Ostatni rok był rozliczeniem dla tak wielu osób zmagających się ze zdrowiem psychicznym, ponieważ pandemia przyniosła wyjątkowe wyzwania, zaostrzone nowe i stare traumy i zmusiły nas wszystkich do bycia bardzo blisko i osobiście z naszymi bliskimi (nawet jeśli nie byliśmy w stanie fizycznie przebywać z im). Do Gabrielle Union, który był niezwykle rozmowny jej walka z zespołem stresu pourazowego (PTSD) po tym, jak została napastowana seksualnie w college'u, kwarantanna z rodziną dała jej nowy wgląd w rolę, jaką jej podróż do zdrowia psychicznego odgrywa w jej związkach.
W pierwszym odcinku Taraji P. Nowa seria zegarków Hensona na FacebookuSpokój ducha z Taraji, Union podzieliła się tym, jak po raz pierwszy podjęła decyzję o rozpoczęciu terapia. Była w szpitalu po napaści i powiedziała, że jej i jej rodzicom powiedziano, że będzie potrzebowała pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, na którą jej rodzina „nie byłaby wyposażona”, by dać jej samą.
„Więc zacząłem terapię, prawdopodobnie nie minął nawet tydzień, może pięć dni po moim gwałcie” – powiedział Union. „…możliwość posługiwania się językiem, aby wiedzieć, co się ze mną dzieje, aby zdefiniować terror, który istnieje do dziś w moim ciele, w moim duchu, w mojej duszy i powiedzieć „och” to jest zespół stresu pourazowego.' Potrzebuję tego."
Podzieliła się także fizycznymi i psychicznymi objawami, których może od niej doświadczyć PTSD: „Zazwyczaj moja prawa ręka zaczyna zdrętwiać i czuje się jak atak serca na całe ciało — sposób, w jaki wyobrażasz sobie atak serca, ale w kolanach, nogach, ramionach, klatce piersiowej, gałki oczne”.
Dzieliła się także rolą, jaką życie i praca z zespołem stresu pourazowego odegrała w jej związku z mężem Dwyane Wade. Podczas gdy powiedziała, że wiedział o jej doświadczeniu i jej napaści (był jej fanem i czytał ją) kont), doświadczenie bardzo zamkniętych pomieszczeń w kwarantannie wniosło coś nowego do równanie.„Podczas kwarantanny było ciężko, ponieważ jesteśmy w tej samej przestrzeni” – powiedział Union. „Odkąd byłem dorosły, nie byłem w domu w żaden stały sposób. Więc poznanie mojego męża brzmi szalenie. Pomyślałem: „Och, każdego dnia, każdego dnia będziesz tutaj? Myślę, że to zdrowe”. Po prostu czuję się trochę bardziej nagi, odsłonięty, bo właśnie jestem na Zoomie z terapeutą i słyszę domowników… nie ma wystarczająco dużo miejsca.”
A ta dodatkowa warstwa wrażliwości sprawiła, że prawie niemożliwe jest, aby nie dzielić się tym, przez co przechodzi, i liczyć się z aż nazbyt realny strach, że jej „bagaż” i trauma mogą być zbyt duże lub zbyt duże dla jej partnera lub innych bliskich uchwyt.
„Musisz się dowiedzieć, »kochasz mnie za cały bagaż?« To jak sklep Tumi. Tyle bagażu – powiedziała. „Martwisz się, że może ujawniłeś zbyt wiele i zamierzasz je odstraszyć, ponieważ uszkodzone kobiety nie powinny być kochane”.
Gdyby Ty lub ktoś, kogo znasz, padło ofiarą napaści na tle seksualnym, nękanie lub przemoc, możesz uzyskać pomoc. Aby porozmawiać z kimś, kto jest przeszkolony do pomocy w takich sytuacjach, zadzwoń na gorącą linię National Sexual Assault Hotline pod numer 800.656.HOPE (4673) lub porozmawiaj online pod adresem online.rainn.org.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione aplikacje zdrowia psychicznego, które są przydatne i niedrogie:
