom komfortu i nie są odpowiedzialne za czyjeś uczucia zakłopotania lub złości. „Nigdy nie ryzykuj, aby ktoś poczuł się swobodnie” – radzi Wysocki. „Zaufaj swojemu przeczuciu. Jeśli coś jest nie tak, udaj się w bezpieczne miejsce.
Dr Howard Forman, MD, adiunkt psychiatrii i nauk behawioralnych w Albert Einstein College of Medicine, również zaleca rozmowę z dziećmi na temat ich ogólnych postaw i komentarzy dotyczących problemu zgoda. Rzuć wyzwanie swoim dzieciom, aby były tymi, które zabierają głos, gdy są świadkami problematycznego zachowania lub rozmów. „Istnieją interwencje kulturowe, które wszyscy możemy podjąć, aby uchronić sytuacje społeczne przed napaścią na tle seksualnym” – mówi Forman. Kiedy przekomarzanie się w otoczeniu obraca się w kierunku wykorzystywania ludzi, naucz swoje dzieci, aby przestały i wskazywały na niebezpieczeństwo mówienia w ten sposób, zamiast pozwalać mu się ślizgać. Forman dodaje, że ponieważ wszystkie kroki bezpieczeństwa na świecie nie zapewniają pełnego ochrona przed przemocą seksualną, ważne jest również, aby porozmawiać z dziećmi o tym, co zrobić, jeśli one lub ktoś bliski pada ofiarą. Upewnij się, że wiedzą, do kogo się zwrócić o wsparcie; zapewnić im zasoby, które pomogą ofiarom odzyskać zdrowie zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie.
Użyj aplikacji bezpieczeństwa osobistego
Nauczenie dziecka praktykowania bezpieczeństwa osobistego również może mu pomóc. Istnieje kilka różnych aplikacji, ale zalecamy wypróbowanie Zich. Dzięki tej aplikacji użytkownicy mogą poprosić znajomego, aby uważał na nich, wysyłając „Pomarańczowy alert”, aby udostępnić swoją lokalizację na żywo i nagrania. A jeśli poczują zagrożenie, mogą łatwo przejść do „Czerwonego alertu”. Aplikacja pozwala również użytkownikom zaplanować idealną strategię wyjścia w każdej sytuacji poprzez odbieranie fałszywych połączeń w dowolnym momencie. I jest łatwy w konfiguracji. Wystarczy dotknąć przycisków „1 min”, „5 min” lub „10 min”, aby otrzymać fałszywe połączenie po wybranym czasie lub ustawić czas z góry.
Ta aplikacja jest świetna dla dzieci z college'u, ponieważ w przypadku, gdy same wracają do domu, mogą to zrobić bez strachu, wiedząc, że może łatwo wysyłać alerty SOS za pomocą głosu, automatycznie wysyłać klipy audio i wideo w sytuacjach awaryjnych i używać przycisku alertu jako cyngiel. Zich można pobrać bezpłatnie na Google Play i Sklep z aplikacjami. Obejmuje również bezpłatne nieograniczone jednominutowe fałszywe połączenia dla wszystkich użytkowników i jeden miesiąc za darmo dla wszystkich subskrybentów z niską miesięczną ceną abonamentu wynoszącą 2,99 USD.
Poznaj swoje limity substancji
Nie każdy student pije, a może nie podoba ci się pomysł Twoje dziecko spożywa alkohol — ale najważniejsze jest to, że większość studentów pije, więc ważne jest, aby zachować realizm i upewnić się, że Twoje dziecko robi to tak bezpiecznie, jak to możliwe. Dr Sharon Saline, Ps. D, mówi Ona wie uczyć dzieci poznawania limitów używania substancji i dzielić się nimi z przyjaciółmi. „Poproś znajomych, aby dali ci znak kiedy jesteś odurzony lub ukamienowany” – mówi Saline. „Ustaw granice, zanim wyjdziesz, aby użyć umiaru, zastąp napoje bezalkoholowe i poproś o wsparcie, jeśli tego potrzebujesz”. I zapłać dalej — przypomnij swoim dzieciom, że powinny również znać ograniczenia swoich znajomych i robić wszystko, co w ich mocy, aby nikt nie pił za dużo.
Bądź czujny w kwestii dostępu do akademika
„Nie pozwól nikomu jechać za tobą, aby dostać się do akademika” – mówi Wysocki. Dodaje, że nawet jeśli wiesz, że dana osoba spotyka się z kolegą z akademika, ta osoba jest jej obowiązkiem, a nie twoją. Ważne jest, aby pamiętać, że mogło dojść do kłótni, o której nie jesteś świadom, a ta osoba może nie być już mile widziana w Twoim akademiku. Jeśli masz słuchawki douszne lub airpody, Wysocki mówi, że dobrze jest mieć je w uchu, ale upewnij się, że są wyłączone, gdy zbliżasz się do swojego akademika, abyś mógł być świadomy tego, co jest wokół ciebie. "Nieinne ciało wie, że nie słuchasz muzyki, ale zawsze możesz zamknąć za sobą drzwi do akademika i iść dalej, jakbyś ich nie zauważył” – mówi.
Planuj z wyprzedzeniem imprez
Jeśli Twoje dziecko zdecyduje się na imprezy, Wysocki ma kilka zaleceń, o czym powinno wcześniej pomyśleć. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko pije alkohol, ważne jest, aby nigdy nie zaakceptowało napoju, który został już otwarty. W barach przyjmuj tylko drinka, którego nalewają, a potem trzymaj. "W butelkach lub napoje w puszkach są najłatwiejsze do ochrony w porównaniu z filiżanką. Dekarze są bardziej szaleni na kampusach uniwersyteckich, niż mogłoby się wydawać” – mówi Wysocki. „Jeśli musisz iść do łazienki, weź ze sobą napój i trzymaj go przy sobie lub wyrzuć go i kup nowy po powrocie”.
Ale najważniejszą zasadą dla imprez jest, aby nigdy nie zostawiać przyjaciela i należy to uzgodnić przed wyjazdem. “Jeśli przyjaciel chce się połączyć, zasadą powinno być, że wraca do domu z tobą lub innymi, a potem może wyjść, jeśli tak chce, ale nigdy nie zostawiaj nikogo na imprezie – mówi Wysocki Ona wie, zauważając, że ryzyko napaści na tle seksualnym wzrasta, gdy jedna lub dwie dziewczynki zostają w tyle. A jeśli zobaczysz na imprezie dziewczynę, która jest porzucona lub wydaje się „wyjęta”, zaprzyjaźnij się z nią i upewnij się, że nic jej nie jest. Pomóż jej znaleźć przyjaciół i nie zostawiaj jej tylko dlatego, że jej nie znasz lub nie znasz jej dobrze. “Masz szansę zmienić bieg czyjegoś życia na lepsze, dbając o siebie nawzajem – mówi Wysocki.
Ćwicz bezpieczeństwo wspólnych przejazdów
Wiele dzieci zaczyna brać Ubera i Lyfta po raz pierwszy na studiach. Przypomnij im, aby zawsze sprawdzali tablicę rejestracyjną przed wejściem do samochodu. Wysocki mówi, że zarówno Uber, jak i Lyft mają funkcję, która pozwala pasażerom powiadamiać znajomych, gdzie się znajdują i w jakim pojeździe. „Kiedy wejdziesz w wspólne przejazdy (po potwierdzeniu tablicy rejestracyjnej i zdjęcia kierowcy z aplikacji), w Lyft użyj przycisku „Wyślij ETA” i powiadom współlokatora lub kogokolwiek innego, co Twoim zdaniem może Ci pomóc, jeśli tego potrzebujesz”, radzi Wysockiego. „W aplikacji Uber przesuń palcem w górę i wybierz „Wyślij status” do maksymalnie pięciu kontaktów”. Chociaż wspólne przejazdy są na ogół bardzo bezpieczne, podjęcie tych dodatkowych środków ostrożności może uratować życie.
Dowiedz się o niebieskich światłach i programach towarzyskich
„Niebieskie światła to budki telefoniczne na kampusie, które łączą się bezpośrednio z dyspozytorem na kampusie policji. Jeśli Twój telefon nie działa lub nie jest dostępny w nagłych wypadkach, możesz użyć telefonu z niebieskim światłem” – wyjaśnia Wysocki. Sprawdź niebieskie światła na swoim kampusie, aby wiedzieć, dokąd się udać w nagłych wypadkach, a korzystanie z telefonu nie wchodzi w grę.
Wysocki zaleca również sprawdzenie, czy Twoja uczelnia ma program towarzyski – wiele kampusów są one dostępne, aby upewnić się, że uczniowie bezpiecznie dotrą do domu ze spóźnionych zajęć, akademika przyjaciela lub późnej nauki sesja. “W zależności od szkoły mogą to być kadeci ROTC lub wolontariusze studencki. Zawsze możesz zadzwonić bezpośrednio do Campus Police i poprosić o eskortę, jeśli nie czujesz się bezpiecznie, gdy wracasz do domu sama” – mówi. „Jeśli twój kampus ma program towarzyski, użyj go. Jest to bezpłatna usługa, która pomoże Ci bezpiecznie wrócić do domu.”
