Nasze dzieci znaczą dla nas cały świat, ale nie zawsze pamiętamy, żeby im o tym mówić. Przypomnij swoim dzieciom, przynajmniej raz dziennie, jak ważne są, za pomocą cennych inspirujących cytatów — mamy kilka sugestii, które pomogą Ci zacząć.
Poczucie siebie dziecka
„Pochwała, zachęta i miłe słowa są istotną częścią naszej codziennej komunikacji z naszymi dziećmi w każdym wieku” – mówi dr Cheryl Rode, dyrektor ds. operacji klinicznych w San Diego Center for Dzieci. „Dzieci rozwijają poczucie siebie poprzez komunikację z innymi, zwłaszcza z rodzicami”.
„Nagrody, w tym pochwały, są znacznie skuteczniejsze niż kara w nauczaniu pozytywnego zachowania” – kontynuuje. „Dzieci uczą się szybciej, gdy mają konkretną informację zwrotną na temat tego, co robią dobrze”.
Więcej: Nie jest moim zadaniem upewnianie się, że moje dziecko jest zawsze szczęśliwe
Jako rodzice, to, co mówimy naszym dzieciom, staje się częścią tego, kim są. Powinniśmy zawsze starać się używać naszego słowa, aby:
- Wyraź bezwarunkową miłość. „Słowa i gesty wyrażające proste uczucia wyrażają, że cenimy i doceniamy nasze dzieci za to, kim są (bez zobowiązań i oczekiwań!)”, mówi dr Rode.
- Uczyć. „Pochwała jest wspaniałym narzędziem nauczania, gdy jest konkretna, opisowa i szczera” – wyjaśnia dr Rode. „Największy wpływ ma również to, że pochwała jest związana z wysiłkami dziecka, a nie tylko z sukcesami. Na przykład „Naprawdę ciężko pracowałeś, aby ukończyć to zadanie na czas” może pomóc dzieciom rozwinąć dobre nawyki pracy”.
- Zachęcać. „Zachęta jest podobna do pochwały i wspiera osobiste poczucie kompetencji dziecka” – mówi dr Rode. Zachęcające stwierdzenia mogą pokazać, jak dziecko radzi sobie z wyzwaniami: „Cała ta praktyka naprawdę pomaga ci stać się lepszym”.
- Aby okazać uznanie. „Możemy też zadbać o to, by każdego dnia często używać słów uznania”, sugeruje dr Rode, „takich jak „dziękuję” i „jesteś wielką pomocą”.
Wskazówki dotyczące chwalenia
Według psychoterapeuty dziecięcego i rodzinnego Fran Walfish, pochwała może być potężną siłą motywującą, jeśli zastosujesz się do kilku wskazówek.
- Bądź szczery i konkretny w swojej pochwale.
- Chwal dzieci tylko za cechy, które mogą zmienić.
- Używaj opisowej pochwały, która przekazuje realistyczne, osiągalne standardy.
- Uważaj na chwalenie dzieci za osiągnięcia, które przychodzą łatwo.
- Uważaj na chwalenie dzieci za robienie tego, co już kochają.
- Zachęć dzieci do skupienia się na doskonaleniu umiejętności — a nie na porównywaniu się z innymi.
- Bądź wrażliwy na poziom rozwoju swojego dziecka.
Spróbuj!
Staraj się codziennie szczerze chwalić.
„Kiedy twoja córka ćwiczy tygodniami i wreszcie nauczy się jeździć na przykład na dwukołowym rowerze, pochwal ją za trzymanie się go” – mówi dr Walfish.
Zastosuj te ogólne pochwały do konkretnych działań, zachowań i osiągnięć:
- Bardzo to doceniam, kiedy…
- Byłeś bardzo odważny, żeby to zrobić.
- Naprawdę poprawiasz się w…
- W porządku. Wszyscy popełniamy błędy.
- Dziękuję Ci za…
- Podjąłeś dobrą decyzję.
- Bycie twoją mamą sprawia, że jestem szczęśliwa.
- Naprawdę ciężko nad tym pracowałeś!
- Jesteś bardzo dobry w…
- Co myślisz o…?
- Poradziłeś sobie z tym bardzo dobrze.
- Wybaczam ci…
- Teraz już to rozumiesz!
- Jesteś doskonałym pomocnikiem.
- To twój najlepszy wysiłek!
- Naprawdę wykorzystałeś swoją wyobraźnię w tym projekcie.
- Miłego dnia!
- Ufam ci.
- Jestem z ciebie dumny, że robisz wszystko, co w twojej mocy.
- Twoje wysiłki się opłacają.
- Tak wiele dla mnie znaczysz.
- To było bardzo miłe z twojej strony!
- Rozgryzłeś to!
- Mogę powiedzieć, że ćwiczyłeś.
- Naprawdę mógłbyś mi w tym pomóc.
- Jesteś dobrym przyjacielem…
- Dobre myślenie!
- Kocham Cię.
Ale nie przesadzaj
Oczywiście ważne jest, aby chwalić swoje dziecko, kiedy na to zasługuje, ale dr Rode uważa, że nadal konieczne są pewne korekty.
Więcej: Kiedy zabrać dziecko do lekarza vs. twardo to w domu
„Kiedy bardzo się staramy, wszyscy lubimy słuchać miłych słów” — mówi. „Korzystanie z częstej pozytywnej komunikacji pomaga budować silną relację rodzic-dziecko i może faktycznie zwiększyć skuteczność dyscypliny. Zarówno pochwała, jak i korekta są niezbędne do dobrego rodzicielstwa, ale chcemy mieć pewność, że stosunek tych pierwszych jest wyższy”.
Pierwotnie opublikowany w lutym 2014. Zaktualizowano listopad 2016.
